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thiagoplatz2 Boa tarde
Até hoje não entendo
Vejo todos os dias nego
Postando Zero Carb AEJ. Vai competir qual finalidade d fazer tudo isso pra achar q vai ficar #fibrado #ripped Será msm q vai Já dizia o Guru @ifbbpro_juliobalestrin parada é manter a forma ano todo creio q pra isso é alimentação regrada diciplina faz a evolução do atleta dentro ou fora dos palco #bodybuilder #beast #bodybuilding #bigmuscle #posing #pitbull #proifbb #quadizila #abs #sixpack #squat #strongaman #vidamaromba 100% #Barretomuscleteam ao #extremo #geneticfreak #off
5h
  •   romarioli @thiagoplatz2 então de dicas de alimentação e treinamento pra ta sempre com o BF Baixo e sem muita retencao. Abraço 5h
  •   moniquecdj gatoooo 4h
  •   edu.trainer Falou tudo meu amigo@thiagoplatz2 para se manter em forma ,primeiro tem que chegar a um bf bem baixo antes de começar o processo de ganho , segundo depois que começar o off continue comendo limpo , pq ao contrario do que dizem x-tudo e pizza não vão te ajudar em nada. Não quero dizer que nunca possa comer um junk food , mas a base para hipertrófia é a dieta limpa , nutrientes faz crescer e não calorias! 4h
  •   thiagoplatz2@edu.trainer vc fez um grande resumo digamos d tudo q penso e vivo no meu dia a dieta e até hj sou seu Fã irmão lembro quando te falei vem pra #ifbb que tem esta linha e #shap vai dar tudo certo para muitos q não te conhecem veio da Junior foi o atleta mais novo a sair da Junior e d cara Top 6 Arnold Classic Madri até 90 kg grande feito é a grande diferença entre muitos é sua simplicidade e carácter 100% além d um mega físico #ripped que falta em muitos aí . 4h
  •   fernandolelisfisiculturista Vc esta bem nonstrão! Trincando em alto estilo! 3h

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thiagoplatz2 Bom dia
Eu sei que você gosta d falar dos outros mais quando te dou a real a Situação muda Pq a verdade é transparente igual o meu carácter aqui ê #Barretomuscleteam ao #extremo #geneticfreak #posing #proifbb @kevinlevrone #ripped #powerlifting #bigmuscle #bodybuilder #bodybuilding #npc #fisiculturismo #ripped até no #off
2d

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thiagoplatz2 Boa noite
Vamos lá
Feliz ao saber irmão @atleta_lucas_coelho msm distante na correria do dia dia a lição d casa vem sendo feita
Alguns só ficam em forma na dieta pra competição outros acham que pra isso tem q estar bolando ano todo será ?
Pq vc provou hj q não é assim fora d dieta fora d temporada o físico permanece lá bem o ano todo fiquei orgulhoso msm .
#bodybuilder #ifbb #inspiration #MPD #muscle #mentalattitude é 100% nesse esporte #geneticfreak é noix q LOKO #Barretomuscleteam é equipe safado não cola #npc #abs #quadizila
2d

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thiagoplatz2 Boa tarde
Pelo caminhar das coisas o campeão continuará campeão #proifbb @flex_lewis #muscle sempre com fator 100% nas palavras #mentalattitude #ripped #bigarms #quaduzila #bodybuilder #barretomuscleteam #GETMASS #geneticfreak
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  •   tommocri01 First like 3d
  •   marcellonutrition Taquipariu barreto. Se tu tens o investimento q ele tem, certamente ficaria num nivel parecido 3d
  •   romarioli @thiagoplatz2 se em algum momento vc poder nos dar dicas que como quebrar a retenção liquida e como definir abdômen com exercícios junto com alimentação eu e muitos q te Seguem seremos Gratos. Teu Shape ta show mano. Show mesmo parabéns. 3d
  •   luciano_rodrigues_ Esse é estúpido ..... É dele fato !!! 3d
  •   romarioli @maaax_oliveira mano obg por tentar ajudar. Meu nivel já passou de uma simples dieta faz tempo tlg. Por isso q busquei uma dica do @thiagoplatz2 pois se fosse simples assim como vc falou eu estaria do tamanho do Collerman. 3d
  •   kellegallon iradooo..! 2d

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stephrodfit Talk about motivation!!!! Got to do my cardio next to this lovely lady! @alicia_coates_ You definitely made me kick it up a notch. Can't wait to see you rock that Olympia stage this weekend! EVERYONE WISH HER LUCK!!! #Olympia #figure #ifbbpro #motivation #geneticfreak #sheisabadass 4d

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thiagoplatz2 Boa tarde
Rangaria aí @netohomsi na quele modelo só falta as bananas dai segura #barretomuscleteam é diferenciado irmão #bodybuilder #ifbb como é cresce na qualidade #muscle #strongaman é dai que vem a força tem força ou não tem @birorios @bruno_pcorrea @atleta_lucas_coelho @luciano_rodrigues_ @luizaobliujus @brunomoraesbodybuilder @jorginhomuscle @rafaelbrandaomax se está comida não da força qual a que da ? #bodybuilding #pitbull #powerlifting #sixpack #strongaman #ripped ano todo no #off aqui é #ogro #GETABS #genetic #GETMASS #geneticfreak pra um dia ser #gentebonita hahahah .
5d

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ayooboi Lee priest physique at just 17 years old ,all natural at that point ,why did he take steroids ,i would love to have that physique #physique #teenager #leepriest #hard work #dedication #noroids #natural #mydreambody #geneticfreak #beast #physicalart #lats #tagsforlike #likeforlike #f4f #instagramers #picoftheday 6d

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7d pep_j6
Lo-fi Pepijn Jungslager (Pep)
pep_j6 A dose of good genetics, intensity, hard work and dedication, bring on the final 5 weeks!
#bodybuilding #genetics #geneticfreak #inspiration #intensity #hardwork #dedication #ifbb #instagrambodybuilding #fitfam #fitspo #blueeyes #selfie
7d

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dylanhorsch Sweet jams in the background striations are staring to come in and muscles are starting to grow! Back days are my favorite! Excited to see what I can do over the next couple weeks #completenutrition #geneticfreak #compseason #shred #guyswithtattoos #beards #beastmode #instavid 7d

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