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valery_mello "Is it Right or is it Wrong? I can't go on, You can go on.."
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Isso, vai se dedicar a projetos paralelos de agachamento e abandona os abdominais, pra ver a DOR que eles provocam quando você volta. Até os viraram.. #foco
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Boa tarde!
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Look: @trackfieldmooca #mytf @trackfieldoficial @trackfieldiguatemirib #IntenseExposure
@bioritmo_oficial #bioritmo #bioritmooficial
19min

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japasfit Quem me conhece sabe que eu odeio academia Mas tem algo que eu gosto: abdominais! Meu exercício preferido! Adoro também a dorzinha do dia seguinte... Dorzinha gostosa #AnoNovoFit - dia 30 39min

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andlopes Pq o insta eh meu e posto vídeo de abdominal todo dia se eu quiser. #Andersonutri #AndFalconi #ProjetoBellaFalconi #abs #abdominal #rasga #muscle #gym #nopainnogain 1h
  •   amanda_liins Ouço "parara txibum" ao longe. Kkkkkkkkkk Bem apropriado, só acho. 30min

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corpoesaudenatal Professor JUSSIER reúne grupo de alunos e alunas da #corpoesaude para aula de #zumba . HOJE, sexta, às 18:30h na Academia.
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Musculação + #jump + #step + #alongamento + #abdominal + #dança + #muaythai + #ginasticalocalizada . Tudo por APENAS 70 reais.
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#corpoesaudenatal #academia
#melhorcustobeneficio de #natal
#musculação #gym #fitness + #aulascoletivas por APENAS 70 reais.
2h

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go_elita I dag ble det en trippel økt, der jeg avsluttet med en time pilates.
En av øvelsene som ble kjørt var planke på ball. 3x16 rep
Fantastisk øvelse for kjernemuskulaturen.

ONE FANTASTIC CORE EXERCISES THAT I DID USE IN MY PILATES CLASS TODAY #pilates#plank#planken#core #abs #workout #abswork#absworkout #abdominal #absexercise #abdominales #absworkouts#corework #coreworkout #coreexercise #coreexercises #fitball #fitness #fitnessball #fitnessvideo #exercisevideo #mage #mxdc @mxdc_sport
2h

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fitnessformama great abs workout. Engage your core and do 10 circles to the right after that do 10 circles do the left. Use a resistance band to do this exercise. ótimo exercício para o abdômen. Ative seu core e faça 10 círculos para a direita e depois 10 círculos para a esquerda. Use um elástico de resistência para fazer este exercício.#fit#fitness#fitnessformama#workout#abs#pilates#theraband#resistanceband#pilates#sup#towersup#gym#academia#pool#abdominal#abdominales 2h

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