vikika_fitness HARDCORE ABS Parte
Esta variante con las dos piernas a la vez, aunque aparentemente sea similar al primer video, es mucho más difícil! Alternando las piernas es mas sencillo aguantar el equilibrio...si no me crees...pruébalo!!!
-> #vikikaworkout #abs #trainhardorgohome
9h

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vikika_fitness No es todo entrenamiento y cara sudada... Apunto de comenzar una entrevista
Pelo de @tucopeluqueros make up propio
14h
  •   albertox1 Hola vikika aun estas en gran vía para saludarles ? 13h
  •   beto_liber Nothing compares to you!!!!!! Awesome! 12h
  •   pakipalomares71 Yo ya lo tengo!!!! 12h
  •   butterflied87 ¿Cosasypelo? ¿Por qué ese tattoo? 12h
  •   miryamsj Se mi entrenadora por favor!!!!!!!!!! 12h
  •   frodas3 Muy chulo el make up.....ojo con las cejas ...el ejemplo es Carlota Cashiragi ,no las tronistas ni las que no tienen 11h
  •   anapilarfabrega Vikikaaaaaaaa un día el porque de tus tatuajes por favor @vikika_fitness 9h
  •   esencia_de_anusky Espectacular!! Ahí me he quedado yo🏽 8h

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Normal Verónica Costa
vikika_fitness Muriendo con el entrenamiento de pierna del señor de ahí detrás... @rachinguer #fitcouple #trainhardorgohome #vikika #abs 19h

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vikika_fitness Si un martes tienes puesto el bikini, es que va a ser un buen martes! #vikika hora de entrenar!! Up up!! 20h

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vikika_fitness HARDCORE ABS - Parte
#vikikaworkout #abs #trainhardorgohome
PD: no os perdáis la receta de mi cena de hoy... en mi blog @fitfoodmarket @fitfoodmarket
1d

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vikika_fitness hardcore abs Parte
#vikikaworkout #abs
2d

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vikika_fitness sed felices, no ignorantes! #felizlunes 2d

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vikika_fitness Flashback al sábado pasado en Salamanca, me encanta, fue un día genial! Top #zara / Pantalón #hm / Gafas @oldschoolrastro / Bolso #CH 3d

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vikika_fitness Sandia post entrenamiento + batido cremoso de proteína ISO de @amixstore sabor MilkyVainilla #feliz #summer #amix
happy me, post workout in the pool #cool
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  •   dylan0228 Rica 3d
  •   hugomorey7 No se que se ve major si la sandia o los abdominales !!!! 2d
  •   irenelr13 Se parecen un poco a los mios @albertsnx 2d
  •   dianafredd Q ricoooo 2d
  •   anacmoreno_ Sabes si las proteínas amix contienen gluten? No encuentro sin gluten en ningún sitio. Gracias 2d
  •   karininha.almeida Hola Vikika, una duda respetando el peso de 1814 kg para los pedidos en Iherb! Cuanto te cuesta este envió, seguí tus instrucciones, pero no encuentro para meter el cupón de descuento y no concorda el precio del envío, con el precio que pusiste en el blog. Ayuda please! Estoy deseando comprar el libro, deberías llevar tu libro para Brasil, ahí está cada vez más en alta la vida Fit! Un beso y gracias! 1d

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vikika_fitness S u m m e r V i b e s ️ Casa + Amigos + Buena música #summer 3d

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vikika_fitness Hola Madrid! Hola 40ºC #summer #madrid
PD: Contesto aquí las preguntas de donde son la zapatillas, que hay muchas, son @reebokclassices modelo #ventilator
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vikika_fitness El verano ha llegado para quedarse... Feliz caluroso sábado!! #dragonfruit #morning 4d
  •   fleqi93 Te echo de menos por snapchat!!!! Que abandonoooooo espero q tengas buena escusa y estes entrenida pasandotelo bien y luego nos lo cuentes!! Jhajajajaja guaaaapa!!!!! 4d
  •   julesblaze Depende como te hacen este jugo. Espesa no me gusta mucho ahora colada deliciosa. Para el que a probado la chica morada de peru tiene un similitud 4d
  •   ellechienne Brutales los colores! 4d
  •   crisa_glz Pitahaya o fruta del dragon deliciosa!!!! 2d
  •   euskarface Donde la has encontrado , llevo dos años buscándola sin resultado. Y tampoco encuentro açai . Por favor me lo dices ? 2d
  •   canalcocina ¡Muy rica la pitaya! 2d

