43,135 Posts

Normal My Fit Food Kitchen
myfitfoodkitchen ️ Groenteloempia's
Ingrediënten (voor 16 stuks):
- 16 plakjes filodeeg (ontdooid)
- 75 gram taugé
- 100 gram wortel (in reepjes)
- 100 gram witte kool (in reepjes)
- 1 teentje knoflook
- ½ rode peper
- 100 gram mihoen
- 2 eetlepels sojasaus

Bereidingswijze:
Leg de mihoen in een kom en schenk er gekookt water bij. Trek de mihoen los van elkaar en laat het na 2 minuten uitlekken weken in een vergiet.
Hak de peper en de knoflook fijn en bak dit samen met de wortel, de witte kool en de taugé in wat olijfolie.
Voeg de mihoen bij de groentes en breng het geheel op smaak met de sojasaus en wat zeezout.
Verwarm de oven voor op 180 graden en bekleed alvast een bakplaat met wat bakpapier.
Bestrijk een vel filodeeg met wat olijfolie en vouw deze dubbel. Leg een schepje van de groentevulling in het midden van het vel en bestrijk alle randen met wat olijfolie. Vouw de buitenste randen naar binnen, bestrijk deze nogmaals met een beetje olijfolie en rol de loempia’s vervolgens op.
Leg de loempia’s op de bakplaat met de ‘sluiting’ naar beneden en bestrijk ze nogmaals met een beetje olie.
Bak de groenteloempia’s in 30 minuten goudbruin en serveer ze met wat chilisaus. Draai de loempia’s na ongeveer 15 minuten even om.
7min
  •   myfitfoodkitchen ️ Spring Rolls
    Ingredients (for 16 rolls):
    - 16 slices of filo pastry (thawed)
    - 75 gram bean sprouts
    - 100 gram carrots (strips)
    - 100 gram white cabbage (strips)
    - 1 glove of garlic
    - ½ red pepper
    - 100 gram rice noodles
    - 2 tablespoons soy

    How to prepare:
    Put the rice noodles in a bowl and pour some
    boiling water on it. After 2 minutes let the rice noodles come out in a colander.
    Chop the red pepper and the garlic and bake them together with the carrots, the white cabbage and the bean sprouts in a little olive oil.
    Add the rice noodles to the mixture and flavour it by adding the soy and a little seasalt.
    Preheat the oven on 180 degrees and cover a baking plate with some baking paper.
    Cover a slice of filo pastry with a little olive oil and double it. Spoon a tablespoon of the mixture on the filo pastry, fold the outer edges inward and roll the spring rolls.
    Put the spring rolls on the baking plate with the ‘closing down’ at the bottom. Cover the spring rolls again with a little olive oil and bake them for 30 minutes on 180 degrees in the oven. Turn the spring rolls after about 15 minutes.
    Serve the spring rolls with a little chilli sauce. 6min

» LOG IN to write comment.

X-Pro II [love will tear us apart]
scarlet_dixon Healty salad:

spelt = farro
red pepper = peperone rosso
bean sprouts = germogli di soia
parsley = prezzemolo
chives = cipollina
leek = porro
lemon = succo di limone
olive oil = olio evo
black pepper = pepe nero
flax seeds = semi di lino
paprika

#healty #healtydinner #salad #food #foodlovers #lovefood #instafood #instahealth #dinner #fdprn #lovecooking #cookinglover #flaxseeds #beansprouts #italy #igers #foodgram #healtysalad #spelt #tbt #kaoskitchen
11min

» LOG IN to write comment.

jasminmantylaofficial Cooking for the evening; beansprouts and some fish Can I be any healthier..? #lovingit #cooking #dinner #beansprouts #healthy #fresh #good #food #foodie #yummy #justsaying #nam 15min

» LOG IN to write comment.

fitfoodiejess Good morning! Craved an off the charts breakfast and did this fabulous raw bowl. Room temp Pinto beans and jalapenos with fresh sliced avocados, mushroons & bean sprouts. Topped all this goodness with a little Sriracha Sauce!
Hope yall have an epic Monday! #monday #raw #rawbowl #veggies #happymonday #food #feedme #whattoeat #easymeals #avocados #mushrooms #sriracha #srirachasauce #saracha #spicy #beansprouts #foodshare #instafood #instafoodie #foodcreations #foodforfuel #foodforthought
2h

» LOG IN to write comment.

_ashleykutcher I can't keep an orchid alive but apparently I can get veggies to grow! I'm excited about this, let's hope they actually produce. #beansprouts #cucumber #spaghettisquash #peas #tomatoes #PretendingIHaveAGreenThumb 3h

» LOG IN to write comment.

  •   fukufuku.asami14 いいねありがとうございますキレイなジャーサラダがいっぱい お星様が可愛い フォローさせてください 3h
  •   may10.aki @fukufuku.asami14 こちらこそイイネ・コメント・フォローまでありがとうございます(^^) お星様可愛いですよね 3h
  •   laughter.gram @cookieguide cook this 3h
  •   shichamu1582 イイネ!ありがとうございます 3h
  •   may10.aki @laughter.gram Make it! 2h
  •   may10.aki @shichamu1582 こちらこそありがとうございました(^^) 2h
  •   yasuyon0901 初めまして♪メイソンジャーデビューしたばかりなので、参考にさせてください 2h
  •   may10.aki @yasuyon0901 初めまして♩ メイソンジャーは色々な用途で使えますし良いですよね(^^) 2h

» LOG IN to write comment.

chebsmemories
#sashimi
stir-fry #beansprouts

もやし消費で豚挽きと鶏ガラスープの素とオイスター炒め、トロミは吉野葛
鰤のお刺身、しらす、いかなごのくぎ煮
王様トマトのサラダ、おみそ汁はくるみの木の麦みそで♡

月曜日お疲れさま〜
4/27

今日は参加できなくてすみません!
6h

» LOG IN to write comment.