yoko696 -
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まだ、9時にもなってないけど
銀行の用事をしに
駅までウォーキング
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ちょっと色々自分の思いや気持ちを整理しなきゃな
ただ歩く時間でリフレッシュしなきゃ
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行ってきます
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#walking #refresh #diet #kids #monochrome #blackandwhite
#monokuro
#ウォーキング #リフレッシュ#ダイエット #しろくろ #白黒
#モノクロ #モノクローム #キッズ #子供 #子育て #お疲れアタシ
#お疲れ
#昨夜一言も相方と喋ってない
#いつも自分はふざけてるくせにアタシがふざけるのは本気で怒る
#普段ジョーダン言わないからか?
14h
  •   yumicorn2014 あたしも今、気持ちをリフレッシュしたい時期~なんか上手くいかないのよ。よーこちゃんみたいに歩いてみようかなっ。 8h
  •   yumicorn2014 写真はめっちゃ素敵 8h
  •   yoko696 @yumicorn2014 ある意味五月病かしら?上手くいかないと同時に人間関係の色んなことを悟り出してる気がするわ.....リフレッシュと同時に、ステップアップの時期でもあるのかしら.....パーっと騒ぎたいですw 7h
  •   yumicorn2014 そーなのよ!!五月病かな?とか厄年?とか思って。。けど、こんな時にこそ自分自身の事も人間関係も見つめ直せるかな、きっと得るものがあるんじゃないかと、疲れた心ん中で踏ん張ってるよー。はい、あたしもパーっと騒ぎたいです騒いじゃおっか? 6h
  •   chubbymommy.m 1人の時間って大切よね 5h

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yoko696 -
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Today's breakfast
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お返事前に失礼します
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今朝のスムージーは一言で言うと.....
『まずい!!』
なんとなくパセリを入れたあたしが馬鹿でした.....
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しかもスプーン入ったまま回しました.....
壊れなくてよかった.....
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最近お疲れなのか!?
こないだ娘にお茶を頼まれ
お椀に入れてたしw
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今日も頑張る
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#breakfast #morning #goodmorning #gm #melonpan
#melonbread #smoothie #EBINAsa #servicearea
#朝ごはん #あさごはん #朝御飯 #朝ごパン #朝食 #朝ご飯
#ブレックファースト #モーニング #メロンパン #スムージー
#海老名saメロンパン #海老名SA #海老名sa上り #甘すぎた
#あんま好みじゃない #メロンパンにはうるさい #お疲れ
#スプーン傷だらけ #箱根ベーカリー
15h

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yoko696 -
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now
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帰り道で海老名のSAで晩御飯
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足りなかったキッズたちはいろいろ追加中.....
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#ebina #servicearea #EBINAsa #sa #melonpan #melonbread
#海老名 #海老名SA #海老名サービスエリア #サービスエリア
#メロンパン #海老名saメロンパン #メロンパン大好き
なのに #初めて食べた
1d

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yoko696 -
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now saitama
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日本初上陸のコーヒーストアMUZZBUZZ from Australia
に来た!!
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コーヒーをストローで飲むとか斬新w
ショップの色合いがたまらん
ファーストフードだからお値段はリーズナブルだよ
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そして
オーストラリアのコーヒーが
アタシは好きだってことがわかった💭
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マスコット買おうかと思ったけど.....
相方に呆れられそうなので諦めました
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また来る!!越谷レイクタウン!
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#muzzbuzz #japan #australia #coffee
#マズバズ #越谷 #レイクタウン #越谷レイクタウン #埼玉
#遠い #コーヒー #ファーストフード #日本初上陸
1d
  •   aya.n.18 ニュースで見て行きたかったやつドライブスルーが多いからストローなんだよね!いいなー埼玉遠いね 1d
  •   r.to.r11113539 @yoko696 キャラが可愛いー♡行けないけど…行ってみたい(笑) 1d
  •   yoko696 @aya.n.18 それでストローなんだ!!意外と熱くなかったww埼玉はめっちゃ遠かった〣昨日の移動距離ハンパないよ相方がガソリンの減り具合見て『わーーーーお』って言ってたw 15h
  •   yoko696 @r.to.r11113539 お近くにおよりの際はぜひなかなか埼玉には行かないかw 15h

