william7floris late night live from Erice: incendi di montagna, genovesi e perdersi in un borgo medievale grosso come un francobollo.

#sicily #friends #erice #goprohero #gopro
2d

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william7floris Seconda stella a destra e poi nfilate nel pertugio sottomarino

#sea #sicily #gopro #goprohero
3d

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william7floris San Vito lo Capo. Mare tipo piscina e sbrocco easy.

#sea #sicily #summer
4d

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william7floris sunset beach workout:
5x5 strict pull ups

Then
42 20lb tank front squat
21 burpees
30 front squat
15 burpees
24 front squat
12 burpees
18 front squat
9 burpees
12front squat
6 burpees
6 front squat
3 burpees
Then 10 rounds of handstand walking,pushups and v-ups.

#crossfit #beach #sunset #sicily #seaside #friends
5d

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william7floris Snatches, cleans and then go Chasing The Sun with Angiea Cali.
thumb up pe favve capì che stiamo carichelli e manco poco.

#friends #sunset #sicily #gopro #goprohero
6d

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Normal W I L L I A M F L O R I S

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william7floris Reebok Crossfit alcamo: Great welcome as always
(In vacanza solo dal lavoro)

#crossfit #friends #sicily #fightLikeABrave
1w

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william7floris Continua lo studio delle abitudini di Fratello Piccolo; questa volta con un inviato d'eccezione che segue minuto per minuto i concitati avvenimenti in una dettagliata cronaca live.

Ore 9.00: Fratello Piccolo torna da una festa e si adagia sul divano
Ore 12.00: deve aver swaggato forte e chiaro nella notte, il riposo continua
Ore 15.00: probabilmente per resistere alle più calde ore del giorno,il fratello piccolo salva energie riposando.
Ore 18.00: siamo davanti ad un caso che pone molti dilemmi agli etologi che si interrogano sul comportamento dell esemplare,stupiti soprattutto dalla capienza vescicale. Potrebbe essere una tecnica di mimesi contro i predatori.

Rimanete con noi per gli ultimi aggiornamenti.

#NationalGeoManfri #TheSleepChronicles
3w

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william7floris Gopro, here is kettlebell.
Kettlebell,this is gopro.
Have fun.

#crossfit #cf #fightLikeABrave #gopro
1mon

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Crema W I L L I A M F L O R I S
william7floris È ormai noto che quando cominciano le vacanze il fratello minore assume strane abitudine riguardo il DOVE dormire.
In principio era il divano, ma col caldo asfissiante dell ultima notte è il pavimento del salone la migliore fonte di refrigerio.
#NationalGeographic #lilBrotherEdition
1mon

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Lark W I L L I A M F L O R I S
william7floris "Hot weather? Still chillin this cool,fellas"

#shunka the gangsta #dog: boss of the hood
1mon

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william7floris Garage gym workout with my fellas

#gopro #fightLikeABrave #crossfit #friends
1mon

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Normal W I L L I A M F L O R I S
william7floris best post workout recovery by far with Shubecca. (il suo workout invece:
- 15 minuti passo sostenuto
- 4x10 lancio del leñetto
- 2x2 pisciatine sparse
- amrap stretching e rotolate sul Prato)

#Shunka #dog #DOGther #crossfit #fightLikeABrave
1mon

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Slumber W I L L I A M F L O R I S
william7floris Strict #hspu : sangue al cervello quanto ne vuoi proprio.

#crossfit #cf #box #fightLikeABrave
2mon

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