1,423,945 Posts

astridbarque Ahir a casa vaig fer pa 100% de sègol ecològic; i no dona gens de feina! Això sí, cal tenir paciència. Teniu la recepta a @Vitampleni. El sègol és un cereal que és una mica amarg i té molt poc glúten (ideal per els qui tenen sensibilitat al gúten, que no celíacs), és per això que no queda esponjós. És molt nutritiu i per tant costa més de digerir que altres cereals, s'ha de menjar sabent que tindràs una digestió tranquila. Tanmateix és ric en les vitamines del grup B: B1 , B2, B6 i B9. A més contè vitamina E, i minerals com el Coure, Ferro, Zinc, Magnesi i Potassi. Així que va bé pels periodes PRECOMPETICIÓ i anar emmagatzemant carbohidrats i minerals.

Esteu encostipats? doncs el sègol conté un alt índex de mucílags (és un tipus de fibra solubre). La fibra de mucílag també actúa contra les inflamacions de les mucoses tant respiratòries com digestives, com poden ser la gastritis , les inflamacions de la mucosa nasal, bucal i de la gola deguda als refredats. També, el mucílag envolta el colesterol i impedeix que es fixi a les parets venoses i combat l'estrenyiment.
10h

» ログイン to write comment.

amok_n With ma kitty ^^ @joannushka 12mon

» ログイン to write comment.

amok_n Фото из серии "Такая интересная пара" 12mon

» ログイン to write comment.

byirumirah SWAP REVIEW SLOT #byirswapreview

Come n visit @fc_shoppers .. @fc_shoppers menjual JELLYSHOES, PANDORA INSPIRED, CLUTHC BEG BOY / GIRL, CONTACT LENS
dll.. @fc_shoppers sedang membuat promotion for JELLYSHOES, iolls jamin bile uolls pakai tak kan sakit sebab owner pun pakai hokey.. PANDORA INSPIRED dijual dengan harga yang berpatutan, antara harga pandora bermula dengan rm60 dan ke atas.. BOLEH REQ WARNA & DESIGN.. CLUTCH BAG yang bermacam SIZE & DESIGN ..
@fc_shoppers PROMOTION for CLUTH GIRL.. CONTACT LENS non power , bermacam COLOUR & DESIGN , CONTACT LENS power boleh pre order..
Owner @fc_shoppers pun guna lens yang dijual.. KOSMETIK, @fc_shoppers menjual CAHAMELEON LIPSTICK yang long lasting n waterproof..
Banyak warna yang boleh pilih, owner @fc_shoppers juga pakai semua warna yang dijual.... FOR CUSTOMER FEEDBACK #fccustomerfeedback #fccustomer

LETS FOLLOW @fc_shoppers @fc_shoppers @fc_shoppers @fc_shoppers

WHATSAPP/WECHAT 0149252091
16min

» ログイン to write comment.