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raphinhasg Minha jangada vai sair pro mar / Vou rezar pra ter bom tempo, meu bem / Pra não ter tempo ruim #ferias #paraíba #joãopessoa #instapic #picoftheday ️😎🚣 32min
  •   psianalu Pohan, isso é sacanagem com os amigos! 18min
  •   raphinhasg @psianalu um no ombro procê sua linda! 12min
  •   raphinhasg @rathode descobrimos esse passeio das piscinas naturais do Seixas. Foi descoberto tem 2 anos. Já conhece? Senão já fica a dica caso você pense em vir mais uma vez 5min

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brunocarneiro2222 Ufaaa,vamos ficar suave hj ;)
#Praia #Sol #Calor #JoãoPessoa #Paraíba
1h

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cabetojr "...doce presença, perfume suave, eu sei que estas entre nós , és bem-vindo , fostes derramado, vem reinar entre nós, habitar entre nós .." Semana abençoada a todos !!!! #kite #kitesurf #kitewave #gopro #GoProVip #hero4 #hero4 #goprohero4 #atleta #atletadecristo #surfistadecristo #canaloff #vocênooff #photo #paraíba #nordeste #brasil #abençoado #presença#Deus #God #Jesus #cristo#único #caminho #life #life4life 1h

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elayne_sousa_ Hoje no IFPB campus Princesa Isabel acontecerá a abertura da II Jornada de Educação, Ciência e Tecnologia... Ainda hoje acontecerá o lançamento do livro - Discussões sobre a organização do trabalho na escola: noções preliminares.

No entanto o objetivo maior é a apresentação do capítulo XI do livro: _Aplicabilidade do projeto político pedagógico em escolas municipais de Princesa Isabel-PB: Processos interdisciplinares de Educação Ambiental cujo os autores são Elayne Bernardino de Sousa (Eu - discente do IFPB) e Marco Antonio de Almeida Llarena (Professor e Diretor de Ensino do referido Campus).
2h

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lucasherminio99 A caminho das Ilhas de Areia vermelha. #Deontem #AreiaVermelha #JoãoPessoa #paraíba #Nordeste #Brasil ;) 2h

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thiagopontes_ Na próxima Quarta-feira, dia 26 de novembro, a minha humilde terrinha, cidade que amo e tenho orgulho em dizer que aqui nasci !! Irá completa 127 anos de Emancipação Política :-) Guarabira de tantas histórias e de muitos amigos :-) Cidade agradável e terra da Luz... Só tem um probleminha rsrsrsrsrs O calor aqui é escaldante.

#Aniversario
#Guarabira
#Paraíba
#Brasil
#Brazil
#Mundo
#Agradavel
#Cidades
#BoaTarde
#Congratulations
#Luz
2h

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mundodasaude #Repost @ative360 with @repostapp.
・・・
O índice glicêmico (IG) refere -se a velocidade pela qual o carboidrato dos alimentos irá aumentar a glicose sanguínea. Alimentos com alto IG tem rápida digestão e absorção (atravessam o sistema digestivo e chegam rapidamente a corrente sanguínea), elevando os níveis de glicose e aumentando a secreção de insulina.
Já os alimentos com baixo IG tem lenta digestão e absorção, mantendo baixo os níveis de insulina.
Quando utilizados de forma certa esse tipos de carboidratos poderão favorecer a prática da atividade física, dando mais energia para o treinamento, maior estoque de glicogênio muscular e no fígado, estabilização dos níveis de glicose durante o treinamento, retardamento da fadiga, melhor recuperação muscular e menos acúmulo de gordura localizada.
No próximo post vamos aprender a utilizá-los corretamente.
#saúde #saudável #pratiquesaude #fitness #light #dieta #lifestyle #lifefit #musculação #marombeiras#circuito #circuit #funcional #semintensidadesemganho #nopainnogain #malhaquecresce #malhecerto #mulherada #vidafitnes #projetoverao #projetoverao2015 #healtylife #strong #personaltraining #joaopessoa #paraíba
2h

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ray_chaves "Cores do mar,festa no sol vida é fazer todo sonho brilhar..." 😎 #verãochegando #joaopessoa #paraíba #prainhadelei #semfiltro #dodomingão 3h

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muricocasdomiramar O estandarte do ano 2000 ficou sob a responsabilidade do artista Thiago de Lima Gualberto.

A idéia de criação do bloco surgiu em uma festa de aniversário de Thiago, no bairro de Miramar em 1986, numa brincadeira de um grupo de amigos convidados, formado por artistas, professores e jornalistas. Foi uma festa com muitas brincadeiras e sorteios onde todas as crianças estavam fantasiadas e o tema era pirata. Ao final da festa as pessoas estavam tão animadas que resolveram sair pelas ruas do bairro fazendo barulho, batendo em latas e panelas.

Nessa época a cidade de João Pessoa ficava vazia devido à falta de carnaval e as pessoas saíam em busca da festa de Momo em Olinda, Recife e Salvador. Só ficavam na cidade as muriçocas que abriam alas para voar. Os fundadores homenagearam as muriçocas do bairro onde moravam, denominando o bloco de Muriçocas do Miramar.

O bloco ganhou as ruas da Capital pela primeira vez em 1987. Eram umas 50 pessoas seguidas por um carro de som e por uma carroça puxada por burro conduzindo a criançada. Os foliões saíram cantando pelas ruas o Hino das Muriçocas, de autoria do compositor Fuba que também criou o termo “Quarta-feira de Fogo” pelo fato do evento acontecer uma semana antes da “Quarta-feira de Cinzas”.
#MuriçocasdoMiramar #QuartaFeiradeFogo #Bloco #Prévia #Carnaval #Estandarte #Arte #Pintura #JoãoPessoa #Paraíba #Nordeste #Brasil
3h

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