3,238 Posts

georgiahild Offiziell frühstücksüchtig #breakfastaddict #lovemyfood @verivalbio 13h

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Clarendon Chloé, 26 ans, Paris
healthy_althea Non, ceci n'est pas un petit-déjeuner cheat meal et ce n'est ni trop gras, ni trop sucré, ni trop salé, ni trop rien (enfin si, c'est juste trop bon ️) !!
Le thème du jour : les pommes
une part de compotier (vous avez la recette un peu plus bas sur mon IG) recouverte de purée d'amandes
un beignet léger aux pommes, à la purée de noisettes et aux noisettes selon la recette de @max_cpr
La superposition des 2, c'est juste pour le style mais sinon ça se mange séparement hein (enfin, vous faites comme vous voulez, moi je dis ça, je dis rien...)
Oui je sais, je me lève tôt et c'est inhabituel un samedi matin, mais nous voilà en route pour le week-end, direction la maison de campagne des parents pour profiter du ️ et du jardin
Une sortie longue prévue en fin de journée quand la température sera acceptable et demain ce sera restday, enfin pas tout à fait, enfin vous verrez...
Je vous souhaite à tous un bon réveil et un bon samedi mes ptits loups
#breakie #breakfast #breakfastaddict #yummy #miam #healthyfood #healthy #healthychoices #healthyrecipe #healthyeating #eathealthy #eatclean #cleaneating #cleanfood #mangersain #mangermieux #instafood #delicious #fitfood #eat #foodpic #foodinspiration #homemade #teamgourmande #fitgourmands #instaclean #foodie #pornfood #cheatmeal #instagourmand
1d

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lorn_kettlebabes Vacances: mais on tente rester (à peu près) clean au pti dej´
Holidays: but we try to stay (nearly) clean fo breakfast
#breakfast #holidays #hotel #morning #fruitlover #proteinlover #egglover #athen #greece #breakfastaddict
1d
  •   mat_crossfit Je préfère l'assiette en face 19h
  •   lorn_kettlebabes Tjs peur du vilain méchant fruit @mat_crossfit ... Je comprend. Pi celui là est plein de flotte pi il a quasiment pas de goût donc pas évident... Moi c'est le jambon le matin mais pas le choix cette semaine. 17h

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laviederhi Missing India already but I'm not gonna lie, eating Indian food for a month straight was getting to me just a little
Decided to try making #poachedeggs for the very first time and damn, they turned out beautifully! My combination included #toast and #avocado as well as a sprinkling of #salt and #pepper. So proud of myself 🏼
#breakfastaddict #eggs #datprotein
2d

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healthy_althea 1er training de la journée
J'avoue, à 6h45, la séance total body du #tbc a piqué un peu On sent que le niveau a augmenté, et les courbatures des sessions précédentes sont bien là...
En plus, il va falloir remettre ça ce soir avec un bon fractionné (trop dur la vie de fitgirl ) ! Mais en attendant, c'est l'heure de prendre des forces pour la journée, la dernière de la semaine, ouf..!
Qu'est ce qu'on fait quand on n'a plus de fruits (coucou @livionna02) ?! A part faire les courses bien sûr Et bien c'est vendredi, tout est permis (phrase débile ), donc c'est pancakes party ️ !! Ça faisait longtemps, mais c'est un moment qui se mérite
Je vous balance ma recette de pancakes à la noisette parce qu'elle est vraiment trop chouette :
2 blancs d'oeufs
une dose d'instant oats (ce qui correspond à 40 g environ, à remplacer par 40 g de flocons d'avoine mixés ou de farine d'avoine)
1 sojasun amande noisettes
une poignée de noisettes grossièrement mixées
️ mélanger progressivement les ingrédients dans cet ordre précis, et faire cuire 1mn environ de chaque côté avec un peu d'huile de coco.
A déguster impérativement avec de la purée de noisettes et éventuellement un peu de sirop 0% au chocolat pour encore plus de gourmandise !
Voilààà, j'ai le bidou bien rempli, je peux aller bosser (ou rouler plutôt ) ! Bonne journée mes #fitgourmands !
#breakfast #breakie #breakfastaddict #pancakes #noisette #food #foodie #foodlover #foodgasm #eat #eating #eatwell #eatclean #eathealthy #healthy #healthyfood #healthyeating #cleandiet #cleanfood #cleaneating #fitfam #fitfrenchies #gourmandise #plaisir #mangersain #mangermieux #topbodychallengeuse #motivation
2d
  •   healthy_althea @max_cpr surtout à cette heure là quand il n'y a pas encore trop de lumière et qu'il fait tout gris je vois qu'on est tous pareils, ça me rassure 2d
  •   healthy_althea @alexiia._ oui, j'ai un we sportif qui s'annonce d'ailleurs, je vous posterai ça ️ j'imagine que c'est pas simple oui, j'ai pas mal de copines aussi qui ont cherché dans ce domaine, bon elles ont fini par trouver je te rassure 2d
  •   alexiia._ Ouf ca me rassure alors ! Je lâché rien de toute façon je viens de m y mettre sérieusement j'ai eu besoin d un temps d adaptation pour le retour à la réalité et à la vie parisienne ! Ah top j'ai hâté d'en savoir plus sur ton week sportif alors 2d
  •   max_cpr @healthy_althea hahaha exactement c'est de pire en pire en plus l'éclairage de ma cuisine est jaune ça donne une luminosité dégueulasse sur les photos, ce matin il faisait beau par chez moi j'en ai profité pour sortir mon assiette à la porte du jardin hahah , tous les jours la mêmes galère, ça fait plaiz je me sens moins seul 2d
  •   mllelapotre Trop miam. 2d
  •   elyise_m Mdrr tu te serais mis à dos les filles j'avoue @heatly_althea 2d
  •   healthyaurore A tester rapidement. Des ingrédients sains et un résultat qui donne l'eau à la bouche. Je vote pour. 1d
  •   healthy_althea @mllelapotre @healthyaurore oui c'est super bon et super simple à faire, je vous le conseille les filles 24h

