9,366 Posts

» LOG IN to write comment.

primavalerina_zoj Обратите внимание на эту важную темуИтак, начали Вы худеть, правильное питание, спорт, ничего лишнего не позволяете....и вот незадача - вес вдруг ни с того ни с сего увеличился. Спокойствие, только спокойствие Главное не опустить руки, потому что причины увеличения веса достаточно просты и объяснимы 😎
1. Вероятно скоро у Вас женские "радости", жидкость в организме задерживается, некоторые части тела набухают - вот Вам и временная прибавка в весе. Все пройдет и вернется на круги своя;
2. Если Вы занимаетесь силовыми тренировками, то у Вас растет мышечная масса, а мышцы тяжелее, чем жир, но меньше по объему (наглядный пример см. в следующем посте). То есть объемы у Вас уменьшаются или остаются те же, качество тела улучшается, а вес увеличивается.
Отсюда вывод: вес - это не показатель, не опускайте руки, не паникуйте, если вес пополз вверх, а Вы вроде питаетесь и тренируетесь по плану, смотрите на объемы и качество тела. В связи с этим не нужно каждый день бегать к весам!!! Раз в неделю контрольное взвешивание и замеры и будет Вас счастье
2h

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

vkusno_projects Изменили подачу салата Цезарь, победитель нашего апрельского конкурса пытается проесть свой приз Сто Цезарей!!! #Repost @w0lkoff with @repostapp.
・・・
Цезарь был бы рад одноименному блюду на обед. @vkusno_projects. #Ufa #Russia #Уфа #Россия #Угли #Обед #Lunch
7h

» LOG IN to write comment.

cloud9_omsk Всех с окончанием недели На улице погода меняется со скоростью света️ а в Cloud9 все неизменно - дымные кальяны и уютная дружеская обстановка 🍐🍋 ждем вас сегодня с :. Бронируйте столики 8-983-529-52-59 #cloud9#cloud9omsk#shisha#shishaomsk#omsk#кальян#кальяномск#smoke#smokeomsk#дым#дымно#дымомск#типичныйкальянщик#кальянщик#кальянщикомск#табак#сижукурю#кальянбар#чай#hakhla#argelini#alfakher#угли#кальянная 7h

» LOG IN to write comment.

iri_shhh_a Уж на что я сладкоежка, но у меня чуть не слиплась. Не понимаю я в сорбетах. А какое ваше любимое мороженое? #десерт #сорбет #смузи #манго #буч #угли #сладости #буч_углеводныйдень #углеводнаязагрузка #мороженое #dessert #icecream #smoothie #mango #fruit #friday #weekend #fresh #juice #food #foodporn #tasty #sweet #calorie #love #cute #allshots #gm 11h
  •   artur.pravilniy ʕ•ﻌ•ʔ 10h
  •   iri_shhh_a @artur.pravilniy ? 10h
  •   natifroll Я кстати тоже не люблю сорбеты я даже прот от комбат не покупаю слишком сладкий4h

» LOG IN to write comment.

adidaswatchrnx4 Чaсы Adidas LED
Aкция! Уcпeй зaказать чacы cо cкидкой за 1190 pуб (числo товаров ограничeно)!
Заказaть часы можнo пo ccылкe в профиле #жизни #аттестация #саранск #весна #веснаааа #чудесное #помойменя #берберри #кучу #моих #угли #крутыши #шкаф #дверь #костюмы #деревня #выгул #школа #кот #мода #доброеутро #играет #первушино #выходные
15h

» LOG IN to write comment.

  •   oksox Ооо...я б щас съела))) 6h

» LOG IN to write comment.

18h _shaffy_
Juno Ша℉℉и и гр "Шоколад"
_shaffy_ Блин, не помню какое сегодня число, но в общем сегодня, именно сегодня, приглашаем всех в ресторан УГЛИ, гр.Шоколад выступит для Вас с 24.00!!! Ждем всех))) 18h

» LOG IN to write comment.

19h ylucho
Normal gravityforwimps
ylucho фантастические приятности и главное все три мнеееее...)))))
#job#угли#сейшн#сейшнклаб#kids
19h
  •   ruslanfitness Эт че за наркотик братиииш?😎 15h
  •   ylucho @ruslanfitness это пироженки с детской Zumba вечеринки и отчетного показательного выступления для родителей))) я так понимаю сделанные инструктором на заказ. 10h

» LOG IN to write comment.