tikisanni Aina ei ihan onnistu #eikylläsaiskiroilla .... #rageanni 3h

» LOG IN to write comment.

tikisanni Blogista voi pitkästä aikaa käydä lukemassa miten treenit luistaa! 🏼 Linkki biossa
#kesäkuulumisia
8h
  •   marttiservo 8h
  •   iinananas Mennää yhes kumpulaan joku päivä! Tarvisin vähän jelppii ton mun uintitekniikan kaa..😛 8h
  •   fgymer oot tikis 3h
  •   tikisanni Jooo mennää!! Laitetaa viestii, ollaa menos ainaki ens viikolla ni tuu mukaa! 😛 @iinananas 3h

» LOG IN to write comment.

tikisanni TonyPump takana ja reidet hellänä! Hyvät keskiviikon iltarähinät 🏼 Lainasin sun lippistä @dikkolimon , millon tuut takas lomalta? Meil on hirrvee ikävä
#sähkötie8#TonyPump#bodypump#callonme
2d

» LOG IN to write comment.

tikisanni Hyviä muistoja 🏻🏻🏻🏻 #inttiviikonloppu#tahtootakasin 4d

» LOG IN to write comment.

Valencia Annina Vainio
tikisanni Aamutreenien voimalla ilta töissä.. 🏼
Kuva hämää sillä tänään oli vuorossa riveä ja matemaattisesti erittäin haastava "Bear complex" #vanhakuva#snatch#chilling#enosaalaskea#extralyhytmatikka
6d

» LOG IN to write comment.

tikisanni Turistina Helsingissä#pikkuveli#huikeekeli 1w

» LOG IN to write comment.

tikisanni Aattelin lähtee vähän hölköttelee 🏻️ Kuulin myös huhuu et siel taitaa tulla tänään melkeen helle! #polarA300#runrun 1w

» LOG IN to write comment.

tikisanni Huikee lauantaitreeni takana! 🏼Silmäpussit painaa viimeviikon työilloista, mut nyt viikolloppu vapaa #reeniäreeniä 2w
  •   ninjab00 Millainen oli treeni? 1w
  •   tikisanni Alkuun vähän tempausta nousevilla painoilla! Sitten mavea ja etukyykkyä 5x5 sarjoina. Loppuun vielä 5kierrosta 10 kahvakuulaheilautusta ja 15 ghd vatsaa! @ninjab00 1w

» LOG IN to write comment.

Normal Annina Vainio
tikisanni I'm lucky that I have realized already at this point of my life what really makes me happy!
Simple things such as friends, good music, challenging my body everyday and other happy people 🏼 #stayhungry#behappy
2w
  •   monaaleksandras Ihana Annina!! Keep up the good work ihanaa kesää 2w
  •   tikisanni Samoin Mona!! Ihanaa kesää Olisinpa enemmän Porvoossa, tulisin kokeileen sun puistojoogaa @monaaleksandras 2w
  •   monaaleksandras Hei mä voin tulla pitämään sitä hkiin myös jos sulla on joku porukka kasassa jotka haluais myös! 2w
  •   miittakopra Oot upee @tikisanni 2w
  •   tikisanni Sinä myös! @miittakopra 2w
  •   foppalaakso Saisinko vähän treeni vinkkei? Itekin oon täs treenaillu ja oon huomannu, että sixpackin saa kätevästi k-kaupasta. #stay 2w
  •   tikisanni Kannattaa alottaa sillä et jättää sen sixpackin joku päivä k-kauppaan ja lähtee gymille. Kyllähä mäkin välillä niitä k-kaupan sixpäkkejä kumoan, mut se on hauskempaa muutaman kuukauden väliajoin ;) Tsemppiä treeneihi @tikisfoppa oli ne sitte railakkaan kosteita tai hikisen märkiä! 2w

» LOG IN to write comment.

tikisanni Löydettiin uintireissulla @lauraliukkonen kanssa vähän tankoja 🏻️ #snatcheveryday#snatcheverywhere 2w

» LOG IN to write comment.

tikisanni Vika setti oli tänää paras setti!
10 min EMOM @70%
Even: power snatch + ohs + snatch (2sec pause in bottom)
Odd: snatch pull x2
#snatch
2w

» LOG IN to write comment.

tikisanni Maanantaitreeni #doubleunders#crossfit 3w

» LOG IN to write comment.

tikisanni Viime viikon nosteluja ja työnnön tekniikka vielä aeka hakusessa..
@ponyschannel sounds like a Mickey Mouse in this
3w

» LOG IN to write comment.

tikisanni Ilme 4 päivän treenitauon jälkeen treeneihin lähtiessä = #innoissaan! Ja treenien jälkeen mulla on #hyvänäin kun olo on treenannu ja levollinen Haastan myös teiät kaikki kaverit ja seuraajat jakamaan kuvan & hetken, jolloin teillä on Hyvä niin tägillä #hyvänäin !
Ja JOS ette oo vielä kuunnellu tän kesän rennointa ja hyväntuulisinta hyvän mielen biisiä, suosittelen kuuntelemaan. Linkki biisiin löytyy mun profiilista! Sit vielä paljon sydämiä kaikille
3w
  •   emilvich Huikeee 🏽 tuli hyvät vibat 3w

» LOG IN to write comment.

tikisanni Aaltosen Remu, maailman sympaattisin koirakamu #koirarakkaus 3w

» LOG IN to write comment.

Hudson Annina Vainio
tikisanni Ihana viikonloppu rakkaiden kans reissussa Pikku irtiotto arjesta ja treeneistä tekee hyvää mielelle! Kesä-Hangossa, meressä ja pitkissä kesäöissä on jotain maagisen rauhottavaa #toodeep 4w

» LOG IN to write comment.

tikisanni Kesäaamut 4w

» LOG IN to write comment.

tikisanni Oltii eile piitsillä #hanko#tuulitukka 4w

» LOG IN to write comment.

tikisanni 🚣 4w

» LOG IN to write comment.

tikisanni Eilisaamun treeni:
2,5km juoksua jonka jälkeen
5 kierrosta:
20 valakyykkyä
10 punnerrusta
50m (about) sprintti
20 kyykkyhyppyä
ja loppuun
2,5km juoksua

Käykää kokeilemassa ️ Päivä alkaa parhaiten kun sen alottaa pikku treenillä!
4w
  •   unfit_trainers Totta ;) 4w
  •   adikui Sulla on pitkät jalat! Mä tykkään nukkua pitkään aamulla! mutta hyvä olis kiitos vinkistä! @tikisanni 4w

» LOG IN to write comment.