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z28adrian It's gaining season and one main focus this off-season is to bring up my legs. So I've decided to increase the volume and have three leg days. Focusing not only on the quads, but also the hamstrings. Yes, this also includes calves 😎. Pretty much how it felt doing 8 sets of front squats. #bodybuilding #inshapeafterdark #inzerbelt #frontsquats ##powerlifting #legday #leggains #iifym #flexibledieting #reversedieting #bulking #offseason #bodytech #goku #saiyan #thebae #calves #inshape #protein #gymmotivation 19min

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Normal Tyler Helton
ty_heltonn #truth why go out to the club and party on weekends? You should care about your health... #gymrespect #weightlifting #bodybuilding #bodytech #powerlifting #squats #girlsathegym 2h

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  •   trx_shop_ir TRX RIP 3h
  •   qazaal Badanam HANOOZ dard mikoNe! BaraXe zahereSh varZeshe sakht o Sanginie... DoOsesH daram 3h
  •   shivparsa Aaaaaaaliye @qazaal avazesh baad e modate kutahi tasiresho mibini va inke khahi did ke varzesh haye dg ro be rahati anjam khahi dad 2h
  •   qazaal Are vaGhan.... Ino ghabool daram @shivparsa 1h

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vanessa_cadena Un logro más, periódico de BodyTech #mma #Artesmarciales #Marcialarts #Bodytech 4h

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Mayfair P&V
vale3356 Full gym #Bodytech 4h

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cgmaldonado_fit_hbl Que no te pase esto en Navidad! Que no te arrepientas de los excesos de las fiestas! Si se puede pasar una Navidad rica y sin remordimientos! Contactanos! #sisepuede #love #fit #fitness #estilodevida #adelgazar #nutricion #perderpeso #followme #ejercicio #gimnasio #gym #bienestar #saludable #10k #5k #masamuscular #herbalife #bucaramanga #floridablanca #piedecuesta #colombia #instamoments #santander #soyprogym #nivel10 #bodytech #exito #nutricionherbalife
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4h

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tattyalvare_z Porque querer es poder, y nada me derrumbara!! #fitness #entrenamiento #bodytech #juicio #meta 6h

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jonathanfeio Segundo Evento da Noite: Confraternização BodyTech 2014!!! Festa à fantasia!!!! #mundobt #bodytech #festafantasia 6h

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aserramospersonal Edited with #ASERCARRASCO @aserramospersonal Imagina você, acostumado com a rotina de marmitas de 3 em 3 horas, se deparar com um dia como o que passei hoje, atípico, a comida é a até a mesma da dieta, só que Bizarra de ruim, e quantidade então? nem se fala.
Perguntei a nutricionista do hospital se poderia trazer mais e ela me respondeu que não tinha bandeja o suficiente . muito bom o tempo de reação dela , a resposta está super condizendo. #contaoutra #cardepau

Enfim, eu quero comerrrrr!!!! Hahahaha
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6h

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fitgirlsmodafitness #Repost @loanamuttoni
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Pronta pro treino com conjunto da loja da minha aluna @fitgirlsmodafitness
Ready for work out with outfit found At @fitgirlsmodafitness
@xforcesuplementos meu parceiro e patrocinador @dnasuplementos Sigam eles no insta
8h

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