164 Posts

callmelails One year of clean eating and working out in the lounge room to DVDs like Tae Bo, Michelle Bridges and Jillian Michels. Followed by two rounds of Michelle Bridges 12wbt. Never felt better! I'm never 37 years old but feel 10 years younger!
#12wbt #cleaneating #trainingforlife #gettingfit
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  •   going4goal You look great for it to :) 1y
  •   callmelails Thank you so much #going4goal 1y
  •   stccrawfy U look amazing :) 1y
  •   callmelails Awww thank you beauty @stccrawfy 1y
  •   j8nice 1y
  •   lisa12wbt @laily_eager u look amazing no way ur 37! If u don't mind me asking how much did u lose in the 2 rounds? 1y
  •   callmelails @lisa12wbt thank you! When I started round one I only wanted to lose the last three kilos that wouldn't budge for me doing what I had done for about a year. So I lost three kilos within 4 weeks of doing round 1. The second round I didn't want to lose anymore weight but I wanted to tone up. So I did lean and strong. I didn't lose weight following round 2 1y

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Video Garcin Vincent

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joanaroza Muita pressão está sobre minhas pernas... ️Com lágrimas nos olhos ️que se conta uma história bela....Quantas vezes parei porque cansei, quantas vezes ..chorei porque tive medo
Quantas vezes ??? ... nem sei, quantas vezes meu bom Senhor ️só Tu sabes ️quantas vezes
Meus ombros sangram por causa das feridas
Esse é o preço por ️carregar o peso do concílio
Mas eu não desisto, não vou largar no chão a Arca da
Aliança.... Pois ️a marca da promessa ️está sobre a minha testa ...Meus pés inchados doem de tanto caminhar, mas vou continuar ️pois tenho #lutas pra trava ️deixe sangrar️Pois a força que esta em mim ️ja posso suporta
As dores do mundo, #todaelas ....já posso suportar
As #guerras e aflições, já posso suportar️Pela força que em mim está, ️já posso suportar #pesobatido #missaodada é #missaocumprida #52kilos #cravados #brasileiro #kickboxing #k1 #chuteboxe #muaythai #boxe #tkd #meujogo ️ Essa luta vou oferecer primeiramente ao #EspíritoSanto #Jesus #Deus #3em1 e depois para os meus #Amigos que me ergueram de Pé no momento que mais precisei #quemésabe #sósoltocomavitoria #voucorrerporvcsatédepoisdofim ️Não a vitoria sem sacrifício ️ amanha começa a guerra !! Esteja o que Deus quizer ... ️Na #Fé
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  •   pabloflibardi Heeeeey porrada!!! 4mon
  •   lianagualberto Heeyyy amiga! É você!!! Mandando todas as boas vibrações!!! Deus contigo! #nos 4mon
  •   lualleite vitóriaaa gatona!!!! 4mon
  •   mauraosilvabjj A Vitória é nossa em Nome de Jesus!!! @joanaroza Tamo junto 4mon
  •   isasomensi Já e tua e vc sabe! Guerreira! Q orgulhoooo 4mon
  •   joanaroza Obrigada a todos vcs que fazem a diferença !! Essa vai ser p vcs !! Se Deus quiser !! Amo todos !! 4mon
  •   lucianobernert Porrada nelas jooooo! 4mon
  •   obafcp So agr que viiiii. Poora jooo. Es demais tenho certeza q enfencasse a porra sem moderação nessa catiguentas! Eh nos sempre e que Deus sempre te ilumine 4mon

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omarstifler123 #Me #4months #ago #lost #52kilos .. Look different right ?! XD 4mon

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5mon carlakauan
Amaro apaixonada Pela Vida
carlakauan #parabensparamim# depois de 15 dias sem subir na balança que tal você subir e ter 2 kilos a menos sem sofrimento sem deixar de aproveitar no final de semana, mesmo comendo mc lixo e tomando aquela gelada muito churrasco mas de seg a sexta nada de abusos nem carboidratos , isso mesmo hoje estou com 10 kilos a menos muito feliz #52kilos# isso se chama força de vontade e muita determinação# podemos tudo que queremos e só acreditar chegar nos 30 com qualidade de vida e muito bom# muito suco verde e uma corrida todos dias!
#ps# subi em 3 balanças mesmo a roupa mostrado não estava acreditando##
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  •   karenleite Zero carbo amiga???? Zerinho? ??? Parabéns pela determinação e pelos resultados alcançados Esta ainda mais linda bjssss 5mon
  •   carlakauan Na semana e zero tem um dia e outros vezes dois depende das calorias mas carboidratos e muito difícil e nunca misturo só um por dia mas só final de semana ( temos meu dia de lixo mas só um por semana com carboidratos e não o dia todo só uma refeição @karenleite obrigada miga você usar tudo que tem no roupeiro e ainda ficar meio largo e maravilhoso cheguei uma altura no Brasil a só ter um short e uma calça que entrava ser amiga da balança e tudo de bom 5mon
  •   karenleite Faço meus pães dukan mas já enjoeei Por isso perguntei se esta 0 carbo Café da manhã que pesa pra mim. Continue assim lindona Temos que ter a consciência de fazermos boas escolhas alimentares, vc está certíssima! Refeições de gala pode, mas com moderação! Bjsssss 5mon
  •   carlakauan Também enjoei de pão dukan não faço sempre fico tempo sem comer## café da manha faço sempre umas panquecas dukan faço muito fina mesmo para não enjoar mas tem muitas receitas dukan maravilhosas que faço almoço e janta durante a semana café da manha meu e sempre bem saudável faço queijo, iogurte, em jejum tomo sempre meu suco verde não fico sem 5mon
  •   carlakauan Você e magreza pura bem precisa de nada e só malhar que não ganha @karenleite 5mon

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  •   aaxelbreezy Laisse ta ceinture ou elle est je vois dans ton regard et a la manière dont tu l'as tien tu veux fouetter le photographe salow sinon propre la photo frère 6mon
  •   swizznegoz Mdr si tu savais qui était le photographe, cimer frère 6mon

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6mon patyarol
Amaro sarahi a. olvera

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melibeas ¡¡14 días y 1 kilo menos!! Me salté la dieta algunos días pero no está nada mal #Verano,serásmio #52kilos #allavamos 6mon

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7mon juliaakemy
Nashville juliaakemy

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olivia_lpz Some more foods I ate while in Mexico #lovefood #gainedlike50,000lbs #52kilos #fatty #atetomoch #food #food #food 8mon

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jocailer #52kilos to 54 kilos#how about having a big bilbil?#how i hate it but its all my fault#sweets#psstries#chocolates#cakes#pasta#on diet kunu pero di naman napipigilan ang kumain pg khrap na#haaayyy..buhay#thanks God for being healthy that is enough for me#happy evening#happy gala gala# 8mon

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