2,709 Posts

j.pinon.69 Eating clean again, no carbs after 3pm, dinner before 8pm #healthy #clean_eating #no_carbs 6h

» LOG IN to write comment.

Normal Margita Kudryova

» LOG IN to write comment.

relaxing_fragrance homemade quinoa & green lentil tabouleh 9h

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

weeweewell Iv been #precontest /#clean_eating / #dieting now for 2 1/2 #weeks......
And iv stuck to #mealplan daily, and not missed a #cheat_meal. #1perweek #bnbf #scottish #bodybuilder #bodybuilding #natural
16h

» LOG IN to write comment.

pinch_spices Happiness is a fresh batch of Chimichurri.
Chimichurri is a sauce used for grilled meat. It is originally from Argentina but is also used in Uruguay and in countries as far north as Nicaragua, Colombia and Mexico. To prepare simple and easy Chimichurri sauce simple combine: 3 TBS PINCH chimchuri spice, 3 TBS olive oil, 1 TBS water, 1/2 tsp vinegar, 1/2 TSP lemon juice. Serve with grill steak or chicken. Su muy buena!! #spiceupyourlife #spices #bbq #easy_recipes #clean_eating #carnivores #recipe #cooking #pinchspices #blends #rubs #cookingideas #chimichurri Parsley, Garlic, Onion, Red Chili, Black Pepper, Oregano, Cilantro, Sea Salt, Cumin
1d

» LOG IN to write comment.

heini08 Prepday Monday #Food #food #food . Hard work in the kitchen 😧 #Totally_worth_it #Clean_eating #gains . Time to get healthy . OMNOMNOM !!! #dedication #healthy_lifestyle #health_and_fitness . Memories of plett #Plett_Rage_FlatCap .. Mooiste voorskoot in die wereld #stormers . Its so warm the shirts off 🐇 #no_flex_zone .. More spices , More spices 🍋Nyum nyum its sooo tastyhaving so Tropika juice 1d

» LOG IN to write comment.

chefindisguise How about starting March with a healthy salad? Quinoa spinach salad with smoky paprika vinaigrette is on the blog
#on_the_blog #chefindisguise #healthy #salad #superfood #clean_eating #spribg #spinach
2d

» LOG IN to write comment.

sarahwhrs Food prep for the week is done. #clean_eating #snowday #sunday #investinyourself 2d

» LOG IN to write comment.

pinch_spices Demystifying pulled pork. This is all it takes: 1.5 kilos pork shoulder, three ripe tomatoes, 2 onions, 1 cup stock or water, and 2 tablespoons PINCH vinegar BBQ Rub. Chop onion and tomatoes roughly chuck in bottom of slow cooker pour 1 cup broth, beer, or water and put seasoned pork on top. Cover and cook. BBQ Sauce recipe next. #easy_recipes #foodies #bbq #clean_eating #pinch #pinchspices #yum #spiceupyourlife 4d

» LOG IN to write comment.

  •   chehly_topmall Отличная фотография) 4d
  •   ukrainegrams Замечательные снимки!) Присоединяйтесь к нам :) 4d
  •   dennybold Замечательные снимки!) Присоединяйтесь к нам :) 4d
  •   tanyasenkova @dennybold не выпендривайся)) 4d
  •   hajarali Stunning 4d

» LOG IN to write comment.

tanyasenkova постный шоколадный пирог/vegan choko pie
рецепт сразу под фото)
5d
  •   tanyasenkova постный шоколадный пирог/vegan choko pie

    ингредиенты:
    • мука - 1,5 ст
    • сахар - 1 ст
    • какао - 1/4 ст
    • соль - 1 щепотка
    • сода - 1 ч. л. без горки
    • растительное масло (без запаха) - 1/4 ст
    • холодная вода - 1 ст
    • яблочный уксус - 1 ч. л. (я вообще о нем забыла и не добавила)
    • ванилин
    __________________________________________________
    - разогрейте духовку до 180 С

    1. итак, просейте и смешайте все сухие ингредиенты: муку, сахар, какао, соль и соду. хорошо перемешайте до однородности ( а то у меня бывало, что пирог принимал всякие эротические формы)
    2. добавьте растительное масло, уксус и воду. снова смешайте до однородности.
    3. вылейте в форму, смазанную маслом, и разровняйте тесто лопаткой ( по консистенции тесто похоже на тесто для брауни)
    4. выпекайте в разогретой духовке около 20-30 минут.
    5. готово!

