•   tossimage @c10_red350 ユーコさん お早うモーニング 乙ありです昨日は真夏のようでした〜!🌞今日は曇ってますがチョットムシムシ良い木曜日を🏿 22h
  •   tossimage @milestoneshige シゲさん、お早う(^.^)v アザース! 22h
  •   tossimage @kzmasako617 カズさん、お早う(^.^)v ありがとう。昨日のコースは美ジョガーナシ…メンズ少々… 22h
  •   tossimage @digital__love さん お早うございますいえいえ トレランのloveさんに見習って戴くなんてもったいないお言葉です今日もステキな一日を 22h
  •   tossimage @forza.07 お早うございます^ ^♪ありがとう。️ 22h
  •   tossimage @hiro1306 ヒロッチ、ありがとうお早う(^.^)v コメント学びましたね〜️(笑) 22h
  •   hiro1306 はい!猛勉強しました(笑) 21h
  •   nabe460226 ナイスRUNです️暑いですね〜お疲れさまでした 14h

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tossimage 今朝のココット 卵固すぎずふんわり出来た(*^^*)♬
#自画自賛 #朝食 #breakfast #cocot #20150525
#Goodmorning #nowplaying ♫ #tatsuroyamashita #山下達郎「Morning Glory」 | #SoundTracking
4d
  •   tossimage @saorindra サオリンさん こんにちは(^o^)/ ありがとうございます。朝はお上の料理番でつ! 4d
  •   tossimage @___maru____ マルちゃん、ありがとうございます^ ^♪ お疲れ様です! 4d
  •   tossimage @yuyo5661 ヨーコさん、毎度あり〜(^o^)/ 航空便ですよね️ 4d
  •   tossimage @tackeyf タッキーさん、おハロ〜クッキング^ ^♪ 裸でエプロンして作ってあげますね! 4d
  •   yukipop すご〜く美味しそうです 2d
  •   tossimage @yukipop ユキさん、お早うモーニング(^o^)/ ありがとう。本当に美味しく出来ました^ ^♪ 2d
  •   lagoon 美味しそう(^-^)/ 2d
  •   ruri328 え〜 可愛い〜 6h

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tossimage 雲時々小雨予報が晴れ予報に!嬉しい(^o^)/
#いま空 #sky #バジル #basil #ドラセナレインボー #ベランダ #20150524 #InstaSize
5d
  •   tossimage @naoboon ナオさん こんにちは(^o^)/ スクスク育ってますイタリアンに大活躍️ 5d
  •   tossimage @kumajun0923 はははジュンちゃんこんにちは(^.^)v 5d
  •   mvdemoraes So beautiful 4d
  •   yuyo5661 おっちゃんがカプレーゼにはさまってる白い物を固い豆腐だと思わないために、このを分けてください。手抜きで乾燥バジルを使ってるのがいけないとしか… 4d
  •   milestoneshige バジルが美味しそうになってきましたねー 4d
  •   kuni_7090 おはようございます! 昨日は天気予報外れてありがたかったですね~ヽ(´ー`)ノ 今週もよろしくお願いします♪ 4d
  •   tossimage ヨーコさん、お早うございます^ ^♪ バジル 簡単ですから育ててみて下さい😎 4d
  •   tossimage @milestoneshige シゲさん、今晩は^ ^♪ バジル 太陽いっぱい浴びて元気です。僕も🏾🌞 3d

