9,340 Posts

gymspotting Årets Fenomen
@
@
Det vi inte kan förstå, forskar vi om. Det vi önskar att vi inte visste, det blundar vi för. Att fenomen kan både skrämma och förgylla en entusiastisk forskares vardag i strävan om nästa "upptäckt" är i skrivande stund lika sant som att @LinusCarlen njuter av sin #Nocco, vilket av att dömma på bilder som nyligen lagts upp så råder inga tvivel om att dom skulle vara äckliga. Nästa kategori som Johan valt att framhäva är Sportens baksida, en bieffekt som resulterar i för stor frosseri av fitnessbuffén, som verkar bli mer och mer vanligt då alla vill nå deras egna drömform/drömhälsa.
@
@
Dom nominerade är...
@
@TomasBrolin11
@
Möt BrolinFenomenet, att fastna i ett årtal där framgången var som störst och blunda för det faktum att den tiden är passerad för länge sedan, är något Tomas dagligen väljer att blunda för.
@
@Blicka_Fram
@
Möt DennisFenomenet, att fastna på en ö när kärleken krackelerat och drömmen om att få flytta är större än Andreas.Carlsson's framgång inom musikindustrin, så kan Johan konstatera att detta fenomen nog är vanligare än tidigare trott, då många idag väljer Borgholm före Norrland.
@
@Freddansa
@
Möt FreddansaFenomenet, ett ruskigt fenomen som inte drabbar många, men den som sitter med en större skopa storhetsvansinne och skäms inte för att visa den är med stor sannolikhet drabbad, i skrivande stund finns det ingen läkare som vill ta itu med detta fenomen så Johan önskar att någon modig snart väljer att rädda Fredrik. Kanske ett fall för @SmaskigaBirgitta?
@
Vinnaren presenteras som vanligt varje söndag med ett otroligt fint pris som varje stolt vinnare får!
@
"Om du vill vara med och påverka resultatet i tävlingen i dessa tre sköna herrar så rösta på er favorite i kommentarafältet"

#motmintoppform #toppform #lchf #fitness #gymrat #återblick #getfitstayfit #gratis #dans #mrr #hälsa #fitinspiration #motivation #minresaräknas #gymspotting #biceps #workout #flagom #jagharviljan #planka #sommar #heart4fitness #muskler #pump
8h

» LOG IN to write comment.

tureslya Det finns så många tråkiga tv-bänkar där ute, så bestämde mig för att göra något lite mer speciellt! Gick ett varv i uthusen och detta var vad jag hitta, golvplanka som hyllplan och några gamla trälådor med hjul därunder! Otroligt nöjd faktiskt
#tvbänk #planka #tvhylla #trälåda #trälådor #kudde #kuddfodral #diy #gördetsjälv #pyssel #hemmafix #hemmafixare #finahem #interiorwarrior
22h

» LOG IN to write comment.

23h infingity
Nashville Daniel Majkel Goding

» LOG IN to write comment.

ninaringg Idag har jag och Ella haft lunchdejt med @jennifernordberg #lunch#planka#kött#gott 1d

» LOG IN to write comment.

cristobalsgb The famous subway pigeon rides the train between Farsta Strand and Farsta Centrum many times a week and I don't think he's paying for it 🚊 #subway #SL #Duva #gratis #pendlar #farstacentrum #farstastrand #freeride #planka #sweden #sverige #kollektivtrafik 1d

» LOG IN to write comment.

badassifier Hay historias en este box que merecen un término: planka team es uno de ellos. Los quiero
Soy #hyperbar patrocinada por #planka #madeinedge #bienpeñuelas #blessed #crossfit
2d

» LOG IN to write comment.

2d maax84
Reyes Mattias Axelsson
maax84 Sitter och tar in, pustar ut. Det var ett bra pass, eller snarare två bra pass. Jag hade kroppen och knoppen med mig under hela träningen och den känslan är helt obeskrivlig. Hela jag spritter av glädje, ingen yrsel eller illamående alls.
Pass 1: 30 min
2x50 sek #wallballs
2x50 sek #burpees
2x50 sek #thrusters
2x50 sek #planka (kamelplanka)
2x50 sek #boxjump over

1 min vila

2x50 sek #burpees
2x50 sek #squatsnatch
2x50 sek #jumpingsnatch
2x50 sek #mtclimbers
2x50 sek #kettlebellswing

Pass 2: 30 min
10x6 #situps med 15kg
10x4 #pushpress liggande (mage)

