[INFO] Websta's data servers will undergo maintenance at 23/10/14 09:00(JST) - 23/10/14 10:00(JST), which may cause temporary disruption on our site.
Get updates: Facebook or Twitter
Normal Emelie Hansson
tjhenaremannen Mindset mindset mindset.

Motivation är bara en känsla, motivation gör inte ett skit för dig. Disciplin, starka vanor och direkta handlingar , det är det som räknas. Bestäm dig för något, och gör det, oavsett hur motiverad du känner dig från dag till dag så klär du på dig och gör det du ska. Gör det som du är rädd för att göra.
#morgon #motivation #mindset #motivationaintshit #diciplin #stronghabits #vanor #gördetbara #bestämdig #dukanomduvill #villmansåkanman #myfitnessrules
2h

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

tjhenaremannen We all have to start somewhere .
Don't compare your beginning to someone elses middle . Keep going, keep your head up and never take your eyes of the horizon.
#stepbystep #beginning #fitspo #inspiration #goodquote #justdoit #getup #impossibleisnothing #practisemakesperfect #dude
2d

» LOG IN to write comment.

tjhenaremannen Morning walk followed by Brekky and series #morning #brekky #series #cardio #getup #wakeup #västerås #frulle #monday 2d

» LOG IN to write comment.

tjhenaremannen Kärlek kommer i många former, får min dagliga dos från - MAT.
Denna gång i form av potatis#ätabörman #matärlivet #matärkärlek #lovefood #potatis #näring #macros #carbs #alltidhungrig
3d

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

tjhenaremannen Practised deadlifts the other day, lightweight, but gotta get the technique right. Since I got a damaged back I need to be careful , don't want to ruin 2 years of rehab #impossibleisnothing #deadlift #technique #practisemakesperfect #lift #fitness #exercisespecialist #pt #loveit #legday #bomfalleralla 4d

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

Normal Emelie Hansson

» LOG IN to write comment.

tjhenaremannen Lite torsk med spenat/äggsås, kokt potatis och ärtor som uppladdning för dagens benpass!

#startyourengines #fuelup #musclefuel #macros #extraallt #ätdigstark #ätabörman #näring #fisk #potatis #husmanskost #mittlivimat #nutrition
2w

» LOG IN to write comment.

tjhenaremannen Idag är hösten inte riktigt lika mysig. #fryser #blött #regn #usch #kallt #sverige 2w

» LOG IN to write comment.

tjhenaremannen Handla mat är en stor del av mitt liv. Är det ett glasspaket där nere i det högra hörnet? Bet your ass it is. Handlar om hur ofta och mängden man äter samt hur mycket du rör på dig . Jag Tror inte på att "förbjuda" mat, energi in - energi ut :) #groceries #foodshopping #hungergames #icamaxi #älskamat #matärlivet #macros 2w

» LOG IN to write comment.