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plenaclinika Evite o sal antes de dormir. Isso mesmo, ingerir alimentos ricos em sódio a noite faz com seu corpo não consiga eliminar o excesso de sal e deixe você inchada pela manhã por conta da retenção de líquidos. Evite fast food, frios, embutidos e etc. ------------------- #ClínicaPlena #Saúde #Beleza #Estética #Corpo #Clínica #dicas #Fortaleza #tratamento #especialista #SeuCorpoVaiAmar #DicadeSaúde #evite #sal #sódio #retençãodeliquidos #inchaço #cuidados 4d

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bonitapordentroeporfora Essas são algumas dicas importantes! pra quem não sabe o catabolismo muscular é basicamente a degeneração do tecido muscular, isso é horrível para quem quer ganhar massa magra então além de você comer bem, deve ter uma boa noite de sono, evitar estresse, fazer exercícios adequados para seu tipo de corpo e necessidade, tudo isso para evitar o catabolismo!!! Ahhh e não pule refeições!!!! 4d

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jotaveramos Foi atrasado mas ta valendo!!! parabéns fessora tudo de bom, blá blá blá... Kkk #Agora #OBonde #TaCompleto #LuChefeDaQuadrilha #SeAjudeCriatura #AmiguinhosDaLu #Evite 6d
  •   luciana_de_melo Chefe da quadrilha?! Eu? Sei sei. .. kkkkkkkkkkkkkk "criminosos" e queridíssimos! 5d
  •   yvesmaiaf Hahahahha hoje foi um dia épico!!! 5d

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nutricarolinesevero ★Escolhas simples e deliciosas para ingerir no #Almoço! -Prefira o arroz integral, que é rico em fibras;
-Opte #Sempre por carnes sem capas externas de gordura, #grelhadas ou #assadas;
-Verduras cruas ( lembre-se da higienização);
- Prepare as verduras #Cozidas no #Vapor ( ao preparar em meio aquoso, perde-se vitaminas na água do cozimento);
-#Evite ingerir #líquidos com as principais refeições do dia!!!
-Puleee o doce de sobremesa e prefira uma rodela de #abacaxi, por exemplo!
#BomApetite #NutriçãoComAmor #MarqueSuaConsulta
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  •   feernandodavid 🏼🏼🏼 6d
  •   nayarafdiias Mt boas dicas 6d
  •   nutricarolinesevero @nayarafdiias pra você que ja prática exercícios e sei que também adora alimentar-se bem, a Nutrição é uma ótima aliada não é mesmo? :) 6d
  •   nayarafdiias Atividade física e nutrição andam juntas... São sim ótimas aliadas, mudei meus hábitos alimentares a algum tempo ja, e os resultados estão sendo ótimos, a cada dia me sinto cada vez melhor, e sou simplesmente apaixonada por uma boa alimentação. Recomendo muito ter hábitos saldáveis, faz bem pro seu corpo e pra sua auto-estima. 6d
  •   aline_e_roberto Dicas excelentes!!! Super recomendo a @nutricarolinesevero. 6d
  •   nutricarolinesevero Muito boa colocação @nayarafdiias ! É isso ai, @aline_e_roberto! 6d

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_my_world_of_girlz_ Hey, mes amrs! Petit how toi pur vous!

Aimes ou je boude

[How Too]{avoir de belles mains}

//introw//
Tu veux avoir de belles mains (presque) parfaites? Suis mes conseil pour être impeccable côté bauté ET hygiène (mains).

#DesOnglesNickel
Coupes les en commençant par le centre. Ne taille pas les coins en biais mais en carré pour éviter qu'il rentrent dans la peau en repoussant.
~~~~~~~~~~~~~~
#Evite d'arracher les petites peau autour de tes ongles, ça provoque un panaris: ton bout du doigt rougit et ça fait très mal!
~~~~~~~~~~~~~~ #Vernis quand tu en mets, mets d'abord du top coate pour les protéger. Et retire le dès qu'il s'écaille avec du vernis sans actéone.

Voilaaa!! Commente un emoji main si ta aimé
1w

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