Brannan Toh Mun Kit
tohmunkit 【腰痛为什么要做小燕飞?】
️因为我们的久坐或不运动,导致腰椎向后突,所以要做后弯的练习;因为表层肌肉过于紧张而劳损,深层肌肉过度放松。而维持我们正确的姿态恰恰是要深层肌肉发挥力量,所以要加强深层肌肉,放松表层肌肉。
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Nashville Toh Mun Kit
tohmunkit 【晨读弟子规】
唯德学 唯才艺 不如人 当自砺
【解释】唯有品德才学可以与人相比,不如别人,应当自我激励,修养德才。Kedai Ubat Tas 杜文杰医师
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tohmunkit Thank u 请我吃…希望每次嘟请我 3w

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tohmunkit 没颜色好看吗?起码看不到近来我很累的肤色😀 1mon

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1mon tohmunkit
Normal Toh Mun Kit
tohmunkit 【颈椎病常见的有七种危害】
颈椎病危害一:亚健康、早衰、情绪不稳、严重影响生活工作质量。
颈椎病危害二:隐袭发作,早中期易被忽视,晚期有致瘫危险。
颈椎病危害三:是引起血压不稳、心脑血管病及慢性五官科疾病的重要原因。
颈椎病危害四:引起头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊、记忆力差、反应迟钝等。
颈椎病危害五:引起心慌、胸闷、气短、呃逆、心率失常、房颤等。
颈椎病危害六:90%以上有更年期综合症、植物神经功能紊乱的各种症状。
颈椎病危害七:引起慢性胃痛、胃肠功能紊乱。
转载,Kedai Ubat Tas 杜文杰医师
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tohmunkit 【“落枕”预示着什么?】
Kedai Ubat tas 杜文杰医师
“落枕”是颈椎病的一种信号,此时改正,仍不失及时防止发病的机会,如仍不改正,“落枕”的发生频率就会逐渐增多。“落枕”,说明颈椎周围的韧带已松弛,失去了维护颈椎关节稳定性的功能,称为“颈椎失稳”,椎关节已有发生“错位”的可能。继椎关节失稳、错位后,可累及椎间盘,使之亦发生失代偿骨质增生加速,最终发展成为颈椎病。这就是青壮年时期(20~45岁)过早发生颈椎病的主要原因之一。
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tohmunkit 【年轻人得股骨头坏死的病因】
1、酗酒及激素导致:年轻人会患股骨头坏死的原因,主要是过量使用皮质激素以及长期酗酒。特别是长期大量饮酒,会引起脂肪代谢的紊乱,导致脂肪堆积在血管壁内,并产生脂肪栓子,如果栓子堵塞了供给股骨头血液的血管,就会导致股骨头坏死。
2、忽视早期症状:专家介绍,许多股骨头坏死的患者在早期并没有症状,只是偶尔会出现疼痛。疼痛的部位最常发生在腹股沟部并向大腿内侧放射,疼痛的发生可能是突然的,也可能是隐匿渐进性的,因此早期不易发现,等到出现跛行时病变可能已经很深了。早期适合进行核磁共振检查,也可以作CT、X光检查。
3、定期检查要到位:有髋部创伤和骨折史者、患有某些血液病、每周喝酒折合酒精量超过400毫升者、潜水工作或高原生活者应该不定期地到医院检查,越早发现,越早进行治疗,效果就越好。
Kedai Ubat Tas 杜文杰医师
3mon

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tohmunkit 【牙齿越有力大脑越健康】
研究报告暗示,咀嚼能力的强弱可以预测老年痴呆风险的高低,牙齿越有力的人大脑越年轻.但研究人员尚未确定到底是大脑衰老导致了牙齿健康的恶化,还是咀嚼能力变弱影响了大脑.转刘教授贴。
4mon

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4mon tohmunkit
Normal Toh Mun Kit
tohmunkit 【脚有些肿!不可轻视】

