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juliatrdn "C'est bon, j'ai vu son ventre, je veux plus manger."
Outre le fait que ce soit un compliment très agréable à entendre , c'est assez frustrant de voir que la plupart des filles qui font de la musculation ou se mettent simplement au sport décident de réduire leur quantité de nourriture dans la journée. D'où vient cette logique ? 🤔
Les besoins sont évidemment différents selon vos objectifs. Mais que vous souhaitiez maigrir ou prendre en masse musculaire, l'erreur à ne pas faire est la même : manger moins
Avant de vouloir rétrécir votre estomac, commencez par un rééquilibrage alimentaire en bazardant tous les grignotages de Kinder Bueno (dixit la fille qui parle en connaissance de cause) et autre boisson ultra sucrées pour les remplacer par des fruits, par exemple, pour ne pas dire le plus logique.
Personnellement, en mettant mise à la musculation avec pour objectif de dessiner mon corps et prendre en masse, j'en suis au point de ne quasiment plus manger sucré, préférer le salé et surtout, beaucoup plus apprécié mes repas qu'avant et encore plus quand je cheat. 🍽
Tout est question d'esprit et de motivation. Si vous le voulez, vous le pourrez. 🏼
N'oubliez pas que chaque peine engendre un défi, que chaque défi engendre un objectif et que chaque objectif obtient son résultat.

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4min

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cut2dacore Since The #14daychallenge Ive Added A Few Exercises From The Challenge To My Regime & I Am Honestly Feeling The Difference... 5 Sets X 8/10 Reps Each Exercise
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Even If I Inspire One Person That Will Be Enough For Me I'm Always Grateful/Humbled & Still Surprised @ How Much Some Of My Videos Get... It's Not About The Likes/Views It's About How Much People You Inspire Or How Much People Inspire You... Always Stay Focused On Your Journey Never Judge Your Strength Or Ability On Someone Else's Even The Strongest Have A Weakness... Inspire Or Be Inspired... #instahealth #lifestyle #strong #cardio #determination #motivation #beastmode #calisthenics #pullups #pullup #barathlete #athlete #train #training #instasport #sport #cut2dacore #insanity #extreme #instamood #happy #igers #igersoftheday #me #strong #fit #bodybuilding
17s

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19sarai90 Here i am invited to Calvin Klein 2015 Seasonal Kick Off
This hotel and the people are nuts
Great Day so far... Dinner and Drink this evening
Enjoy your Monday eve
1y

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jfit_dynamo Just Keep Running..It's not so much that you begin to run, but that you continue.
#letsgo #noonmotivation #doitforyou
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24s

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nataly_hedgehog #day3 продолжения. Приятного мне аппетитаМенее насыщенный денёчек выдался,чем вчера)В #athleticgym тоже успела побывать 3 раза,но в одном и том же)))Возвращаюсь с тренировочки #рукиплечи 🏋Похоже мне пора ставить палатку в Вавилоне🖐 #кардио #cardio #совещание #руки #плечи #рукиплечи #силовая #вавилон #ag #agym #athleticgym_tver #sport #спорт #зож #пп #пписпорт #правильноепитание #сушка #жирунет #жирэтонекрасиво #жируходи Как же я люблю свои венки #вены #love #белок #eggs #тренировка 24s

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  •   layorme Sweet picture! Your insta is pretty dope. You should visit this website ️ Gᴇᴛɪɴsᴛᴀғᴏʟʟᴏᴡᴇʀs•ᴏʀɢ to get 2000 friends on your insta every single day! 😟 14s
  •   micheal.geiger What are you doin? You should check this website ️ lgramslike.com to get hundreds new fans on your insta every single day! 7s

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elizkjohnson Because apparently soccer was getting too easy. 🏻#picoftheday #soccer #instagood #hardcore #cardio #sport #football 30s

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khalid_alkazem ‏مغتني من خير ربي ، قبل : خيري
‏و مكرم(ن) نفسي و لو ما أتبع هواها

‏و ما رجيت .. الحاجة اللي عند غيري
‏عندي أشياء ، مات غيري ما لقاها
39s

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