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7min ysufylmaz
Normal Yusuf Yılmaz

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48min imavis34
Earlybird İsmail Maviş

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49min flor_mishu
Crema Florencia Canalla
flor_mishu Con mis sisters <3

#Parque #Alem #Teresss
49min

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marcossegali #foto#alem#book# vanesa y pedro 1h

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Normal Micaela Ayelen

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Normal Rahmi Akyurek
rhmakyrk Ve pazartesi aksami geldi. #yeniraki #geceler #alem #mutlugunlere 2h

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Earlybird şahin Enginalev
sahin_bora Rakı balık roka :))#rakı#istanbul#dost#alem 2h

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amigasmaristasfit Qual é a sua meta? Antes de começar uma dieta, vc precisa traçar planos e estabelecer objetivos. Além disso, acompanhamento médico é necessário. Com a idade, não podemos mais ter pouco peso ou não podemos evitar alguns alimentos por causa da prevenção de alguns males, como a osteoporose, por exemplo.

Além disso, independente da idade, é importante ter em mente quanto quer emagrecer para não se frustrar. No começo é fácil, mas depois estagnamos. Então, vale mais perdermos 1kg ao mês e 12kg ao ano, com moderação, que perder tudo rapidamente e depois recuperar, assim como no tão famoso efeito sanfona. Fica a dica!
2h

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