最近脚有些肿,还伴随着痛痒……这个看似寻常的症状,可不能小瞧。它很有可能是在对你说“你的静脉出了问题!”脚肿了,往往是由于静脉栓塞而引起的,及时看医生的话就没什么事,不然很可能导致下肢浮肿,甚至会引发肺栓塞,影响到你的生命安危。静脉中的一些小血管被堵塞住了,血液就回流不畅,才会出现脚肿的症状。

所以你可不能掉以轻心。如果你的脚肿,通过按摩不仅无法退下去,反而越来越严重的话,就要引起高度重视了。kedai Ubat Tas
4mon

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tohmunkit Hoffa氏病( 髌下脂肪垫挤夹综合征)是急性损伤或慢性劳损所导致的无菌性炎症,引起脂肪垫增生、水肿,脂肪垫在胫股关节前方或髌股关节下方的夹挤和撞击下出现的一系列症状。其特征性表现为膝前痛、膝功能降低,通常还有大量渗出,MRI显示髌下脂肪垫纤维化和液体浸润。Hoffa氏病是临床较少见且难以确诊的疾病,多发于中老年和青壮年。转载柳健教授
Kedai Ubat Tas 杜文杰医师
5mon

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5mon tohmunkit
Normal Toh Mun Kit
tohmunkit TQ 病人朋友們给我的小吃…所以说~好人有好报[害羞]
Kedai Ubat Tas
5mon

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tohmunkit Transformers TQ Dear 6mon

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6mon tohmunkit
Normal Toh Mun Kit
tohmunkit 【哪里不舒服,就吃这些水果试一试】Kedai Ubat Tas 杜文杰 医师
骨骼、关节疾病:葡萄、枇杷
手术快愈合:草莓
背痛:猕猴桃、西瓜、梨子、柑橘
腰痛:桃子
痛风:猕猴桃、凤梨
关节炎:葡萄、枇杷
跌打伤:木瓜
6mon

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tohmunkit Every single person has a story...don't judge people before you truly know them..
Kedai Ubat Tas 杜文杰医师
6mon

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tohmunkit 【人在大病后最明白】
大病一场后,才会明白只有身体最重要,其他都在其次,身体是1,其他都是0,没有了1,再多的0也没有意义。所以,平时那些看似重如泰山般的事情,一场大病后就都看轻、看透、看开了。
Kedai Ubat Tas 杜文杰医师
7mon

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7mon tohmunkit
Normal Toh Mun Kit
tohmunkit 蛹看着蝴蝶在花丛中飞舞,非常羡慕:“我可以和你一样飞翔吗?”“可以,但是,你得做到两点:第一,你渴望飞翔;第二,你有脱离你那巢穴的勇气。”蛹说:“这不是意味着死亡?”蝴蝶说:“以蛹来说,你已经死亡;以蝴蝶来说,你获得了新生。”
心念变了,行为就变了;
行为变了,气场就变了;
气场变了,运气就变了;
运气变了,命运就变了。
左右自己,不要抱怨无法改变的外境,改变命运真正靠的是自己,
相由心生,境由心转。
7mon

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tohmunkit 【下腰痛与本体感觉减退】
腰椎局部肌肉、肌腱、韧带中含有本体感受器
长期慢性负荷造成感受器受损
腰椎突然应力变化时,神经肌肉回路反应延迟
肌肉收缩不协调。
7mon

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7mon tohmunkit
Normal Toh Mun Kit
tohmunkit 【医学实践录】
初诊19/5/2014(一),女,71岁。
脉象:缓沉濡弱,肺肝微涩。舌苔薄白裂痕,尖微红刺。
红斑皮下出血,身痒,头皮明显,内热多汗,加重1个多月。
诊断:心脾两虚,肝热。
治疗:微针:太冲,三阴交,足三里,曲池,外关。
药方:1)加味逍遥散,归脾汤加减 2)灵芝 2粒/n x7天
次诊:22/5/2014(四)
皮肤红斑消退明显,出血止,精神佳。诸证改善。
治疗:针灸 TDP温 肚腹 30min
体会:只要方向对,疗效就会好
7mon

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tohmunkit 8am 早早陪我早餐 Thx 肥dear 7mon

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tohmunkit 芒果榴莲凉粉白雪西米露 +
咖喱牛肉河粉
7mon

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