16,490 Posts

marienorderaspholm Min kära man Tony. I 24 år har vi tränat tillsammans. En 53-åring som håller sig i form med rätt kost och träning. Jag är stolt över honom.
#träning #friskisochsvettis #iform #iformmedlchf #tränamedlchf
1h

» LOG IN to write comment.

Normal Theresia Sandgren Lauritzen
theresia_loppisstilen Äääälskar lediga söndagar. Lugn morgon, löpprunda på spåret ( älskar INTE helvetets snö / slask som kom efter 1 km löpning ), lugn hemma slappar med familjen och VM skidor och avslutar med ett friskis och svettis / styrke stationer pass. Efter en sådan här dag börjar man få jobb ångest #natur #skog #träd #grön #springa #runninge #kondition #träning #training #terräng #löpning #workout #måbra #hälsa #nike #stormberg #söndag #familjen #kärlek #love #hemma #vm #skidor #borns #medalj #grattisnorge #styrka #friskisochsvettis #jobbångest #suck 1h

» LOG IN to write comment.

a_karin_ Vitamin boost before morning run ... 1w

» LOG IN to write comment.

  •   elvronk Hur körde du, utan att skala? Jag kan göra ryck på 34 kg som kvinnor ska ha men jag måste öva på att klara att göra 5 st på raken o de är påbgränsen nu. Om jag skalar fick jag gå ner till 25 men de känns lätt, känner mig lite kluven på hur jag ska göra @qcello 56min

» LOG IN to write comment.

mariajosefinen.blogspot.se Har förberett inför morgondagen och jag gissar att alla på gymmet kommer snegla avundsjukt på #spindelmannen #spiderman handduken jag fick packa ner imorgon blir det gym på förmiddagen och #spinning på eftermiddagen #friskisochsvettis #lchfochträning #tjejmilen2015 #vårruset2015 2h

» LOG IN to write comment.

  •   itsfluent Awesome! 5h
  •   garuda76 Hihihihi Svart= Black power! ;) Har ju en rosa shaker iof sig. :D 4h

» LOG IN to write comment.

thereseort den enorma glädjen som tung styrketräning ger mig är helt otrolig. idag fick jag kvitto på min känsla i kroppen. tränaren på #friskisochsvettis bjöd in mig att träna privat med honom och en annan för att han ser att jag talang i mina lyft. ÄR JAG GLAD?! JAAAA! det finns inget som är lika peppande som att få höra att jag är duktig och stark. 5h

» LOG IN to write comment.

joduvirre Motivationen är noll. Men... de va ju detta jag svor över att jag inte kunde göra när jag va sjuk. Alltså tränar jag. #friskisochsvettis #cirkelfys 5h

» LOG IN to write comment.

netski2015 Cirkelfyspass Mitt 2:a pass & det är verkligen hur kul dom helst & asjobbigt. #cirkelfys #friskisochsvettis #söndag #jobbigt #roligt #hälsosam #healthy 5h

» LOG IN to write comment.

tessfriis Totalt slut men jä***gt nöjd! Nytt träningsprogram Kostsnack med nya utmaningar
Nya mål
Sååå skönt att få cred för allt hårt arbete jag har lagt ner sen jag gjorde en total livsstilsförändring för 1,5 år sedan. Det peppar mig enormt mycket med positiva kommentarer och massor av beröm av min PT! Nu är det inget annat att göra än att fortsätta, jacka upp och avancera Hittills har jag gjort mig av med 22,7 kilo! Jag har aldrig mått bättre, varken kroppsligt eller själsligt. En enormt häftig resa och det är JAG som har gjort den, tillsammans med alla som uppmuntrar, stöttar, hejar på och hjälper mig. TACK #stolt #mittår2015 #livsstilsförändring #träning #training #friskissvettis #friskisochsvettis #pt #jagärbra #jagtarhandommig #minturnu #lc #lchf #lowcarb #lågkolhydrat #lowcarbhighfat #lchfkostfunkar #mrr #minresaräknas #tacksamhet
5h
  •   cladhe Du är grym5h
  •   miarundlof Låter så himla bra 5h
  •   nettanilsson Såå duktigt 4h
  •   saraengelros Härligt visst känns det underbart när man hittar rätt väg till ett hälsosamt liv 4h
  •   lisfra86 Bästa du!! 48min

» LOG IN to write comment.

carro8007 Armar i dag då. Min vänsteraxel är ju inte riktigt med mig dock. Känner mig helt ramsned. Lite skakis på jobbet men det gick vägen ändå.
Men Nu har jag gått igenom hela schemat. Hittat en del favoriter å en del jag tycker mindre om. Vissa kan jag köra tungt på å andra bara nöta in tekniken. Men skam den jäveln som ger sig!! #ben i morgon igen då #woopwoop #carroröv2015 #skadatgods #nöta #bitihop #kroppenjagskapar #myway2fitness #teambulle #getfitstayfitsweden #friskisochsvettis #krigarekrigar #PhotoGrid
6h
  •   telef10 Sevdiklerinizin resmini telefon kapağına basıyoruz. Üstelik sadece 19.90 TL! 60 BİN KİŞİ BURADA>> Whatsappdan örneklerimizi görebilir ve sipariş verebilirsiniz Sipariş Hattı: 0507 441 19 19 6h

» LOG IN to write comment.

Normal Elisabeth Håfström
elisahafs Benen säger "nej du måste inte, huvudet säger det är bra för dej".......tack @carolinefreed för puschen #träna #träningsvärk #friskisochsvettis #powerhour 6h

» LOG IN to write comment.

camilladellfjord Helgen har varit den bästa på länge. Trevlig kväll på Eskilstuna Ölkultur, födelsedagsfest, utgång, middag med trevligt sällskap, och att leda pass i morse var lika kul som vanligt😀Tack alla inblandade! Snart iväg på dans och yoga sen ladda inför en ny vecka. #eskilstuna #eskilstunaölkultur #öl #beer #vänner #fest #party #träning #eskilstunase #cirkelgym #ledare #friskisochsvettis 7h

» LOG IN to write comment.

maddeburg Tuck jumps last in the circuit...seriously @kayla_itsines! Anyone manage to do them correctly? Well well just keep on trying.
#bbgmoms #thekaylamovement #ekapadarajakapotasana #progress #friskisochsvettis #bbg
9h

» LOG IN to write comment.

hanilas88 Drog med @annawernerson#svettfest
Uppvärmning 3 km på löpbandet
20 armhävningar
20 rygglyft
20 situps
20 upphopp
20 burpee
20 squats * 5
Nedjogg 2 km #trainlikeagirl #nyavanor #svettfest #friskisochsvettis #amramp #kbk #viktnedgång #viktminskning #jagharviljan #icaniwill
9h

» LOG IN to write comment.

Hudson Friskis&Svettis Alingsås
friskisalingsas "Nyheten power hour är som ett hotellrum där ledaren har slängt ut tv:n, dragit upp volymen och vrålar: fånga här kommer 4 kilo boll" så beskriver friskispressen power hour! Är du redo att bilda dig en egen uppfattning? Då ska du vara på plats nu på torsdag kl. 18.30! För nu är äntligen våra bollar här!! ses vi? KLAR VI GÖR! #friskisalingsås #friskisochsvettis #friskis #powerhour 9h

» LOG IN to write comment.

barckman Lite mat innan träning. Testade ny kniven. #mat #Träna #friskisochsvettis #powerhour #kniv #global #kött #snö #trött 10h

» LOG IN to write comment.