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brunonobregabello Minha parceira de academia aqui em Fortaleza ainda está derrubada com uma gripe, então voltei hoje para orla para fazer minha obrigação! Agora minhas 5g de creatina (pré treino), banho e jantar repeteco de ontem aqui no hotel (peito de frango, arroz, legumes cozidos, alface e pepino). Boa noite!!!
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2min

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Lark
dhaann_silva É Nesse percurso que me sinto bem onde reflito no dia que passou reorganizo meus pensamentos #amocorrer #viciadoemcorridaderua #run #corrida #correr #preparacaoparaos21 #queDeusproteja 4min

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4min arena.fit
Normal Arena Fit-Assessoria Esportiva
arena.fit Com a intenção de nos manter ainda mais conectados com você e mantê-lo informado de nossas atividades e eventos, disponibilizamos mais um canal de comunicação, o Instagram.

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4min

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gabrielle_santana "Eu me senti como se nada pudesse me parar!" hahahahahaha Adorei isso! #nikeplus #run #running 5min

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umatleta Olá galera que curte o Um Atleta, quer ganhar este lindo boné bordado com nossa marca, veja como é simples acessando agora nossa página no face facebook.com/umatleta.com.br .
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7min

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13min myfitcuisine
Normal Rodrigo Schweitzer
myfitcuisine Snack picante de grão-de-bico

Ingredientes

2 xíc. (chá) de grão-de-bico cozido
1 col. (sopa) de azeite extravirgem
1/4 de col. (chá) de cominho em pó
1/4 de col. (chá) de coentro em pó
1/4 de col. (chá) de gengibre em pó
1/4 de col. (chá) de páprica doce ou picante
1/2 col. (chá) de sal rosa (ou outro de sua preferência)

Modo de fazer

Coloque o grão-de-bico em uma assadeira antiaderente e tempere com o azeite e as especiarias. Mexa a fôrma até que todos os grãos fiquem revestidos pelos temperos. Asse no forno preaquecido a 220C por cerca de 30 minutos, mexendo ocasionalmente para dourar e ficar crocante de maneira uniforme. Deixe esfriar por completo e armazene em um pote bem fechado por 2 semanas, no máximo.

Rende: 5 porções.

Calorias por unidade: 120.

Receita sugerida pela nutricionista Patrícia Davidson, do Rio de Janeiro.

FONTE:Eliane Contreras

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13min

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Normal Giovanni Cristiano
giovannicristiano Pra começar de leve a semana! 5km, sem grandes esforços, dentro de 30'. #rum #corrida #preparo #10km #meiamaratona #21km 14min

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