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vikika_fitness Make up lista para unos flashes...solo puedo pensar en barbacoa! 5d

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vikika_fitness Me he levantado como si me hubieran dado una paliza!! Me duele todo el cuerpo! Creo que fue de la mezcla de nervios, calor, emoción y ajetreo de ayer! Inmensamente feliz... Gracias a toda los que vinistéis y a los que nos habéis apoyado desde lejos por las redes! #laCocinaFitdeVikika #morning #after 5d

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Normal Verónica Costa
vikika_fitness Extremadamente felices! Un poco de sushi para celebrarlo! Gracias de nuevo, no tenemos palabras suficientes para expresar lo que no habéis hecho sentir! @rachinguer #laCocinaFitdeVikika 5d

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vikika_fitness Experiencia increíble, son las 11pm y estamos saliendo de la presentación, agotados pero muy satisfechos e increíblemente felices! Ha sido excepcional conoceros a cada uno de vosotros! Gracias por esta maravillosa tarde!!! hasta pronto!! #laCocinaFitdeVikika 5d
  •   lisvalera Vero me alegro tanto por los dos... Disfruta de este momento tan dulce, te envío un beso fuerte fuerte 5d
  •   dianafitnessjourney @tamaragesto pues en el post anterior de este @vikika_fitness si le contesto a sus seguidores. Yo me imagino que para tener 192 mil seguidores es un poco difícil de contestarle a cada uno las preguntas pero no creo que sea porque no le da la gana contestar 5d
  •   rarezaspersonales @tamaragesto yo no creo que sea envidia simplemente das tu opinión. Yo en mi comentario dije que era experiencia personal, comparándolas con otras bloggers conmigo siempre ha sido maja y me ha contestado pero ya no puedo hablar por todo el mundo... 5d
  •   cleorel Enhorabuena @vikika_fitness te lo mereces sin duda!!! 5d
  •   tamaragesto @monika_fitness Totalmente de acuerdo, por mi parte el tema zanjado no quería darle boom al tema, es el momento de Verónica y vamos a dejar los malos rollos fuera. Saludos! 5d
  •   koosa61 Felicidades para ambos @vikika_fitness 5d
  •   16anver Ven a barcelona @vikika_fitness ;) 4d
  •   eva9199 Felicidades....comprare el libro 3d

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  •   sheilaa_82 La gente esta loquísima, había que veros a cada uno de vosotros día a día haber si sois tan perfectos como criticais por aquí lo de la barba!!! A mí me parece que estas genial @rachinguer !!! 🏼 5d
  •   sashasoriagrand Perfección 5d
  •   julianrincon19 Danbilzerian 5d
  •   aira7856 @garyromero01 así quiero que te pongas 4d
  •   andreamfit Te puede gustar su estilo, su cuerpo...o no, pero lo que hay que reconocer es su esfuerzo, la superación y el éxito de esta pareja. Los seguimos desde hace bastante tiempo y son un evidente EJEMPLO en muchos niveles. Nos alegramos muchísimo del éxito del libro y de cómo lleváis vuestro estilo de vida Despertáis reacciones y eso es lo importante: muchos envidiosos en esta vida... Pero también muchas personas que os agradecen vuestro trabajo!! @vikika_fitness @rachinguer 4d
  •   rocioogm Dejad al muchacho que lleve la barba como le de la gana 🏻be happy 15h
  •   alejandranarz mira al novio @stalinparra 15h

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vikika_fitness Buenos días....llego el gran día...la presentación de nuestro libro #laCocinaFitdeVikika" no puedo estar mas emocionada, no ha sido la mejor noche de mi vida pero creo que el día si va a serlo! Os espero esta tarde a las 19:30!(detalles en fotos anteriores) 6d

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vikika_fitness Me pregunto quien de vosotros se comería un "CRUNCH" como el que me voy a comer ahora mismo antes de ir a dormir... si... Es real... Es un Crunch Fit y la receta la tenéis ya en mi blog @fitfoodmarket @fitfoodmarket fitfoodmarket.es
Lowcarb
No azúcar
I wonder how many of u would love this Fit CRUNCH right now! Recipe on my blog @fitfoodmarket
6d

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