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tossimage 今夜の帰宅RUNは、お台場〜レインボーブリッジ渡り経由!久々の20km超え!(^o^)/
カラッとして適度な風が気持ち良かった!
#レインボーブリッジ #rainbowbridge #nightrunning #nikeplus #帰宅RUN #20150522
6d
  •   tossimage @kzmasako617 カズさん、おハロ〜レインボー!ありがとう。昨夜はGOODコンディションでしたネ!🏻 6d
  •   tossimage @tackeyf タッキーさん、おハロ〜こんにちは(^o^)/ お疲れ様です! 6d
  •   tossimage @yuyo5661 ヨーコさん、こんにちは(^.^)v ありがとう。ゲロゲーロと深呼吸してからパチリ 6d
  •   tossimage @milestoneshige シゲさん、おハロ〜♬(^o^)/アザ〜ス 6d
  •   ___maru____ トシさんナイスロングランお疲れ様です。すごいです 5d
  •   tossimage @___maru____ マルちゃん、ありがとうございます^ ^♪ 暑くなかったのでガンバれました🏻 5d
  •   nabe460226 ナイスなロングRUNです️前回の豪華客船といい、今回のレインボーブリッジといい、さすがです〜️ 5d
  •   tossimage @nabe460226 ナベさん、お早うございますありがとう。4月〜9月は夜9時までは通行出来るので、チョット遅い退社でもギリ間に合えますから、また遠回り帰宅RUNをしようと思ってます🏻 4d

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  •   tossimage @kuni_7090 クニさん、お疲れ様です!タイトル そのまんま ♬君たちキウイパパイアマンゴーだね♬ ですです!(*^^*)♬ 7d
  •   tossimage @yuyo5661 ヨーコさん、勇気無いです!ドリアン買う余裕もナシ(笑) 7d
  •   ruri328 おはようございます☻この曲♡懐かしい〜昔むかし生で聴いた事があります 6d
  •   _babyly_ Fresh fruit 5d
  •   lagoon Wow healthy!! 2d
  •   tossimage @ruri328 ルリコさん こんにちは(*^^*)♬ て事は中原めいこのLIVE観られたのですね〜(遅レス ゴメンなさい) 2d
  •   tossimage @lagoon Thanks Lagoon!!️ 2d

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tossimage カラッと気持ちイイ朝!
🌲🌲🌲 #沢井 #tree #green #木曜日 #mystockphoto #20150521
#nowplaying ♫#BakaBeyond「Booma Lena」 | #SoundTracking
1w
  •   tossimage @run_n2k ナッキーさん、おハロ〜ございます^ ^♪ カラッと楽しみましょう😎 1w
  •   yuyo5661 気持ちがいい日ですね このまま秋になればいいのに 1w
  •   tossimage @kuni_7090 クニさん、お疲れ様です^ ^♪ 私はその夜中の雷️全然気がつかず…スヤスヤ寝てました️😴 1w
  •   tossimage @mvdemoraes Thanks Maria!!🌲️ 1w
  •   tossimage @___maru____ マルちゃん、こんにちは(^.^)v お疲れ様です! 1w
  •   tossimage @yuyo5661 ヨーコさん、こんにちは(^o^)/ 夏も楽しみましょう🏻🌞 1w
  •   milestoneshige 暑すぎず、いい時期ですよね!🏻 1w
  •   tossimage @milestoneshige シゲさん、今晩は(^.^)v 梅雨前の爽やかな五月晴れ 楽しみたいですね〜! 6d

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  •   mvdemoraes Beautiful sky 1w
  •   tossimage @naoboon ナオさん、今晩は(^.^)v 空の雲がビアの泡のようで、グビっとやりたくなりましたね(笑) 1w
  •   tossimage @lagoon ラグーンさん、今晩は(^o^)/ 1w
  •   tossimage @yuyo5661 ははは〜〜(^o^)!ちゃんと言っておかないと️ 1w
  •   tossimage @kzmasako617 カズさん、バーボンsoda欲しい日差しでした!(*^^*) 1w
  •   v2001 トッシーこんばんは〜🏽ʕ·ᴥ· ʔ 1w
  •   tossimage @v2001 ヒロリン、ワンバンコ〜♬(^o^)/ イイ夢みてね〜! 1w

