thiagorrocha_perfil_antigo Última semana deste perfil! Sigam meu novo IG @thiagorrocha @thiagorrocha @thiagorrocha
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Receita pra começar bem o dia? Acorde cedo, não pense duas vezes e vá atrás de seu objetivo! Bom dia! #errejota
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thiagorrocha_perfil_antigo Sigam meu novo perfil @thiagorrocha @thiagorrocha @thiagorrocha -
Bora descansar que amanhã tem mais! Espero todos vocês amanhã em mais um #NikeCorreIpanema, 7h no Forte de Copacabana! @nikecorre @nikerio
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thiagorrocha_perfil_antigo #Repost from @thiagorrocha @thiagorrocha @thiagorrocha --- Alô Rio de Janeiro! Prontos para mais um #NikeCorreIpanema? O treino desta segunda será comigo! O percurso será na Orla de Copacabana com distâncias de 6, 8 e 12 km, com foco total na Meia Maratona Internacional do Rio!! Quem fecha comigo? Ainda poderão testar o Vomero 9, Lunar Glide 6 e Nike Free 5.0! Compartilhe e avise os amigos! Mas atenção, o treino acontecerá às 7 am @ Forte de Copacabana. Nos vemos por lá! 4d

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thiagorrocha_perfil_antigo #regam pra quem ainda não leu - sigam novo perfil @thiagorrocha @thiagorrocha @thiagorrocha -
Há tempo venho concordando que menos é mais. Estou finalmente "resetando" a minha conta @thiagorrocha. A decisão é manter contato mais próximo com vocês, sabendo quem é quem. Prezo pela interação, independente do número de likes ou seguidores. Pra mim, é o que realmente importa. Provisoriamente a conta será fechada, mas aceitarei todas as solicitações de vocês, sem exceção. Não tenho receio de começar nada do zero, com tal que esta seja a decisão que me fará feliz! Nos vemos por lá! Avisem aos demais! Amanhã delegarei este, então add @thiagorrocha @thiagorrocha
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thiagorrocha_perfil_antigo Sigam apenas o novo perfil @thiagorrocha @thiagorrocha @thiagorrocha -
Pessoal! Recebemos um convite do @euatleta & @30tododia para correr a Meia Maratona Internacional do Rio no dia 31/ago. Então quero ver vocês comigo nessa! Usem a tag #euatleta30tododia que as melhores fotos serão postadas nos perfis do instagram deles. Ah! Lembra de passar lá no final que vai rolar um ENCONTRO para que possamos bater um papo e tirar aquela foto! #21k ;)
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thiagorrocha_perfil_antigo Sigam @thiagorrocha!! --- Pessoal! Amanhã teremos um treino mais que especial com a nossa amiga @binetosta! Falaremos sobre meia maratona e iron 70.3! Os treinos serão divididos em: iniciantes (4 km), intermediários (6 km) e avançados (8 km)! Nos vemos lá! #nikecorreipanema
Local: Loja Nike Ipanema, às 19h.
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thiagorrocha_perfil_antigo Sigam o novo perfil @thiagorrocha! --- "Quem não tem tempo pra cuidar da saúde, terá que encontrar tempo pra cuidar da doença! Cuide da vida! Encontre tempo pra você!" Bom diaaaaa! 🚴🚴🚴 @natschwebel 1w

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thiagorrocha_perfil_antigo Corredoras de plantão, acessem o IG da @lhyobediente conforme regras abaixo e ganhem R$30 de desconto na inscrição da Vênus! --- Vamos correr lindonas!!!!! Aproveitem essa promoção que está rolando... As 20 primeiras que comentarem "Quero desconto para Vênus RJ" e curtirem esse post receberão um cupom de desconto de R$ 30.00 para inscrição na corrida Vênus - distâncias de 5 e 10km - que acontecerá no dia 24/08. #venus #nikecorreipanema #rj #riodejaneiro #treinaquevem #maratonistadesaia #colanadebs #projetocarolbuffara 1w

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thiagorrocha_perfil_antigo Sigam meu novo perfil @thiagorrocha @thiagorrocha
Este será deletado no final do mês!
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thiagorrocha_perfil_antigo #regam pra quem ainda não leu - sigam novo perfil @thiagorrocha -
Há tempo venho concordando que menos é mais. Estou finalmente "resetando" a minha conta @thiagorrocha. A decisão é manter contato mais próximo com vocês, sabendo quem é quem. Prezo pela interação, independente do número de likes ou seguidores. Pra mim, é o que realmente importa. Provisoriamente a conta será fechada, mas aceitarei todas as solicitações de vocês, sem exceção. Não tenho receio de começar nada do zero, com tal que esta seja a decisão que me fará feliz! Nos vemos por lá! Avisem aos demais! Add novamente @thiagorrocha
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thiagorrocha_perfil_antigo Sigam meu novo instagram @thiagorrocha! Este será deletado no final do mês! 2w

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thiagorrocha_perfil_antigo #Repost from @thiagorrocha ️ sigam, novo perfil! --- Bom dia pessoarrr! Prontos? Então vamos lá! 🚴🚴🚴 @binetosta #100k 2w

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thiagorrocha_perfil_antigo Jantar espetacular e em ótima companhia! Obrigado @amf @correlanoblog @brubittencourt! Sensacional! #voltaremos #daniaprendeu #alemestrecuca 2w

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