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Normal CecibelVivar_FUXION
cecibelvivar_fuxion Espectacular mi merienda de hoy... rica combinación #Bioprofit + #Ganomascapuccino + #Avena y un puñado de #Granos secos #almendra #nuez #chia #semilladegirasol Esto es #estilodevida #Fuxion 3min

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giovannamoreno Sin tiempo para cocinar? Algo sencillo y nutritivo para cena o desayuno #healthychoices #avena con #quinoa #granvita #gojiberries #lechedearroz #healthyeating #healthcoach 16min

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35min gp.anna
X-Pro II Anna Gp
gp.anna Siempre juntos :3 #avena #coordenadas #miamor 35min

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Normal Lucas Santiago
lucas.5antiago #Avena y a dormir 37min

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43min skyblue_jch
X-Pro II Joselyn Castañeda.
skyblue_jch Yes, i'm crazy!!! La mascarilla funciono al menos #Nature #InstaCream #Crazy_Night #Avena<3 #Fuck_Logic. 43min

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nyjorge La mejor #Avena 46min

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Normal Mariyoli Gonzalez

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comidassanitas #Repost de @postressaludables
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Al final el otro día no les mostré como quedaron las galletitas porque en las noches las fotos no salen ! Pero....aquí se las dejo para que se motiven a preparar esta delicia sanita y súper fácil. Galletas suaves con chispas de chocolate (recuerden que lo que las hace "duras"es el exceso de mantequilla, así que no esperen una galleta comercial a no ser que le pongan más mantequilla...pero ya no será tan saludable.
porciones: 12 galletas medianas
___________________________#Ingredientes:
-8 cdas de aceite de coco o mantequilla -punto pomada
-2 g de stevia + 3 cdas de azúcar de panela 100% integral ( sin stevia son en total 8 cdas de azúcar caña 100% integral)
-1 huevo grande
-1 cda de vainilla
-1 taza de harina integral (o ½ de integral y ½ de avena) TAMIZADA
-1 cdita de bicarbonato
pizca de sal
-Chispas de chocolate

__________________________#Preparación
Precalentar el horno a 180 ºc
Combina muy bien el aceite de coco o mantequilla con el azúcar integral, agrega el huevo y la vainilla; mezcla muy bien.
Mezcla los ingredientes secos por separado ( las harinas, la stevia en polvo y el bicarbonato + la pizca de sal) y agrégalo a la mezcla anterior.
Revuelve los ingredientes hasta que todo esté bien integrado y tengas una especie de pasta.
Lo siguiente es preparar una bandeja con papel vegetal -para que no se peguen- y dividir la pasta en unas 12-14 porciones pequeñas para armar las galletas.
Puedes ayudarte con tus manos o con moldes para darles la forma, el tamaño y el grosor que gustes.
Distribuye las galletas de tal manera que quede un espacio entre ellas, ya que siempre crecerán un poco más.
lleva al horno por 5- 6min a 180 ºc (Estarán listas una vez que la orilla se vea ligeramente dorada). eso es todo, para ver los #auxytips para unas galletas perfectas no dejen de visitar mi blog: www.postresSaludables.com #avena #postresSaludables #galletassaludables #avena #chocolate #sinazúcar #dieta #nomasdietas #perderpeso #recetassanas
1h

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claudiabarraza8 Granola artesanal sin todos los ingredientes basura que tiene la granola de nestlé #vegan #vegeterianos_cl #avena #agave 2h

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Rise Joselyn Granados
joselyngranados Una cena súper saludable
#galletas #licuado #avena #canela #jajatl.
2h

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Normal Karla Moreno Escalante
karlitha_93 Mi papi me consciente
#avena #hechopormipapi #meama
2h

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Normal Lita Cardoza

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Normal Nutriologa: Marlen Castellanos
nutrisanomcg Snack post entrenamiento
Cuando realizamos ejercicio perdemos energia y músculo (glucogeno) es importante recuperarlos por medio de la alimentación si no queremos atrofiar o desgastar el musculo. La ventana de mejor absorción del cuerpo es 30 min después del entrenamiento y se recomienda alimentos con proteina y carbohidratos.
#musculo #ejercicio #postentrenamiento #entrenamiento #disciplina #gym #pesas #fuerza #snack #saludable #proteina #carbohidratos #batidos #platano #cremadecacahuate #yogurth #huevo #fruta #avena
3h

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pireslayla #Repost @saudesemescala with @repostapp.
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#receitaSSE Temos mingau!! A @pensandonatural me inspirou e fui pra cozinha fazer o meu preferido!!! Com côco natural e banana!! Acho que vai ser meu pré-treino hoje...
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Mingau com côco e banana
1 xic. chá de leite (usei de coco, mas use o da sua preferência)
3 cs rasas de aveia em flocos
2 cs de coco ralado (uso in natura congelado)
2 cs rasas de achocolatado sugarfree (uso Gold)
1 banana amassada
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Leve ao fogo todos ingredientes, menos a banana. Mexa bem até engrossar. Daí coloque a banana amassada junto e mexa um pouco mais. Depois, polvilho canela em cima e pronto!
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Às vezes, incluo amaranto e divido com a aveia! Quem quiser, pode substituir o Gold por cacau em pó + açúcar ou adoçante.
#saudesemescala #healthylifestyle #healthy #eatclean #cleanfood #mingau #coconut #aveia #avena #fit #fitness #cozinhafit #receitafit #lacfree #diet #sugarfree #boaforma #dieta #emagrecer #instafood #foodlovers #delicious
3h

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Crema Sara Garcia

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