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Clarendon Coach. Randy de los Santos S.
cirujano_fitness Se me "adurmió" la pierna! Es la primera expresión que escuchamos cuando alguien sufre un "calambre"

Es el nombre común de un espasmo muscular. Estos se pueden presentar en cualquier músculo del cuerpo, pero a menudo se producen en una pierna. Cuando un músculo está en espasmo, se contrae sin control y no se relaja.

Causas

Los espasmos musculares a menudo se presentan cuando un músculo está sobrecargado o lesionado. Los factores que podrían causar un espasmo muscular incluyen:

Hacer ejercicio cuando usted no ha tomado suficientes líquidos (está deshidratado). Tener bajos niveles de minerales, como potasio o calcio.

Algunos espasmos ocurren debido a que el nervio que se conecta a un músculo está irritado. Un ejemplo es una hernia discal que irrita los nervios raquídeos y causa dolor y espasmo en los músculos de la espalda.

Los espasmos en la pantorrilla ocurren comúnmente al patear durante la natación o al correr. También se pueden presentar en la noche mientras usted está en la cama. Los espasmos de la parte superior de la pierna son más comunes con actividades como correr o saltar. El espasmo en el cuello (columna cervical) puede ser un signo de estrés.

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29min

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ameecabrera El momento del penal #Campeon 40min

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45min jorgetmp
Normal Jorge Tmp
jorgetmp Vamo a hacer el ridiculo a japon #campeon no hay pex 45min

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Normal Erick Zambrano
erick_zambrano10 Ya son #87 años #Campeon y cada día te amo mas gracias por tantas alegrías #Tricampeon
#Grande @repost_emelec
56min

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