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  •   tossimage @lana_sv26 お早うモーニングSvetic (^o^)/ ありがとう。 1w
  •   yuyo5661 色のクルーザーにのせてください 1w
  •   ___maru____ トシさんこんにちは〜〜ナイスランですね。トシさんの都会はオサレだなぁ 1w
  •   tossimage @yuyo5661 ヨーコさんのリクエストにより山口へ面舵いっぱい️😎🏽 1w
  •   tossimage @___maru____ マルちゃん、おハロ〜ございます^ ^♪ 大自然の北海道には負けます 1w
  •   nabe460226 ナイスRUNです️やはり都会ですね〜お疲れさまでした 1w
  •   tossimage @nabe460226 ナベさん、ありがとうございます^ ^ 私の様なオッサンには似合いませんが(笑) 1w
  •   digital__love ナイスラン!お疲れ様でした٩(๑´0`๑)Û¶ お船に乗りたいです(๑´罒`๑)(笑) 1w

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tossimage お早う花曜日(^.^)v
#金糸梅 #きんしばい #中央大橋
#flower #yellow #LosCharlysOrchestra #nowplaying ♫ Los Charly's Orchestra「Black Boy Lane」 | #SoundTracking
1w
  •   kuni_7090 おはようございます! 今日は曇ってて涼しいから、ビタミンカラーで気分盛り上げですねヽ( ̄▽ ̄)ノ 1w
  •   mvdemoraes Very good 1w
  •   tossimage @lagoon さん、お早うございます^ ^♪ 今日も素敵な一日を 1w
  •   tossimage @mvdemoraes Thanks!! ️ 1w
  •   yuyo5661 こんにちは こういう名前の花だったんですね 九州原産でしょうか……禁止ばい……失礼しました よい午後を~ 1w
  •   tossimage @yuyo5661 ぷぷ(^。^) ヨーコさん、オヤジギャグ ぶちかまし〜! 1w
  •   guri0930 こんばんは(^O^)/素敵な写真がたくさんありますねぇ 4d
  •   tossimage @guri0930 ありがとうございます^ ^♪ 4d

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tossimage ぶらりトシ、ニコタマへ(^.^)v イイ雰囲気の店見っけ︎ 選曲もLove︎ #mediumfunk #こがしバナナワッフル #Average_White_Band #timeandspace #二子玉川 ♫ Average White Band「Keepin' It to Myself」 | #SoundTracking 2w
  •   tossimage @naoboon ナオさん、お早うモーニング!メープルシロップをかけて頂きましたが甘さ控えめで美味しい時を過ごせ 良い日曜の午後でしたネ!ありがとう。️ 2w
  •   nyanyahoi @tossimage 二子玉川はよくいろんな手段で行くんだけど、このお店は行ったことないです〜 お写真みてたら、自転車がイイ感じかなって(*^^*) こがしバナナワッフル食べたいです♪( ´▽`) 2w
  •   kuni_7090 二子玉川はやっぱりお洒落な店多いんですね~ヽ(´▽`)/ もう十数年行ってませんが…ついこの前、渋谷で降りるのを寝過ごして気が付いたら二子玉川にいて引き返しました( ̄▽ ̄;) 2w
  •   digital__love ワッフル美味しそうです〜(♡ˊ艸ˋ)♬* 1w
  •   milestoneshige 二子玉、大阪からだとなかなか機会ないですが、行ってみたいですねー 1w
  •   tossimage @kuni_7090 クニさん、お早うございます^ ^♪ ニコタマ 色々新しいお店出来てブラブラ楽しめますよ〜(^o^)/♬ 1w
  •   tossimage @digital__love お早うございます^ ^♪ 妻はアサイーボールを食べましたが、これもジムでのと違ってフルーツ多く美味しかったです!(*^^*)♬ 1w
  •   tossimage @milestoneshige シゲさん お早うございます^ ^♪ 大阪も仰山イイ店あるよね️( ´ ▽ ` )ノ 1w

