11,853 Posts

40min smartfit_pp
Juno Lanka 🏻 Be Smart Stay Fit
smartfit_pp Привет
Ловите #фотосебя точнее меня) Да и пост будет обо мне) помните я писала о повышении углей в рационе и пересмотре трень, так вот, ловите результаты через месяц
КБЖУ в день примерно 1800/70/70/200
3 силовые тренировки в неделю + много ходьбы пешком
ОГ 89 ️ 87
ОТ 69 ️ 66
ОЖ 87 ️ 85
ОБ 100 ️ 99
Общее состояние - отличное живу почти без молока, без мяса и творога и мне хорошо! Ем более чем достаточно, ощущения голода нет совершенно!
Кто там еще боится углеводов? Продолжайте в том же духе)) #ясушусьнамакаронах #углеводы #пп #правильноепитание #правилапп #результат #доипосле #жирунет #жируходи #жж #жиросжигание #жиротоп #угли #худеемвместе #худеющаягруппа #информацияпп #яхудеюнапп #стройнею #будустройной #дневникпитания #дневникпп #янапп #ппнедлятп #результатпп #ппшки #приятности #селфи
40min
  •   forassassin А белок откуда? 31min
  •   ms.anasteisha Я неделю жила без творога, это жесть 😑 34s

» LOG IN to write comment.

eugenia_shimyur Здравствуй, преисподняя :3
#огни #угли #мангал
2h

» LOG IN to write comment.

Normal Мария \Москва
maria_hush Сюр какой-то, а не шашлык... #сюр #шашлык #угли #маджента 5h

» LOG IN to write comment.

relax_zone55 2 сентября (среда) с 19:00 😎
#RZone ждет в гости всех любителей карточной игры "покер"
Приходите проведем время вместе и с удовольствием, с прекрасными кальянами
-
Бронирование Relax Zone по телефону
---- Улица Перелета 12\1 г. Омск.
#покер #игра #весело #всекнам #угли #готовы #релакс #релаксзон #отдых #расслабление #дым #дымим #дымныхкальянов #уют #домашняя #атмосфера #ИльяБогКальяна #ВасяБогКальяна #АндрейБогКальяна #кальян #кальянщик #гдепокуритькальянвомске #кальяномск #мывасждем
6h

» LOG IN to write comment.

Video Алена суглова
al_su_alyonasuglova Решили по жарить шашлык вот остались угли очень красиво даже камера не передала так как это было...#угли 7h

» LOG IN to write comment.

mkorswatchizq29 Чacы Мichaеl Kors
Эти чaсы стaнут неповтoримым дополнением к стилю девушек, которые живут динaмичнoй и нaсыщенной жизнью.
Специaльноe предлoжение! Спеши купить чaсы сейчaс пo выгoдной цене сo скидкoй за 1 490 рублей (чиcло товaров огрaничено)!
Купить чaсы можете по ссылке в описaнии пpофиля

#маслом #маленькийрай #большаядмитровка #черныйлабрадор #дважды #креатив #симпатично #низкокалорийно #ваза #угли #быстроивкусно #его #иха #хаха #махаон #хорошистка #калорийность #такиедевочки #вендетта #черкассы #особенноенот #оладья #русскийдух #любимыедевчули #магадан #нежности
18h

» LOG IN to write comment.

sky_flora Электроугли любмые #дача #угли #шашлычОк #paese #amici #russia 21h

» LOG IN to write comment.