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yoko696 -
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greenroomfestival
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行ってきたーー!!
いい音で踊れて素敵なアーティストを知ることができて
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アタシが携帯なくして、浅井健一が見れなかったけどw
スカパラも遅い時間で見れなかったけどw
すっごい楽しかった
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LeeのアイテムがALL500円で買えたり
会場で久しぶりのお友達に会えたり
来年はもっと本気で挑みたいイベント
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今年初の夏フェス感たまんなかったっす
えりちゃんありがとう
いろいろ迷惑かけてごめん
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#greenroomfestival #fes #festival #mm21 #yokohama #Lee
#赤レンガ #グリーンルームフェスティバル #グリーンルーム
#みなとみらい #桜木町 #横浜 #ヨコハマ #浅井健一 #ベンジー
#ママ友 #夏フェス #フェス #ツリーハウス #リー
2d
  •   hrumokd0819 うわ! 行ったんですね! 羨ましい!! 超絶行きたかったんですが仕事でしたー(´Д` ) 2d
  •   yoko696 @hrumokd0819 ええやろーー!!超絶楽しかったっす来年は会えたらいいねー!!しかし仕事じゃしゃーない!!お疲れちゃん 2d
  •   hrumokd0819 @yoko696 天気もベストっぽいですもんね!暑すぎず! 写真のゆのんちゃんが楽しさ物語ってますねw ですね!! 来年こそは行きます!!! 2d
  •   aya.n.18 楽しそうー︎来年行ってみたいです 2d
  •   yoko696 @hrumokd0819 優音のこの顔やばいよねwめっちゃ楽しそうw来年はアタシも本気で参加するからさ 2d
  •   yoko696 @aya.n.18 めっちゃ楽しかったーー!!来年はぜひご一緒に 2d
  •   aya.n.18 やったーお願いします 1d
  •   yoko696 @aya.n.18 一緒に踊ろー 15h

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yoko696 -
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green room festival
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投稿したら1000円引き!!
って事で1000円でgetしました
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#creativerecreation #スニーカー #grf2015 #グリーンルームフェスティバル
#greenroomfestival
2d

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yoko696 -
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Today's breakfast
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今日はお友達とフェスに行くーー!!
おソロの服にしようかと思ってたけど
今日は色合わせってことで落ち着きました
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ついでにキッズもなんとなく色合わせ
しかし朝からテンション低いキッズだ.....
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行ってきまーす!!
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#breakfast #morning #goodmorning #gm #multigrainbread #toast
#yoghurt #yogurt #blueberry #almondbutter #instasize #photoshopexpress #Phonto
#朝ごはん #朝ご飯 #朝御飯 #朝ごパン#朝食 #ブレックファースト
#マルチグレンロール #マルチグレインロール #トースト
#アーモンドバター #時間がない#スムージー 作れない
#お出かけ #お出掛け #赤レンガ
3d

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yoko696 -
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new mug
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三日月モモコで1200円のところ300円でget!!
2個で1800円も得した!!
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昨日今日とお休みだった相方と
横須賀でバーガーキング食べてきました
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相方お休みだと朝夜でコントロールせねばw
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#三日月モモコ #ミカヅキモモコ #三日月桃子 #300円均一
#たまにすんごいお得商品ある #お得 #買い物上手
#マグカップ #ホーロー #琺瑯 #琺瑯大好き #マグ #コレクター
#マグカップが好き #しまう場所ない
#porcelainanamel #mugcup #mug #porcelain #newin
3d
  •   sayaka5713 おや?これかな? 3d
  •   yoko696 @sayaka5713 イエスこれ。妹に話したら欲し言って言われてwいや、当分行けねぇ.....ってなったwあ、明日帰り行こうかなー 3d

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  •   ayumix1125 かわゆいです♡♡♡ 5d
  •   r.to.r11113539 @yoko696 私も…こんな素敵ピアス欲しい〜〜 5d
  •   yoko696 @ayumix1125 ありがとーーー 5d
  •   yoko696 @r.to.r11113539 ありがとうございまーーす!!なんか見よう見まねの感じですけどそう言ってもらえると嬉しいです 5d
  •   kanao.t1230 キャワいーです 1h

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yoko696 -
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Today's lunch
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きゃーーー!!
野菜が足りないやん!!
ピーマンとかめっちゃ食べたい!
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昨日見つけたのレシピ試してみたくて
集中しすぎた
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かじきのみりん漬けと玄米
納豆も食べるよー
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#lunch #diet #tomato #nattou
#ランチ #昼食 #お昼 #お昼ご飯 #お昼ごはん #お昼御飯 #昼飯
#ニューメニュー #新メニュー #玄米 #かじき #みりん漬け
#納豆 #ダイエット #野菜食べたい
5d

