fabisantina Quando a gente coloca toda nossa energia, força de vontade e foco em uma coisa ela dá resultados! 🏻🏻 E esse é o meu resultado até o momento! Acho que já dá para ver bem a diferença, isso porque no meio de tudo isso rolaram umas 4 viagens, Natal e Ano Novo! Decidi que precisava cuidar da minha saúde, alimentação, parar de ser sedentária e tudo mais! Quando comecei a cuidar da rosácea (vermelhidão e bolinhas no rosto) o dermatologista recomendou que eu melhorasse minha alimentação, pois como tenho síndrome do intestino irritável, quando como coisas em excesso, lactose, muita fritura e coisas assim, além de me fazer mal, piora minha pele! Eu já tinha começado academia na @justacademia porque não estava completamente satisfeita com meu corpo e decidi me consultar com uma nutricionista! A @lugrabauskas me passou umas dietas personalizadas para meu dia a dia! Depois de muitas mudanças alimentares, academia e foco, perdi 4kgs, ganhei massa magra (musculo), perdi medida de cintura, minha pele melhorou, minha disposição está muito melhor, não tenho mais problemas com o intestino e minha autoestima subiu muito! Resumindo estou muito muito feliz!! O importante é não se comparar com ninguém, porque cada um tem um corpo, um metabolismo, uma rotina e por ai vai! "A grama do vizinho sempre vai ser mais verde" hahahha #malhandoaspicanhas #boraficarsaudavel 4mon

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