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the_healthybeauty H e l l o petit dej' dans le lit ce matin 🏽 (j'aime tellement ça) juste parfait c'est un yaourt de soja avec de la mangue, de l'ananas en morceaux, un demi fruit de la passion & des muesli aux noix, graines et miel un délice bonne journée mes belles #breakfastaddict #objectifete #objectifbikini #letsgo #motivation #go #sport #fit #diet #healthy #healthylife #delicieux #determination #good #gourmand #love #miam #mincir #maigrir #mieuxmanger #perdredupoids #plaisir #good #fruits #sain #viesaine #breakfastTHB #morning #breakfast #breakfastaddict #goodmorning 3d
  •   maudus21 Miiiiam tu as perdu du poids Ca marche ? 3d

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lorn_kettlebabes 5h du mat´. Dernier pti dej´ avant le départ. 😴😎
5 AM. Last breakfast before going. 😴😎
#breakfast #breakfastaddict #vegan #morning #holidays #greece #athen #sun #tired
3d

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mauricioboris Pizza Integral de desayuno, la masa esta hecha con harina integral y lleva una mezcla de quesos, chorizo español y un huevo.
#breakfastboy #breakfastaddict #breakfastpizza
4d

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lorn_kettlebabes Non je suis pas accro aux pancakes, je vois pas le problème... 😇
No i'm not pancakes addict... I don't see any problem... 😇
#morning #pancakes #soy #paleo #sugarless #glutenfree #lactosefree #teatime #fruitlover #egglover #proteinlover coloredfood #lowcarb #breakfast #breakfastaddict
4d

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healthy_althea Hello IG
Ce matin, j'ai testé les #bowlkies de mon #fitcopain @max_cpr et je dois dire que c'est assez cool, surtout accompagné de purée d'amandes J'ai un peu adapté la recette à ma sauce, donc sans whey (je n'en prends pas), avec un oeuf entier, du lait d'amandes, 30g de flocons d'avoine, une compote ssa, du bicarbonate et des fèves de cacao brut ! Filez vite sur son compte chopper la recette complète ainsi que pleins d'autres, il fait des merveilles en cuisine et les #fitgourmands ne seront pas déçus ! En plus de nous proposer de belles recettes, il nous poste aussi ses trainings et pour ne rien gâcher, il est super sympa Bref, un mec à suivre !
Sinon, quoi de prévu pour vous aujourd'hui ? Pour moi, boulot, encore et toujours, et séance de TBC abs & cuisses ce soir en rentrant ! Cette semaine je suis particulièrement fatiguée (toujours pas remise de mon week-end c'est ça de vieillir..!!) donc je ne me lève pas plus tôt pour faire mon sport comme d'habitude, je m'adapte et je décale mes trainings aux soirs puisque j'ai le temps, j'en profite !
Je vous souhaite une belle journée, et un bon petit-déjeuner surtout
#breakie #breakfast #breakfastaddict #bowlcake #cookies #yummy #miam #whatfitgirlseat #healthy #healthyfood #healthyeating #healthyrecipe #healthychoices #healthylifestyle #healthybreakfast #eatclean #eathealthy #cleandiet #cleanfood #cleaneating
4d

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thisfithappylife My favorite meal of the day ️ Breakfast: Fruit bowl, 2 soft boiled eggs and coffee in my favorite mug #morningvibes #breakfastaddict #mealplan #cleaneating #coffeetime #21dayfixextreme #beachbody #fitnesscoach #lifebydesign #fitgirlsdoitbetter 4d