Därefter: 5x repeat till tiden är ute.
Snatch, 30 kg
Boxjump
Kettlebellsnatch, 28 kg.
.
#formtopp #träna #träning #member24 #ingahinder #måbra #hälsa #crossfit #renvilja #crossworkout #paleo #gym #workout #aldrigvila #ettbättrejag #utmaningar
2d

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

gymspotting Årets kropp
@
@
Att en kropp utan krämpor är som en skattefri förmögenhet kan nog de flesta som ägnar tid åt att hålla sig i form hålla med om även om dem säkert innerst inne tänker, muskler kommer och går, hull består. Min gamle barndomsvän Peder Ekh har följande teori om mäns kroppar sett i en kvinnlig synpunkt, "en stor mage kan få kvinnorna att i glädje hoppa hage, en slank mage kan få kvinnorna att glömma bort att mannens ansikte ser ut som Fredrik Strage, en bilring på magen kan få kvinnorna att göra dig sällskap när du äter en toast skagen", det Peder vill peka på är att alla kroppar kan attrahera en kvinna oavsett utseende. "Johan, du har inga bilringar på magen, du har traktordäck" sa Johans gamle idrottslärare Jens "Boll-Jesse" Spjuth till Johan när han rev ut sig på höjden 40 cm i höjdhoppstävlingen i årskurs 8 och det var då Johan bestämde sig för att förvandla sina traktordäck till bilringar och bli nöjd med sin kropp. Med detta sagt så vill Johan lyfta fram att alla kroppar är unika och har sin charm vilket ni kommer att se hos de tre nominerade här nedan. Dem nominerade är...
@
@fitnessmaleswe
@
Möt den namnlöse, mystiska och ambitiösa mannen som Johan väljer att kalla Mr. Xxx som presenterar en kropp helt i Johans smak då den har alla ingredienser för att efter att ha gräddats ordentligt i ugnen bli en väldigt vacker och smakfull sockerkaka.
@
@wennerstrandspt
@
Möt Eddie som visar upp en välfylld, smakfull och detaljrik kropps buffé som hade fått @tonyirving att plocka fram sin hawaiian tropic olja och gnidit in den om han hade fått chansen att titta lite närmare på Eddies kropp.
@
@henkanilsson
@
 Möt Henke, mannen med två stjärtar, en vanlig och en på ryggen vilket gör att han har dubbelt så hög ämnesomsättning och ett ständigt sexpack på magen.
@
"Om du vill vara med och påverka resultatet i tävlingen i dessa tre sköna herrar så rösta på er favorite i kommentarafältet"

#motmintoppform #toppform #lchf #fitness #gymrat #återblick #getfitstayfit #gratis #dans #mrr #hälsa #fitinspiration #motivation #minresaräknas #gymspotting #biceps #workout #flagom #jagharviljan #planka #sommar #heart4fitness #muskler #pump
2d

» LOG IN to write comment.

jonas_selander /Leif Pagrotsky #planka 3d

» LOG IN to write comment.

skanelady Plankstek på Le Colise i Malmö.
Lite väl snålt med potatismoset för det priset...
Gott var det men definitivt INTE värt över 200 kr.... #restaurant #restaurang #restauracja #food #mat #jedzenie #obiad #dinner #middag #planka #plankstek #steak #lecolise #malmo #malmö
3d

» LOG IN to write comment.

jasminereimby Den där @leriksson har många roliga grejer för sig! #roligaste#resan#ever#planka#surfcamp #kungligt 3d

» LOG IN to write comment.

mr.pson Fick idag en tygkasse av en kollega på jobbet. Lite roligt och motsägelsefullt i branschen XD #SL #planka.nu #planka #smitafrånbetalning #stockholmslokaltrafik 3d
  •   linushelgesson Ser ut som en handfläkt man brukar ha på toaletten fast för rumpan istället 😧 2d

» LOG IN to write comment.

lindabystrom Betydligt tyngre än den ser ut, hög planka med indraget pendlande knä.🏼🏼 #planka #abschallenge #abs #trainlikeagirl #staystrong #healthylifestyle #girlpower #motivation #calistenics #girlwithmuscles #funinthegym 3d

» LOG IN to write comment.

bestintest #bredaryd #planka #whiskey bra kväll med andra ord. 3d

» LOG IN to write comment.

sasha_am_i С планками у меня беда, но если не делать, то беда так и останется. Любуемся котиком. Это #stopdropandyoga для Ани @torako_ren. Передам @tmmarikasmarika
#планка #позапланки #planka #всебросьийога
3d
  •   mrs_pai Кажется, что ты на него оперлась! :-D 2d
  •   sasha_am_i @mrs_pai да, он меня поддерживает))) морально))) 2d

» LOG IN to write comment.