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yoko696 -
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walking
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休憩なう
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駅までたいしてないことに気づき驚愕
こりゃ帰りも歩きだな
(どうせバス一時間以上来ないし.....)
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やっぱ音楽聴きながらのウォーキングは楽しい
歩く様の靴が欲しいな
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帰ったら家事しよーっと
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#walking #diet #startbucks #startbuckscoffee #ipodnano
#icecoffee
#朝活 #ウォーキング #スターバックス #スターバックスコーヒー
#スタバ #アイスコーヒー #昔はウォーキングのお供は通話だった
#懐かしい #ダイエット #アイポッドナノ #港南台 #駅
6d

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yoko696 -
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Today's breakfast
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昨日は頑張って間食を抑えたほうだと思う
まず胃を小さくすることからしないといけないっぽい
常にお腹すいてるw
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本日もチアシードウォーターにお世話になります
頑張れアタシーーーーーーー!!
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#breakfast #morning #chiaseed #toast #multigrainbread
#almondbutter #smoothie #SNOOPY #chiaseedwater #diet
#朝ごパン #朝ごはん #朝御飯 #朝ご飯 #ブレックファースト
#モーニング #スムージー #マルチグレンロール #スヌーピー
#マルチグレインロール #トースト #アーモンドバター
#チアシード #チアシードウォーター #チアシードドリンク
#ダイエット #万年ダイエット #体重より見た目
6d

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yoko696 -
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Today's dinner
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今日は娘らダンス
我が家は晩御飯が早いので
微妙に時間がかぶってるw
手なわけでスタジオでいただきます
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アタシは夜は米は食べませぬ.....
ゴーヤチャンプルー
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#lunchbox #3servings #dance #diet #dinner
#お弁当 #弁当 #ダンス #習い事 #ダイエット #ゴーヤチャンプル
#ゴーヤチャンプルー #ひじきご飯#美味しそう #3人分
#子供 達は #ゴーヤ をどけて #豚肉#豆腐 だけ
6d
  •   aya.n.18 私も今ダイエット中!ってかぷよぷよお腹ぎやばすぎでハイウエストがはけないです運動もしてるけど中々…やっぱり炭水化物がだめなんですかね!?米抜き今日からやってみます😙 6d
  •   yoko696 @aya.n.18 夜は基本あたしはお蕎麦にしてるお腹ポッコリはあたしも困ってるw一昨年どうやってくびれ作ったか忘れてるもんでも、夏の向けて本気出さなきゃだよね.....一緒に頑張ろう!! 6d

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yoko696 -
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Today's lunch
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何故、『冷やし中華始めました』って言いたくなるんだろう
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Perfumeのあーちゃんて誰なのか昨日知りました
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あーーーーー
朝から外の用事済ませて
さっき帰宅
これ食べたら
明日のお弁当と
相方の晩御飯の下ごしらえして
15時過ぎには出なきゃ.....
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忙しい.....誰か褒めて!!w
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#lunch #hiyasichuka #diet #noodles #noodle #coldnoodle
#instafood
#冷やし中華 #冷し中華 #冷やし中華始めました #言いたい
#サラダ麺 #ダイエット #本気 #野菜大きく切りすぎた
#忙しい くせに#インスタアップ
6d

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yoko696 -
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Today's breakfast
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昨夜から取り入れたチアシード
とにかく間食してしまうアタシ.....
コレで、感触をお抑えていこうと思います
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昨日はお昼もガッツリいったから
夜はチアシードとフルーツ入りのヨーグルトで終了
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アタシは本気なんだーーーーーーー!!
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#morning #instafood #breakfast #chiaseed #smoothie
#SNOOPY #instamorning #instabreakfast #gm #tost
#almondbutter #ryebread
#朝ごパン #朝ごはん #朝ご飯 #朝御飯 #朝食 #モーニング
#ブレックファースト #トースト #ライ麦パン #アーモンドバター
#チアシード #チアシードドリンク #ダイエット #スヌーピー
7d
  •   nori_saku 私も本気でしたが、朝からビルズのパンケーキ食べちゃいました 反省します(/。\) 6d

