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saiajadosofa Almoço low carb: abobrinha refogada sem óleo e tilapia com limão e gengibre. DELÍCIA! Luzia mãos de fada. 1h

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danilloamaralgourmet Ai a pessoa vai resolve ir na feira de orgânicos e resulta nisso. Spaghetti Integrale com Legumes e Hortaliças Verdes, Shiitake, Tomate Cereja, Mini Berinjela e Raspas de Limão Siciliano flambados no Saquê. Tudo Orgânico. #organicos #espinafre #brocolis #alho #abobrinha #miniberinjela #saque #pasta #shiitake #gourmet #gastronomia 14h

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seminario_de_receitas Receitinha delicia lá no blog comidinhasqueeugosto.blogspot.com.br passa lá pra conferir!! #muffin #salgado #cenoura #abobrinha #lanche #comidinhasqueeugosto #euquefiz #comidacaseira #confortfood 16h

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vanessaxime Definitivammente eu não sei fazer omeletes bonitas...ainda bem que elas ficam gostosas hahaha #jantar #omeledeatum #salada #abobrinha #cenoura #suco #colágeno #reeducaçãoalimentar #zeroaçúcar #zerorefri #vidasaudável 17h

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espaconutriente Que tal preparar legumes de outra forma?
Se você não varia os alimentos consumidos e a forma de preparo dos mesmos, sua alimentação pode se tornar chata e monótona muitas vezes. E aí você pode acabar buscando alimentos ou preparações fora do seu planejamento alimentar. Para que seja mais fácil seguir seu planejamento alimentar e evitar as fugas, uma boa maneira é sempre variar a forma de preparo dos alimentos! Apenas variar o corte já é uma boa forma de dar uma cara nova à preparação! Que tal aprender um talharim "fake" de abobrinha? Delicioso e super fácil!

TALHARIM "FAKE" DE ABOBRINHA

Ingredientes:
1 abobrinha grande (300g)
1 colher de sobremesa de azeite
3 dentes de alho picados
Sal e pimenta a gosto
Folhas de manjericão para decorar

Preparo: Com o auxílio de um descascador, vá fazendo tiras com a abobrinha (a maneira de posicionar o descascador permite que você regule a grossura das tiras). Em uma frigideira, doure o alho picadinho no azeite, acrescente as tiras de abobrinha, o sal, a pimenta e refogue com cuidado e rapidamente. Tome cuidado para que abobrinha cozinhe demais, é bem rápido mesmo! Arrume no prato, enfeite com o manjericão e sirva!

Obs: use a casca para fazer as tiras também!

Rendimento: 3 porções
Valor calórico por porção: 61 kcal

#espaconutriente #nutrition #nutrição #alimentaçãosaudável #reeducaçãoalimentar #nutritivo #saúde #saudável #health #healthy #fit #densidadenutritiva #talharim #abobrinha #macarrãofake #macarrãodeabobrinha #lowcarb #lowfat
19h

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aghata_caroline #xuxu #abobrinha #tomate #cebola #coentre #molhoingles #temperosagosto.. e dps #fogao ...
MAN QUE RANGO BOOM QUE VAI DAR PRA MIM QUE TO DE DIETA #MAESUALINDA RS
19h

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guilhermeomartins Hoje eh um novo dia na globo, já eh natal na Leader e halloween em Fargo.. #abobrancia #abobrinha 22h

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babilameira Back to my healthy routine! Frango de forno, batata-doce e abobrinha refogada com azeite e temperada com Mrs.Dash, pimenta-preta e um pouquinho de Sal Rosa do Himalaia só pra ficar chique! #FoodPorn #HealthyLunch #HealthyFood #HealthyLife #frangocombatatadoce #SweetPotato #Abobrinha #Baracats #DietFood #Chicken #MrsDash #DietaEterna #Delicious #DietButDelicious #Health #EVSDaBabi #VidaSaudável 1d

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ipchaves Hoje o almoço foi por minha conta! Receita da minha mãe: Abobrinha frita no forno! :) #euquefiz #almoço #abobrinha #huumm #fome 1d
  •   _carmem__ Hummm delicia..amo abobrinhas 24h

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moniquinhasantanna Alimentação saudável não é nenhum sacrifício!! Hummm delicia de almoço feitoo por mimmm!! Prato colorido, muitos nutrientes e pouca caloria!! Uma boa pimenta pra acompanhar!! #abobrinha #repolhoroxo #arrozintegral #saladaverde #carnecomcenoura #cheffnique 1d

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menosdez10 Já que não posto nada desde sexta passada - 😦 - aí vai o cardápio de almoço da semana... Segunda: hambúrguer de carne bovina com aveia, lentilha (feita igual feijão) e uma saladinha. Terça: filé de frango, refogado de berinjela e abobrinha e saladinha. Hoje (quarta): filé de atum com uma saladona (repolho, cenoura, pepino e couve). Tudo preparado por mim, com pouco sal, azeite, temperinhos frescos, correria e muito amor! 1d

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