248,742 Posts

Normal Funda Ekiz
saglikliyasamkocu Kişiler bazen durumun içerisindeyken ne yaptığını tam olarak fark edemeyebilir Dışarıdan bakmak pek çok şeyin sizin sandığınızdan daha farklı olduğunu gösterebilir.
Kilo vermek için yaptıklarınızı bir kağıda yazmaya başlayın. Bazı durumların sizin zannettiğiniz gibi olmadığını görmeye başlayacaksınız kendinize dışarıdan başka bir insan gözüyle ya da sizi sürekli kaydeden bir kamera gözüyle kendinizi inceleyin.
️Bir süre sonra kendinize şunu sorun;
"Neyi fark ettim?"
"Bu durumu değiştirmek için neler yapabilirim?

#KendiSağlığınınKoçuOl
#diyet #beslenme #diyetekibi #diyetisyen #diyetteyim #diyetteyiz #diyetzamani #diyetgunlugu #diyette #diyetkardesligi #diyetönerileri #zayıfla #zayıflama #zayıflamak #zayıflıyoruz #yemek #yemekyemek #kilo #kilovermek
46s

» LOG IN to write comment.

1min 13ackup
Normal Rewe

» LOG IN to write comment.

10min annekito
Normal annekito is the new black
annekito Pozitif olmak herkes icin dogustan gelen bir yetenek degil, Pollyanna gibi :) O yuzden bazen telkinlere ihtiyac duyuyoruz. Bazen birisi bir cumle kuruyor-aslinda hep bildigimiz-ve ancak ondan duyunca algiliyor ve harekete geciyoruz. En kotu ihtimalle ilham aliyoruz, aniden ruh halimiz degisiyor ve bu bir baslangic oluyor. Ben bu motivasyonel isleri de kendime telkin olsun diye paylasiyorum, etrafa isiklar sacan bir melek oldugum icin degil baskalarinda da ise yararsa ne mutlu bana gununuz guzel gecsin 10min

» LOG IN to write comment.

diyetciyimdiyetci Günaydın! 1 bardak su içerek başladığım güne light süt ve k-flakesle devam ettim. Tarçını azcık abartmışım Gelsin şimdi makaleler, bildiriler kafam açıldı 2 saat kesintisiz çalışırım 🏻 #diyet #fit#sağlık#kilo #yemiyoruz#çalışıyoruz 15min

» LOG IN to write comment.

acibademsaglik Fazla kilolarla savaşta desteğiniz, süt ve süt ürünleri olsun! Neden mi? Araştırmalar, kalsiyumun fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olduğunu gösteriyor. Kalsiyum kilo vermeyi hızlandırırken, karın bölgesini de inceltiyor. Vücuda alınan yağın, bağırsaklardan atılmasını sağlayan kalsiyum, böylece vücutta yağ birikmesini önlerken, var olanları da parçalıyor. #acibademsaglik #acibademsaglikgrubu #acibademhayat #sağlık #sağlıklıyaşam #saglik #kilo #süt #peynir #kalsiyum #yağ #vücut #health #body #weight #milk #cheese #dairyproduct #calcium #fat #white #nature #weightlost 21min

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

Normal herbalifemelisercan
herbalifemelisercan Herkese gunaydinlar Herbalife Beslenme Danismanlari iletisim 0554 585 55 83
7 YILDIR YUZLERCE KISIYE SONUCLAR ALDIRDIK VE SONUC ALDIRMAYA DA DEVAM EDIYORUZ. BIZIMLE BIRLIKTE SAGLIKLI BESLENMEYE GECEREK SIZDE HAYATINIZI DEGISTIREBILIRSINIZ.
DEGISIME BUGUNDEN BASLAYIN. SIZ ISTEYIN BIZ YARDIMCI OLALIM. BIZE ULASIN...WHATSAPP-0554 585 55 83
#adana #türkiye #istanbul #adana #seyhan #merkez #ofis #herbalife #h24 #başarı #zayıf #yaşam #koçu #kolay #anne #bebeğim #bebek #sağlık #güven #aşk #zenginlik #fun #spor #fitness #kilo #kiloalma #kiloverme #zayıflıyorum #güzel #instatürk #instagood
32min

» LOG IN to write comment.

fit.olmak.icin Sistikce sisiyorum, sistikce sisiyorum...... Ama hakikaten azmettim basaricam.... 34bedenden 40bedene ciktim 1yilda kendimi katlettim resmen.... Tekrar o 34bedene giricem insallahhh 39min

» LOG IN to write comment.

dytnihalusul Yağ mı kaybediyorsunuz kas mı?
#Kilo verirken pek çoğumuz yalnızca tartıda düşen değerle ilgileniriz.Ancak kaybın vücut yağından mı,kastan mı yoksa sudan mı olduğu çok önemlidir. Kilo vermenize rağmen halsiz ve bitkin hissediyorsanız ne yazıkki kas kaybı söz konusu olabilir!Kas kaybı metabolizma hızınızın düşmesine bir nevi yaşlanmanıza ve hastalıklara yatkın hale gelmenize neden olur.
Kilo verme sürecinde önemli olan doğru diyet ve sporla yağ kaybetmek olmalıdır,mutlaka bir uzmana belli aralıklara yağ, kas,su oranlarınızı kontrol ettirin!
#diet #dietitian #sports #healthy #saglıklıyasam #ankaradiyet #onlinediyet #onlinediyetisyen #fit #rejimdeyim #muscle #diyetönerileri #diyetteyim #kilo #weight #healthylifestyle #diyetzamani #fittime #dytnihalusul #saglikliyasam #sagliklibeslenme
42min

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

sismankizindrami #günaydın #kahvaltıvakti 2.günden yola devam -700 ile 🏻 bu sefer durmak yok sonucu görene kadar. Daha önce verdiğim 14 kg. 1 gramını geri almadım ama öküz gibi yediğim doğrudur neyse geçmişe mazi yolumuz uzun 🚘 #diyet#diyetteyiz#diyetkardeşliği#diet#fit#sağlık#spor#güzellik#şişman#zayıf#kilo 54min

» LOG IN to write comment.

58min calythiel_ww
Amaro Calythiel - InstaFood
calythiel_ww Hallo ! 😀
Petit déjeuner à l'hôtel ce matin, petit déjeuner ultra vitaminé, j'ai fais une orgie de fruits Avec cornflakes et lait, je pense m'en sortir pour 5 propoints Miam je suis en super forme, prête a attaquer cette belle journée
Bon mardi mes bichettes
58min

» LOG IN to write comment.