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yoko696 -
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Today's lunch
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なんか昨日のことで
後々ふつふつと怒りが込み上げてきた
本日はイライラしてますので
昼からやらかします
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お昼はしっかり食べなきゃね
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#lunch #tgi #tgifridays #fridays #wine
#ランチ #フライデーズ #桜木町 #みなとみらい #お昼はしっかり
#お昼はしっかり食べる派
1w

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yoko696 -
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Today's breakfast
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『向上心がない人』『自分に甘い人』
は、尊敬できません
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人のことをとやかく言うなら
自分はきちっと出来ていないど気が済みません
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てなわけで、ちょっと自分に甘かった自分に喝!!!
夏に向けてがんばるぞおおおおおおおお!!!!
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#breakfast #mornin #yogurt #frozenfruit #fruit
#朝ごはん #朝ご飯 #朝御飯 #朝食 #ブレックファースト
#ヨーグルト #無脂肪ヨーグルト #フルーツ #冷凍フルーツ
#ダイエット #万年ダイエット #ストイック #自分に厳しい
1w
  •   0921eri わたし向上心ない自分に甘い嫌いにならないで~ 1w
  •   tomotomochi_sea えーw今日大丈夫? 1w
  •   yoko696 @0921eri 大丈夫!!w友達にはそこまで厳しくないからwしかも、そこだけじゃないんだなーw 1w
  •   yoko696 @tomotomochi_sea 大丈夫を昼はしっかり食べるルールだからwてか、後で聞いて!! 1w
  •   0921eri 他に何があるのぉ 1w

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yoko696 -
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new in
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残り2分とかでナンバーゲットw
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午前中必着の書類が
ヤマトのミスで配達営業所まで来てなくて
届いたの14時前.....
すんごいバタバタで飛ばしに飛ばして(良くない)
すんごい滑り込みでゲット.....
大事に乗っていこうっと
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#中古車 #車 #Volvo #納車 #父が生前気に入ってた車
#アタシが廃車にした
#街で同じ型にすれ違う度にグチグチ言われてた
#いい想い出 #car #newin #とりあえずステージア早急に治して
#通勤で汚れませんように #車内でタバコやめてほしいな.....
1w
  •   0921eri かっこいい 1w
  •   yoko696 @sayaka5713 なんか、オーバーヒート気味みたいやっぱ車は黒だ〜 1w
  •   yoko696 @nori_saku ありがとーーー!!二人の妥協点がここだったw趣味が全く違うからw 1w
  •   yoko696 @rsr1215 赤信号でU-ターンしたら、直進で突っ込んできた軽自動車がフロントに衝突してエンジンいかれたんwアタシが使えるようになったら是非是非!! 1w
  •   yoko696 @chubbymommy.m アタシが使えるようになったら、もちろーーん!! 1w
  •   yoko696 @0921eri やっぱ黒はいいね 1w
  •   ami.ogu かっこいいじゃーん!あみも本当は黒がよかったけど、あみは洗車しないからって汚れ目立つから白にされたw 1w
  •   yoko696 @ami.ogu 黒汚れ目立つよねーでも、カッコイイんだよねーーー!!ウチでも白か黒だったよw 1w

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yoko696 -
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Today's breakfast
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本日連休最終日の相方
朝から動きたいのに
どうしても受け取ってからじゃないと
動けない書類がまだ来ない
困ってます
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今日のパンはお友達がこないだ焼いて届けてくれたパン
おいしい!!
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#breakfast #morning #toast #smoothie #fishseddy #coffee
#almondbutter #sunnysideup
#朝ごパン #朝ごはん #朝ご飯 #朝食 #ブレックファースト
#トースト #アーモンドバター #目玉焼き #スムージー #コーヒー
#珈琲 #フィッシュズエディー #ミスド #やっと揃った
#小口ベーカリー #良く見たら #ジャーもミスド w
1w
  •   emlee7 Nice 1w
  •   yuuuki.55 お皿カワイイね♡みんなパン焼くとかスゴいよねー1w
  •   nori_saku またミスド~ completeしたの? 1w
  •   yoko696 Thank U! 1w
  •   yoko696 @yuuuki.55 その子パン焼くのめっちゃ美味しいんですよ! 1w

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  •   71jeana71 いいね!ありがとうございます⑅◡̈*やっとプレートとマグを一緒に使えますね 2w
  •   nori_saku ミスドのやつだぁ 2w

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