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agathe__rugel #minimoys#ambition#toujours#plus#grand#5ans. Les petits vaincront le monde, crois moi! 🏼🏼 3min

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tbcflo Coucou les #topbodychallengeuses j'ai su tout faire aujourd'hui mais vu que le NoMuffin se fait comme le tbc sur 3 jours, je décale le nomuffin d'un jour pour équilibrer donc je vous explique mon programme :
Lundi : TBC - Choco - JLO
Mardi : NoMuffin - Choco - JLO
Mercredi : TBC - Choco - JLO
Jeudi : NoMuffin - Choco - JLO
Vendredi : TBC - Choco - JLO
Samedi : NoMuffin - Choco
Sans oublier 2-3 séances de cardio sur la semaine #tbc #topbodychallenge #tbcteam #ambition #regime #1304tbc #sport #summerbody #diet #fit #food #fruits #fitgirl #fitness #healthylife #lifestyle #motivation #move #workout #water #challenge #body #breathe #nevergiveup
6min
  •   tbczoune Ta du courage moi j'ai déjà du mal à tenir juste le tbc tu dois être déjà sportive 3min
  •   howtobeslim Ou comment épuiser ton corps 57s
  •   tbcflo @tbczoune je ne le suis absolument pas si ça peut te rassurer ! Je souffre énormément mais je n'ai pas eu de résultats pour les 3 premières semaines de tbc alors je suis motivée à voir qqch dans 4 semaines ^^ mais je suis bien consciente qu'il y a certains jours où j'aurai du mal à tout faire c'est sur :) courage a toi !!! 26s

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