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matxdimples Sorriso na cara, estou de volta :D
#Tattoo #eletricink #ironworks #lauropaolini
2h

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rangelkaian #Repost @ironworks_treino with @repostapp
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Porque no inverno é tão difícil de ser manter na dieta?

Quando se iniciam as estações frias do ano, principalmente o inverno, algumas pessoas comentam e chegam a relatar em consultórios de nutricionistas, que algumas roupas ficaram mais apertadas, devido ao aumento de peso. Isso ocorre porque o corpo gasta mais energia para manter-se aquecido, por exemplo de alguns órgãos importantes como cérebro, coração e pulmão e assim, precisa repor essa energia.

Para o organismo manter a temperatura ideal, o metabolismo acelera, porém, este aumento do metabolismo vem acompanhado com um aumento da fome e como consequência disso comemos mais do que necessitamos.

Uma boa dica para evitar o ganho de peso é tomar cuidado com as tentações do inverno, como: chocolates quentes, sopas, pão com manteiga, cappuccino e assim por diante. Tomar líquidos quentes como chás, leite com canela em pau e adoçante, sopas caseiras são boas opções saudáveis, também é valido lembrar de não deixar a prática de exercícios físicos que são muito importantes.

Para saber mais sobre treinos e parcerias entre em contato conosco: (19) 9 9310 - 4445 | Rangel Kaian
(19) 9 9321 - 0217 | Douglas Parazi

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3h

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gratesaregreat 🕳 KT CoPhiladelphia PA forward to tomorrow to see how it looks worn down! #gratesaregreat #keystone #keystonestate 1w

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  •   wilsdaddy0019 Haha there they are, hiding stuck together under your armpits 5h

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bryson_shiflet Gym time is the best time! Stay fit my friends. #ironworks 13h

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