407,109 Posts

» LOG IN to write comment.

28min dikablok_p05
Normal menjual macam2 barang inpor.

» LOG IN to write comment.

luceescottt Dreaming of the day I summon the strength and mentality to top this! #running #nikefree #nikeplus #personalbest #tenmiles 28min

» LOG IN to write comment.

28min dikablok_p05
Normal menjual macam2 barang inpor.

» LOG IN to write comment.

29min dikablok_p05
Normal menjual macam2 barang inpor.

» LOG IN to write comment.

30min dikablok_p05
Normal menjual macam2 barang inpor.

» LOG IN to write comment.

loudkez Didn't forget to go out today so I could earn my anniversary badge. Sixth years I've been using #nikeplus whoa. #fitfam #natureisawesome #nikefree #happyanniversary 30min

» LOG IN to write comment.

30min dikablok_p05
Normal menjual macam2 barang inpor.

» LOG IN to write comment.

31min dikablok_p05
Normal menjual macam2 barang inpor.

» LOG IN to write comment.

32min dikablok_p05
Normal menjual macam2 barang inpor.

» LOG IN to write comment.

33min dikablok_p05
Normal menjual macam2 barang inpor.

» LOG IN to write comment.

33min dikablok_p05
Normal menjual macam2 barang inpor.

» LOG IN to write comment.

33min dikablok_p05
Normal menjual macam2 barang inpor.

» LOG IN to write comment.

policarpodaniel Whey Protein é a proteína do soro do leite extraída durante o processo de transformação do leite em queijo.
As principais vantagens de fazer o uso de Whey Protein ao invés de outras fontes de proteínas, seriam elas:
Maior valor biológico (VB 100), para se ter uma idéia, o valor biológico do frango está em 79, do peixe 83, carne vermelha 80, ovos de 88 á 100 e laticínios como o leite e queijo chegam a 80 o seu valor biológico, e que também seriam essas, outras fontes de proteínas indicas para consumo;
Outro fator importante da Whey Protein, é a alta concentração de Glutamina e BCAA, e com um relevante a mais, já que comparando grama a grama a Whey Protein com outras fontes de proteína, ela é a que fornece mais aminoácidos essenciais para o corpo, sem a adição de colesterol e gordura.

Tipos de Whey Protein! -Whey Protein Concentrada: Uma opção mais em conta financeiramente falando, já que o custo para elaboração dessa Whey é mais barato, pois ela passa apenas pelo processo leve de filtragem, citandos anteriormente como Microfiltração e Ultrafiltração. Resultando em 70 a 80% de proteínas e dividindo o resto entre carboidratos e gorduras. Ainda sim essas Whey Protein contém grande quantidades de BCCAs, glutaminas além de a maior parte das frações peptídicas serem mantidas. Essas partículas são responsáveis por muitas funções do nosso organismo e melhoram nossa imunidade já que possuem ações antioxidantes.
-Whey Protein Isolada: Sua concentração de proteínas é muito maior se comparada a Whey Protein concentrada, pelo fato de passar por um processo de filtragem muito maior e sofrer troca iônica. Resultando em até 95% de proteínas, em algumas marcas de Whey chega a ser zero a quantidade de carboidratos e gordura. Uma ótima opção para quem está em dieta de redução calórica, visando emagrecer ou definir.
-Whey Protein Hidrolisada: Além de passar por uma filtragem minucioso, esse tipo de Whey Protein passa por um processo conhecido como hidrólise, onde é feita a quebra das cadeias proteicas em fragmentos menores de peptídeos. O que facilita e torna ainda mais rápido a absorção desse tipo de Whey Protein pelo organismo.
35min

» LOG IN to write comment.

35min dikablok_p05
Normal menjual macam2 barang inpor.

» LOG IN to write comment.

36min dikablok_p05
Normal menjual macam2 barang inpor.

» LOG IN to write comment.