1,677 Posts

» LOG IN to write comment.

l8_k Grym övning för baksida axlar/övre rygg, bra skadeförebyggare också och bra för hållningen. Testade enarms ikväll, har sett att jag spänner högersidan mer än vänster när jag kör tvåhands. Få in snitsen nu bara, står lite snett :) #facepulls #reardelts #upperback #upperbody_workout #chins #latpulldown #militarypress #pushups #bicepscurls #triceps #delts #deltoideus #lateraldelts #member24 #västerås #shelifts #womenwholift 2d

» LOG IN to write comment.

olga9022 Efter en vecka med feber och halsont så skönt att tillbaka till verkligheten# en vecka kvar# pt# anatomi#deltoideus@infraspinatus#latin#plugg 5d

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

mahu34 Jea jea aamukiulut heitetty kiukaalle #betterlife #trapezius #deltoideus #protskut 6d

» LOG IN to write comment.

helen.tee Schulter und Bizeps Training done ;)
Nebenbei lässt sich immer gut etwas Anatomie fürs Examen lernen
Musculus biceps brachii
Ursprung: Tuberculum supraglenoidale (caput longum) Processus coracoideus (caput breve)
Ansatz: Tuberositas radii
Innervation: N.musculocutaneus

#cleaneating#fitnesslifestyle#bodybuilding#bicepscurl#bikiniklasseichkomme#figurklasse#bicepsworkout#shoulderworkout#myprotein#postworkoutshake#fitnessgirl#krafttraining#hanteln#deltoideus#examen#ergotherapie
7d

» LOG IN to write comment.

X-Pro II Niklas Nordlander
coeus_pt Shoulder press with 22 kg. that's just as far as cheating goes for me in this exercise. I still find it rather heavy.
Shoulder press & lateral raise was basically the whole routine.
#cheating #shoulders #deltoideus #trapezius #coeus_pt #fitness #mmxfitnesssweden #heavyweightsonly #fitness24seven
1w

» LOG IN to write comment.

pt__zahra Del 2: Kroppsroing i ringer
Topposisjon

Her valgte jeg å holde et pronert grep
Her er det også viktig å holde skuldrene ned. [det vil si ikke heve skuldrene opp slik man gjør når man fryser]
#kroppsroing#roing#roingiringer#traps#latissimus#deltoideus#back#backattak#bodybilding#hjemmetrening#homeworkout#girlswholift#strongwoman#ptzahra#personaltrainer#strongman#shape#getinshape#
1w

» LOG IN to write comment.

pt__zahra Del 1 Kroppsroing i ringer
En utmerket øvelse for ryggen med stor variasjonsmuligheter i både grep og motstand
Jo lengre ned man står med beina jo tyngre blir det. Altså jo rettere i kroppen.
Grepet kan holdes pronert, nøytralt, supinert eller en blanding fra det ene til det andre

Bildene fremover vil vise fremgangen i øvelsen
#backattak#roing#row#lats#traps
1w

» LOG IN to write comment.

heikolackstetter Beste Übung um eine muskuläre Dysbalance der Schultermuskulatur auszugleichen und der damit verbundenen Schulterschmerzen ein Ende zu setzen! Betrifft ja fast jeden Bodybuilder! Trainiert intensiv die hintere Schultermuskulatur! Wichtig ist, nicht zuviel Gewicht zu verwenden und einen möglichst großen, fließenden Bewegungsumfang zu nutzen. Gehört in jedes Trainingsprogramm #strongshoulders #painless #deltoideus #deltamuskeln #lspsports #lspteam 2w

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.