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11min carlagrazi
Normal Carla Graziele

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imagenfit Buenos días!Rumbo al #Gym, "una escala técnica" por un #cafecito.La #cafeína es un buen ingrediente como #pre-entrenamiento y se pueden obtener muchas #ventajas de un uso adecuado (no #excesos!). Tomado antes de una #sesión de #cardio, ayudará con la #oxidación de los ácidos #grasos, la utilización de los #carbohidratos, la #concentración mental y ayuda a llevar un #entrenamiento de mayor #intensidad. La diferencia entre lo positivo y el negativo de la cafeína está en la dosis. Como casi todo en la vida, la #moderación es la clave. Feliz viernes! #tipdeldía #imagenfit #coffee #Starbucks #preworkout 25min

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marcelinhoteixeiraa Omeletezinho de clara+frango+ricota e uma cafeína pra acordar, é sexta feira papito #frango #omelete #clara #ricota #café #cafeína #instafit #instalight #MTtreinamentopersonalizado 1h

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Normal Curti em SP

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mloureto Feliz dia do Bancário! #BB #pendênciasinfinitas #cafeína(nemgostodecafémas...) 12h

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nathydamacena Bella parabéns flor ! Muita saúde,paz,$$,garotos,batatas,(hahaha)enfim tudo de bom hoje e sempre ,que Papai do Céu te abençoe,que você continue sendo essa bobona que nos alegra todos os dias ! #batatinha #matematicaebaaa #ebadeverdecasa #cafeína #santaprostituição #potatooo #mcfly #DD#haaaeleétaolindo #filhos #16 14h

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mrsjoe_ paradinha no Triângulo
#dordecabeça #cafeína #meuremédio
16h

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cyntiaac Café... Frio....Cama, combinação perfeita para a preguiça da tarde. #amomuito #cafe #cafeína #delicia #tudodebom #coffee #tardepreguiçosa #love #frio 18h

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Valencia Mujeres en Río
mujeresenrio Si querés evitar las frituras que abundan en todos lados, en la cadena decafés 100% brasilera Cafeína tenés sándwichs gourmet riquísimos. Este es de rúcula, tomate seco, queso muzzarela y jamón crudo. Aprovechá para tomar un café con mucho aroma de Brasil. #cafeína #comida #sabor #diferente #rj #errejota 18h

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tuimplantedental Mira esta información:

Manchas: Beber café puede #manchar y decolorar tus #dientes porque cada vez que tomas una taza de esta bebida se forma una capa alrededor de los dientes que es absorbida por el esmalte

Caries: Las propiedades anti-adheesivas en el café, pueden hacer que los dientes sean menos susceptibles a los agentes que causan las #caries.

Deterioro: La ingesta de café puede causar deterioro en los dientes, tomando en cuenta también el #azúcar que contiene, si bebes más de 3 tazas por día. El azúcar combinada con el ácido del café puede causar que los dientes pierdan el tejido duro del #esmalte.

Sensibilidad: La #cafeína y el ácido del café contienen ciertos elementos que pueden causar que un diente se ponga sensible o que una sensibilidad existente se haga más aguda. Para evitar que el ácido del café aumente la sensibilidad de los dentes, los tomadores de café deben reducir la cantidad de tazas que ingieren por día o diluir al café con agua.
20h

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Normal Tchau Bacon
tchaubacon O efeito mais conhecido da cafeína é o de ser um estimulante. De fato, essa substância atua diretamente no sistema nervoso central aumentando o estado de alerta. Com ela, o coração bate mais forte, os pulmões ficam mais abertos e é possível se sentir mais esperto, mais acordado. Efeitos como esses acabaram rendendo para a cafeína a fama de inimiga do sono, ímã para a vontade de fumar e multiplicadora de ansiedade. A ingestão excessiva pode provocar, em algumas pessoas, efeitos negativos como irritabilidade, ansiedade, agitação, dor de cabeça e insônia. O mecanismo de ação parece estar ligado ao estímulo da produção de dopamina, que é um neurotransmissor responsável pela ativação de áreas do cérebro relacionadas à atenção.Um questionamento comum que tenho no consultório é o motivo de uma pequena xícara de café (que contém em média 50 mg de cafeína) fornecer um efeito estimulante tão bom ou até melhor do que a cápsula de cafeína de 100 mg. Isso acontece porque a cafeína não é a única substância estimulante do café. Ele contém outras duas xantinas (teofilina e teobromina) que potencializam o efeito da cafeína.
Outra dica que considero importante é a (ir)regularidade no uso da cafeína. Nas primeiras semanas, o efeito estimulante pode ser ótimo, mas, com o tempo, a resposta não será a mesma. Então o que você vai fazer? Vai tomar mais e mais cafeína para que a adrenalina volte. O pior é que ao tentar parar de usá-la, vai ficar cansado, indisposto e com dor de cabeça. Portanto, sugiro que a cafeína seja utilizada apenas uma ou duas vezes por semana, especialmente nos dias de treinamento mais intenso. Nunca use a cafeína para compensar um dia cansativo de trabalho ou uma eventual "preguiça" para realizar um treino. O contrário também merece atenção. Não queira aumentar a rotina de treinamento, só porque está usando a cafeína. Você pode ter sérias lesões ou até sofrer um overtraining. Por fim, resta dizer que a cafeína pode fazer a diferença no seu programa nutricional ou de treinamento, mas deve ser cuidadosamente inserida na sua rotina diária. Não se engane, não brinque com a sua saúde. Busque orientação profissional, sempre! #maromba #cafeína #saúde
21h

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multiproteinas 😀😀Energy Mints, mais energia onde onde quer que esteja. Deliciosas balinhas com 50mg de cafeína cada por apenas 8,91. Disponível a venda em nosso site www.multiproteinas.com.br enviamos para todo brasil compras acima de 149,00 frete gratuito 22h

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bastosflah Bom dia pra quem começou o dia bem cedo, está mega cansada(o) e precisa de um balde de café (com leite!) #bomdia #goodmorning #coffe #milk #coffewithlove #carpediem #cafeína #praacordar #cafécomclasse 24h

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1d mndsa
Normal • Amanda Sá • ॐ • • •
fastgoodmachine Entregue-se ao nosso delicioso cappuccino. Uma combinação de espuma de leite cremosa com o sabor de FastGood.
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#Cappuccino #Café #Coffee #instacoffee #hot #drink #coffeelover #coffeelove #cafeína #orgânico #Saúde #LinhaFit #LinhaBemEstar #VidaSaudável #QualidadedeVida #AlimentaçãoSaudável #Nutrição #Alimentação #Saúde #BemEstar #MundoVerde #Dieta #30TodoDia
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Simples, fácil e saudável.
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#FastgoodMachine
1d

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