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healthy_althea Salut les #fitfriends,
Tout d'abord, un grand merci à tous pour vos messages de soutien et d'encouragements hier, ça fait un bien fou et ça me touche sincèrement
Vous êtes au top ️ !
Suite à une discussion avec l'une d'entre vous qui se reconnaîtra , je voudrais en profiter pour parler de quelque chose qui me tient à coeur : si certains sur IG choisissent de ne montrer que leurs forces, personnellement, j'ai pris le parti de parler aussi de mes faiblesses, et je pense que c'est essentiel que vous vous rendiez compte que derrière les écrans, il y a aussi des gens qui doutent, qui se cherchent, qui ont parfois le sentiment de reculer, qui ont envie d'abandonner... Quand on choisit de changer de vie et de se défaire de ses mauvaises habitudes, cela implique bon nombre de sacrifices, il ne faut pas le nier, et le chemin est long et tortueux. Oui, c'est parfois difficile, et non, vous n'êtes pas seuls à connaître des coups de mou. Il faut bien avoir l'esprit que sur IG, on ne montre que ce que l'on veut montrer, souvent le meilleur de nous-mêmes en occultant le reste. Alors tout ça pour vous rappeler qu'il ne faut vous comparer à personne d'autre qu'à vous-mêmes, à ce que vous étiez encore il y a quelques mois et à ce que vous êtes devenus, à ce vers quoi VOUS tendez ! Faites les choses pour vous et personne d'autre, soyez votre propre motivation, votre propre source de comparaison, participez à des challenges s'ils vous motivent et que vous en avez envie mais surtout, ne développez pas des complexes d'infériorité à cause de la course à la compétitivité et aux performances que l'on voit trop souvent sur les réseaux sociaux. IG est et restera une source formidable de motivation, mais sachez prendre du recul par rapport à tout ça et faites votre propre bout de chemin.
Sur ce, je vous laisse prendre votre petit-déjeuner tranquille. Pour moi ce matin, c'était du pain perdu à la banane, à la pomme et à la cannelle, et c'était juste un orgasme gustatif
Bonne journée la #fitfam
#breakfast #breakfastaddict #painperdu #banane #healthyfood #healthy #eatclean #healthyrecipe #healthyeating #eathealthy #eatclean #cleandiet #cleanfood #cleaneating #fitfrenchies
5d
  •   healthy_althea @i_fl0w merci princesse 5d
  •   paradise_healthy @healthy_althea sache une chose, tu es et seras (parce que je n'ai pas encore commencé l'aventure) une de mes sources de motivation, crois-moi Ca fait du bien de voir nos références avoir des coups de mou, ça ne les rend que plus belles.. 5d
  •   deby_fit Oooh mon com de ce matin n'est pas passé! 😯 bien dit ma cloette je valide!! Et ton petit dej est trop beau et gourmand comme tjs 5d
  •   annebloblo Ahhhhh je m'agace ! Je ne mange ni ne fais jms de gâteau et ce soir je fais une tarte aux figues et me dis que je n'en mangerai qu'1/8 et Ben non je me suis goinfrée! Je ne sais vraiment pas le tenir c'est insupportable! HELP lol 4d
  •   healthy_althea @annebloblo une petite astuce pour éviter ce genre de craquages : faire des gâteaux uniquement en petites portions individuelles... 4d
  •   healthy_althea @paradise_healthy tu me touches beaucoup en me disant ça, je suis plus qu'honorée d'être une source de motivation pour toi, et bien sûr qu'on a des coups de mou et de démotivation, on est humaines et on craque comme tout le monde 4d
  •   healthy_althea @deby_fit merci ma choupette 4d

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the_healthybeauty ➳ h e l l o ️ ce matin pour moi ➳ porridge froid aux graines de chia, lait de soja, flocons d'avoine & un mélange de fruits rouges top 🏽 bonne journée mes jolies #breakfastaddict #objectifete #objectifbikini #letsgo #motivation #go #sport #fit #diet #healthy #healthylife #delicieux #determination #good #gourmand #love #miam #mincir #maigrir #mieuxmanger #perdredupoids #plaisir #good #fruits #sain #viesaine #breakfastTHB #morning #breakfast #breakfastaddict #goodmorning 5d
  •   laurie_smiley3 On peut avoir la recette? 5d
  •   the_healthybeauty @laurie_smiley3 coucou ma belle oui bien sûre 50 g de flocons d'avoine
    150 ml de lait de soja (ou autre lait) 1 cuillère à soupe de graines de chia
    1 cuillère à café de sirop d'agave ou de miel --->Dans un bol mélanges tous les ingrédients et mets au froid pour la nuit. Le matin il ne reste plus qu'à rajouter des fruits par dessus+amandes effilées par exemple...bonne journée 5d
  •   laurie_smiley3 Mercii! Je vais essayer ça ce soir! 5d
  •   beautybyphet J'adore tes photos et recettes pour le petit-déjeuner. Je vais m'y essayer des que j'aurais branché le frigo!! Merci merci pour l'inspiration et la motivation 5d
  •   the_healthybeauty @beautybyphet ohhh merci Bcp ca me touche Bcp vraiment ️ bonne journée ma belle 4d

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