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zucoelho Dia 21/2015: #boanoite bora jantar? Sanduíche de alface, tomate, frango, cenoura, ameixa, peito de peru, queijo frescal e pão sírio. Pra beber, meu suco de limão amigo.
Hoje comi mto fora de hora, fiz apenas três refeições... Dormi mto a tarde. Preciso melhorar isso. Que venha mais uma semana!

#querosermagra #saudáveleujásou #gostosatambém #vemmagreza #queimabacon #querovermeuossodabaciasaltandooutravez #saude #dietanofimdesemana #dieta #reeducaçãoalimentar #RA
7min

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Normal DaniDani Culinária Fit
culinaria_do_bem Pasteis saudáveis @culinaria_do_bem ! #pastelsaldavel #integral #fit #food #fitness #fitlifestyle #saúde #saudável #healthy #healthyfood #RA #recipe #receitas #veggie #vegetariano. ️ 3 xícaras de farinha integral orgânica. ️1 col de sopa de linhaça. ️1col de chá de sal. ️1/3 de xícara de azeite. ️água. Misture todos os ingredientes, vá colocando a água aos poucos até virar uma massa que desgrude dos dedos. Deixe-a descansar 20min. Em quanto isso faça o recheio de sua preferência. Eu fiz: refoguei 3 aborinhas pequenas, com cebola e azeite, temperei com sal light, noz moscada, orégano e tomilho, acrescentei cogumelo. E adicionei muçarela no pastel ao colocar esse recheio. Depois de descansada, faça bolinhas com a massa, abra disquinhos, coloque o recheio. Feche. Aperte com garfo as pontas. Unte uma forma e leve ao forno por 30min ou até dourar em baixo. 21min

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bekibandaid
Pizza fit:
Rap10 integral;
Molho de tomate;
Congumelos;
Pimentão;
Queijo minas;
Cebola;
Manjericao (não tinha fresco);
Tomate;
Blanket de Peru;
Sal Rosa;
Azeite.
Monta a pizza e poe no forno por uns 20 minutos #healthychoices #healthyfood #eatclean #escolhassaudaveis #comerbem #comidasaudavel #alimentaçaosaudavel #nutriçao #diet #dieta #saúde #RA #reeducaçaoalimentar #saudavel #Instafood #estilodevida #orgânico #eathealthy #comerpraemagrecer #fitforlife_brasil #projetomimis #weightloss #weightlossgoals #densidadenutritiva #pizzafit
10min

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12min larinaras
Normal Larissa Nara

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telesfit Dia 20: hoje rolou um macarrão integral com molho natureba de tomates, cebola e carne moída de patinho, além disso, ovos! A corridinha foi ótima, apesar do calor de Valadares #light #diet #integral #dieta #emagrecendo #ra #eatclean #dinner #dinnertime #janta #jantar #internetruim kk 14min

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bcamilagomes É apenas a sua luz fica mais fraca Se você tem que ficar Em seu quarto, em um espelho Se vendo chorar como um bebê.
-música de U2. #alimentação #academia #amorpróprio #antesedepois #antesedurante #atitudeboaforma #boanoite #comidalimpa #dieta #dietaesaude #determinação #emagreci #emagrecer #feliz #foco #força #fé #malhar #ra #af #reeducaçãoalimentar
15min

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Normal Resenha de beleza
resenhadebeleza Cabelo elástico? Poroso? Extremamente danificado e quebradiço? No blog tem um post com o passo a passo de um tratamento que vai salvar seus cabelos! Vem ver (link na bio) #cabelosbonitos #cabelos #reconstruçao #nutrientesessenciais #nutriçao #RA #cronogramacapilar 20min

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sparkly_spoonie Love all my spoonies <3 3w

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sparkly_spoonie Easier said than done when you feel like death warmed up! I had plans to get up early and have a somewhat productive day.. Umm yeah I woke up when my alarm went off and was so dizzy with nightmare migraine so went back asleep. It's 3.50 n my mum will be home from work soon. She'll be all judgey and mean asking what I did all day like as if I'm lazy. Hard to stay positive when your own family judge you! How about you try living with POTS! :( 2w

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Ludwig Hannah Overton
hannahoverton1 The RA Grand Adventure is just beginning! #RA #VFL 24min
  •   jrather Did you get the job 23min

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sparkly_spoonie I get this dull aching pain in my hips a lot, any ideas what it could be? They don't hurt if I touch Them, it's on the inside 2w

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sparkly_spoonie It can't solve our illnesses but it sure helps sometimes ;) 2w

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