    важно:
    - не пытайтесь вынимать пирог сразу после приготовления, он развалится и это нормально
    - не разрезайте пирог сразу после приготовления, он развалится и это нормально
    - если собираетесь использовать пирог, как коржи для торта, то советую выпекать их по отдельности. либо дать пирогу сутки постоять, а затем разрезать.
    - "либо дать пирогу сутки постоять" - ахаха, удачи

    приятного аппетита! 5d
  •   _sophisticated_ Like it! 4d

» LOG IN to write comment.

tanyasenkova мало кто знает, мало кто помнит))) 18 лет из 22 я была сочной киской с весом под 80 кг)))) мой личный оберег от обжорства! правда работает раз через раз. #vscoukraine #vscocam #vsco #vscofood #clean_eating #cleaneating #fitnes #followme #ukraine #ukrainian #beforeafter #gym #diet #senkova_пп #senkovafood #senkova_veg #minus25kg 5d
  •   tanyasenkova @ivanguba заезжай завтра к нам) я пирог шоколадный спекла) 5d
  •   ivanguba Я видел процесс. Не видел До и После))) уже не помнил как это было когда-то) с удовольствием приеду) 5d
  •   tanyasenkova Серёга после 6 дома) или ты на электричке обратно? давай не на электричке, если да)) 5d
  •   ivanguba А на качельках тобой Даша? 5d
  •   ivanguba Посмотрим) 5d
  •   tanyasenkova @ivanguba не, Кристина) Даша тогда тоже под 90 кг была) 5d
  •   p.and.a_ Красивая была 4d
  •   tanyasenkova @p.and.a_ не то шо ты 4d

» LOG IN to write comment.

Hudson HBMI : 22.3 BMI now : 16.9
nuts_queen Русский обед😇Курогрудь на сухой сковороде,гречка и соленая капуста(домашняя).Пошла есть и побегу к репетитору,потом на тренировку 5d

» LOG IN to write comment.

tanyasenkova ловите конфЭты)) а сегодня я займусь шикарным постным шоколадным пирогом) рецепт в первом комменте) 5d
  •   tanyasenkova Творожные конфетки с кокосом

    Ингредиенты:
    • творог - 300 грамм
    • кокосовая стружка - 100 грамм
    • мед жидкий - не помню, около 3 ст. л. (сколько возьмет "тесто"
    • орехи - в идеале фундук или миндаль, у меня грецкие(( 1. Смешайте творог вместе с медом (отрегулируйте сами до желаемой сладости), добавьте стружку и перетрите до однородности. Тесто может казаться жидковатым, но!
    2. Поставьте творожную массу в холодильник на 30-40 минут. Это делается для того, чтобы тесто немного уплотнилось.
    3. Затееееем, выкладывайте по 1 ст.л. творожной массы на ладонь, придавливайте второй рукой так, чтобы вышел некий "прямоугольник", в который выложите один орешек. Сверните края, ну по типу рулетика, и сформируйте шарик. В общем, руководствуйтесь логикой)) 4. Обваляйте шарик в кокосовой стружке и беритесь за остальной. И до победного конца.
    5. Готовые конфетки отправьте в холодильник еще на 30-40 минут, чтобы вышло вообще зе бест.

    п.с.
    •так как я человек предусмотрительный, то кокосовая стружка у меня закончилась уже на 4-й конфете. поэтому, я измельчила орехи и обваляла в них.
    и по моему мнению, так вышло намного круче. • творог можно смешать с сгущенкой, вместо меда. будет еще вкуснее
    наверно( 5d

» LOG IN to write comment.

rachael_x_casey Happy Friday!!! Extra long weekend for me! Started with making a batch of chicken curry from scratch! So easy do filled with lots & lots of veg! #paleo #paleo_life #organic #chicken #curry #bulk #meals #convenience #healthy_living #healthy_body #sugar_free #grain_free #clean_eating #wellbeing #fitness #homemade #fit_food x 5d

» LOG IN to write comment.

devon.miller.fitness Two scoops means I am being a good wife and making Matt his Shakeology! 5d

» LOG IN to write comment.