17,077 Posts

» LOG IN to write comment.

liiiiisaaaawee W1T2 ich bin verliebt in dieses #casein von #esn das gibt es jetzt immer! Kann ich euch nur empfehlen! Wenn ihr noch auf der Suche sein solltet, bestellt unbedingt das schlaft gut meine Lieben #esnmicellarcasein #esncasein #eatclean #eathealthy #clean #cleannutrition #lowcarb #abnehmen #abnehmtagebuch #absaremadeinthekitchen #abgerechnetwirdamstrand #beachbodies #beachbodiesaremadeinwinter #motivation #sizezero #sz #sizezerome #sizezeromiezen #stayfocused #startnownottomorrow #inspiration 4h
  •   fat_girl.gone_fit Wofür ist Casein genau gut? Hab gelesen man sollte es vor dem Schlafengehen nehmen? Aber was bringt es da? :) 3h
  •   liiiiisaaaawee Casein ist ein Langzeitprotein, Whey hingegen ein kurzzeitiges. Das kannst du ja über den Tag hinweg öfter nehmen, bzw. den Eiweißgehalt erreichst du auch durch deine Ernährung tagsüber und damit der nachts gehalten wird, kannst du das casein nehmen. Für einen optimalen Muskelaufbau halt ;) ich hoffe, ich hab's einigermaßen verständlich erklärt? @fat_girl.gone_fit 3h
  •   marleenoppermann Das hab ich auch und ich liebe ea 2h
  •   marleenoppermann Vorallem aufgepimpt mit royal flavour oder flavdrops 2h

» LOG IN to write comment.

alyssaa_mariee20 Hanging out at home. Watching #sayyestothedress getting ideas for when its my turn to go wedding dress shopping. Helping 2 ladies get their summer bodies on! Can i help you too?! #workingfromhome #healthierlifestyles #summer #beachbodies 6h

» LOG IN to write comment.

  •   v__rosee Omg this was May? Last summer felt like it never ended and I never wanted it to! 8h
  •   babymeggo I know I can't believe it either!! @v__rosee 8h
  •   v__rosee Also we look hella bronze. Diggin it 8h
  •   jesseperez17 @babymeggo Hey just browsing through your page and i admire that you handle yourself as a mature and classy women, you look like someone i would like to work with DM me 4h

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

Slumber Amber Warner-Tarnowski
afitmomof3 It's time to focus. #joinme April 6th for a #30daychallenge. Let's get our #beachbodies ready together. put your email and I will message you how. #fitfam #fitmomof3 #summerbody #followme #healthylife #trainhard #onedayatatime #endthetrend #igfitness 11h

» LOG IN to write comment.

becca_lifts_ Almost 1 month complete on my coaches plan and I can see changes ! I have 4 1/2 months to go till competition time. Never dreamed I would be this excited to put on a swimsuit and let people judge me ... #gains#goals#competitionprep#bikinibodies#beachbodies#summerscomingareyouready#bringingit#hnsupps#hnathletesearch#gohard#gohardnutrition#shelifts#girlgains#allnatural#bustingmyassdaily#alphafemale#fitchicks 13h

» LOG IN to write comment.

liiiiisaaaawee W1T2 PULL- Einheit ️ lecker Shake von #myprotein ️ Mittagessen vorgekocht ️ jetzt schnell ab in die Uni und dann zur Arbeit! Warum schaffe ich es nur immer wieder, so in Stress zu kommen??? #eatclean #eathealthy #clean #cleannutrition #healthy #healthyfood #lowcarb #abnehmen #abnehmtagebuch #absaremadeinthekitchen #abgerechnetwirdamstrand #beachbodies #beachbodiesaremadeinwinter #sz #sizezero #sizezerome #stayfocused #sizezeromiezen #startnownottomorrow #motivation #inspiration 15h
  •   kangaroo73 Ja, das mit dem in Stress kommen kenne ich auch nur zu gut... Erst noch so viel Zeit- und ganz plötzlich ist sie weg... Passiert mir immer wieder.... :-( 15h
  •   liiiiisaaaawee furchtbar andersherum kann ich ja auch gut. Dann beeil ich mich aus Gewohnheit schon total und hab dann noch 10 Minuten Zeit @kangaroo73 13h

» LOG IN to write comment.

Crema
fnumber_44 Im doing me #beachbodies 15h

» LOG IN to write comment.