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tossimage 今年はGW過ぎても パンジーが元気で嬉しい(^.^)v
#いつもこの時期迄は持たない#pansy#flower#ベランダガーデニング#gardening#20150517
2w
  •   c10_red350 トシさーん♪おはです今日は快晴ですねーお花も鮮やかとっても綺麗トシさーん楽しい1日をねー 2w
  •   ___maru____ トシさんおはようございますお天気良さげですねo͡͡͡͡͡͡͡͡͡͡͡͡͡͡╮(。❛ᴗ❛。)╭oÍ¡Í¡Í¡Í¡Í¡Í¡Í¡Í¡Í¡Í¡Í¡Í¡Í¡Í¡ 2w
  •   mvdemoraes Lovely 2w
  •   yuyo5661 それはお手入れの賜物では 気持ちいい日になりそうですね 2w
  •   tossimage @c10_red350 ユーコさん おハロ〜ございます^ ^♪ ありがとう。日曜日の晴れ 嬉しいですね!ユーコさんも素敵なサンデーを️ 2w
  •   tossimage @___maru____ マルちゃん、こんにちは^ ^♪ 日曜日楽しく過ごしましょう(^o^)/ 2w
  •   tossimage @yuyo5661 ははは、自己満な日曜日(*^^*)♬ ありがとうございます。 2w
  •   lana_sv26 @tossimage nice pic!!! 2w

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tossimage Gymでパワーヨガ〜Hard Core Bodyの後は、れんこんめん ざるうどんで頂きました。(*^^*)♬
#かすみがうらマラソン参加賞 #付け合わせは納豆_大根おろし #ウォーリアIIIはキツイ #food
2w
  •   yuyo5661 お疲れさまでした れんこんめん、岩国にもありますよ。茹でると蓮根の匂いがしませんでしたか? 2w
  •   ___maru____ トシさんパワーヨガお疲れさまーはじめみた美味しそう 2w
  •   mvdemoraes Yummy 2w
  •   nao.run れんこん麺のつけダレが美味しそうですね〜また食べたくなってきた(๑◕︎ˇڡˇ◕︎๑) 2w
  •   tossimage @yuyo5661 ヨーコさん、ありがとうございます(^.^)v れんこんめん そちら岩国ににもあるのですね!香りは余り無かったなぁ!(≧∇≦) 2w
  •   tossimage @___maru____ マルちゃん、ありがとう。マジキツかったです!食後は疲れて寝てしまいました😴 2w
  •   tossimage @mvdemoraes Thanks Maria!! Yummy ️ 2w
  •   tossimage @nao.run 粘りとジアスターゼ効果また、来年も参加しましょうね〜(^o^)/ 2w

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  •   naoboon としさん、こんにちは〜 涼し気画像ありがとうございます٩꒰ ⁎•ᴗ•⁎꒱۶ 2w
  •   forza.07 としさん、おハローございます 2w
  •   tossimage @kuni_7090 クニさん こんにちは〜お疲れ様です。涼 伝わりましたでしょうか︎ お代は要りませんからね〜(^o^)/良い週末を! 2w
  •   tossimage @mvdemoraes Thanks Maria ️ 2w
  •   tossimage @___maru____ マルちゃん、こんにちは〜お疲れ様です!ありがとう😎 2w
  •   tossimage @yuyo5661 ヨーコさん、こんにちは〜^ ^♪ コンデジで撮った画像 チョット画質調整しただけです!涼んで頂けて嬉しいです(*^^*)♬ 良い週末を迎えてください! 2w
  •   tossimage @naoboon ナオさん、ありがとう️ 2w
  •   tossimage @forza.07 おハロ〜ございます。お疲れ様です 2w

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tossimage 久々の帰宅RUNでした!(^o^)/
昼間より暑くなく、時折吹く風が気持ち良かった️
#nightrunning #帰宅RUN #東京タワー #nikeplus #20150513
2w
  •   tossimage @c10_red350 ユーコさん、お早う(*^^*)♬ ありがとう。東京のシンボル!オレンジに輝いてました。今日も元気に行ってみよ〜️️ 2w
  •   tossimage @bobbyscottjr Thanks ️ 2w
  •   tossimage @digital__love さん、お早うございます(^o^)/ ありがとうございます。オレンジが夜空に映えました 2w
  •   tossimage @nao.run ナオさん お早うございます^ ^♪ NICE〜乙ありがとう。今日も素敵な一日を 2w
  •   kuni_7090 お疲れさまでした! 夜は涼しくなりましたよね~♪ そろそろ昼間走るのがキツいシーズンになってきましたね(^^;) 2w
  •   ___maru____ トシさんこんにちは ナイス帰宅ランお疲れ様昼間は暑いでしょうか。お気をつけて 2w
  •   tossimage @kuni_7090 クニさん、ありがとうございます^ ^♪ そうなんですよ〜!夜行性ランナー ネオン街に誘惑されそう…😎 2w
  •   tossimage @___maru____ マルちゃん、こんにちは^ ^♪ ありがとう。昼間はキツくなって来ましたね〜!🏻 2w

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tossimage チョットブレイク️(^.^)v

#中央大橋 #隅田川テラス
#nowplaying #TheJonesGirls ♫ The Jones Girls「Dance Turned Into a Romance」
#SoundTracking
2w
  •   tossimage @dksachiko サチコさん、今晩は(^.^)v ありがとうございます! 2w
  •   tossimage @djcaleeb Thanks!! 2w
  •   tossimage @___maru____ マルちゃん、お疲れ様です!ありがとう。️ 2w
  •   yuyo5661 めっちゃ都会的 ズラが飛んでも関係なくステキです 2w
  •   naoboon あれ〜️これは今日のお写真ですかぁ都内はこんなにお天気が良かったんですね こちらはどんよ〜り曇り空でした️ 2w
  •   tossimage @naoboon 流石!ナオさん、今晩は(^.^)v 今日のではありません。 2w
  •   tossimage @yuyo5661 ヨーコさん、今晩は(^o^)/ ズラには肌色のゴム紐を付ける事にしました。コレで風の強い日もチョットずれるだけ…(笑) 2w

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tossimage お早う花曜日Morning!! (*^^*)♬
今日もスマイルで行きましょう!

#nowplaying ♫ Take 6, Stevie Wonder And Take 6「Why I Feel This Way」 | #SoundTracking
#flower #花 #アヤメ
2w
  •   tossimage @milestoneshige シゲさん、ニコニコこんにちは〜! 2w
  •   tossimage @nyanyahoi こんにちは^ ^♪ 爽やかで綺麗だよね〜! 2w
  •   tossimage @yuyo5661 ヨーコさん、こんにちは^ ^♪ 台風 お互い気をつけましょうね!昼休みに屋上行ったら風強く、ズラ飛びそうでした(笑) 2w
  •   tossimage @___maru____ マルちゃん、お疲れ様です!ニコニコ(^o^)/ 2w
  •   yukipop パープルキレイ♡ 台風気をつけて下さい ️ 2w
  •   c10_red350 こんばんはトシさん素敵なpic好きだなー… あっ、そうそう、モヒート大好きだよー 2w
  •   tossimage @yukipop ありがとう。ユキさん^ ^♪ 大丈夫でした! 2w
  •   tossimage @tossimage ユーコさん、こんにちは^ ^♪ 台風一過!暑いあらモヒートが最高に飲みたいですね! 2w

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tossimage ハーブ3種類植えた!(*^^*)♬
下はイタリア料理用に#バジル
上右:タイ料理用に#コリアンダー(#パクチー )
上左:#モヒート 用に#ミント (^.^)v

#gardening #ベランダガーデニング #basil #Coriander #mint #herb #ハーブ #20150510
#InstaSize
3w
  •   tossimage @mvdemoraes Thanks Maria!! 😎 3w
  •   tossimage @c10_red350 ユーコさん お早うモヒート!収穫楽しみです 3w
  •   tossimage @lrchaco チャコママもお好きですね! 3w
  •   tossimage @nao.run ナオさん、お早う(*^^*)♬ 自給自足!ウひひ 3w
  •   tossimage @yuyo5661 ヨーコさん、お早うモヒート!植物人間にならないよう気をつけます! 3w
  •   tossimage @___maru____ マルちゃん、お早う(*^^*)♬ 夏の酒宴〜食卓の準備着々と 3w
  •   lagoon Lovely herbs!! 香り大好き*\(^o^)/* 2w
  •   tossimage @lagoon ラグーンさん、お早う(*^^*)♬ 香り爽やかですよね! 2w

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tossimage Gym発着〜京浜運河RUN! (^.^)v
RUN後はスタジオBodyMake🏽
#カワズザクラのサクランボ #running #daytime_running
#nikeplus
3w
  •   tossimage @digital__love loveさん、今晩は(^.^)v ありがとうございます。食べたいくらい可愛いですね!僕は山形産にしますが…(笑) 3w
  •   milestoneshige トシさん、ナイスチェリーボーイRUNですw 3w
  •   tossimage @forza.07 お早うございます^ ^♪ ありがとう。むしって食べたい気持ちを抑えました 3w
  •   tossimage @___maru____ マルちゃん、お早う(^.^)v ありがとう。 3w
  •   tossimage @kzmasako617 カズさん お早うありがとう。外RUN季節の移り変わりを感じますね〜 3w
  •   tossimage @nao.run ナオさん お早うありがとう。私も知らないコトいっぱいありますよ(笑)IGで教えてもらってます! 3w
  •   tossimage @milestoneshige シゲさん、お早う(^.^)v ありがとう。お一つどうぞ😎 3w

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tossimage お早うMorning! (^.^)v
実家の庭の片隅に咲いていた、花弁が小指の爪くらい花!
#オニタビラコ
#nowplaying
#MarkRonson_feat_AmyWinehouse ♫ Mark Ronson「Valerie (feat. Amy Winehouse) [Sugarush Beat Company Remix]」 | #SoundTracking
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  •   ___maru____ トシさんおはようございますめんこいお花TGIF! 3w
  •   tossimage @kuni_7090 クニさん、こんにちは^ ^♪ 花の名前 フォロワーさんから教えて頂きました。オニタビラコ です!また週末ですね!楽しみましょう(^o^)/ 3w
  •   tossimage @c10_red350 可愛いユーコさん、こんにちは(^o^)/ 花金楽しみましょうね〜😎️ 3w
  •   tossimage @forza.07 おハロ〜ございます。五月晴れの花金楽しみましょう 3w
  •   tossimage @asa_run_club_n2k ナッキーさん、おハロ〜ございます^ ^♪ 後半日、頑張りましょう( ´ ▽ ` )ノ 3w
  •   tossimage @mvdemoraes Thanks Maria!! 3w
  •   tossimage @___maru____ マルちゃん、おハロ〜!チッコイけど元気カラーステキな花金を! 3w
  •   yuyo5661 こんにちは 名のないはないってほんとなんですね。漢字は 鬼田平子 らしいですね、何かイメージ違う 3w

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  •   c10_red350 トシさーん♪連休明けの初日から残業お疲れ様でした…ゆっくりお休み下さいませ…(*^^*) 3w
  •   tossimage ユーコさん、今晩は(^.^)v ありがとうございます。まぁ明日頑張ればまた休みですから老体に鞭入れまする!ア〜! 3w
  •   yuyo5661 いきなり残業ガーンと現実、お疲れ様でした 大人はツラいよ…ですね~ 頑張りましょう 3w
  •   ___maru____ 😀トシさん初日からハードでしたねお疲れ様です。TGIF! 3w
  •   tossimage @yuyo5661 ヨーコさん、こんにちは^ ^♪ ありがとうございます。まぁ今日頑張れば また休み!️ 3w

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