thiagorrocha Lembro da nossa primeira corrida juntos, há 3 anos. Foram 3 km pela orla de Ubatuba/SP, quilômetros suficientes para que a @daniela_monteiron parasse por falta de ar, desidratação e pressão baixa. Ela não tinha qualquer preparo físico e nem paciência para correr. Fiquei preocupado, mas relevei. Nos desentendemos por várias vezes, mas nunca deixei de acreditar ... e pelo jeito, nem ela. Com a convivência, veio a admiração e o respeito pelo esporte. Aos poucos, passou de 3 para 5, de 5 para 7 km. Posso dizer que a música serviu como uma grande aliada para um treino leve e prazeroso. Em setembro, surgiu o seu primeiro desafio: Sephora Beauty Run. Eram 6,7 km na orla da Zona Sul, onde as 100 primeiras colocadas ganhariam um pingente da Vivara. E não é que ela conseguiu! Posso dizer com todas as letras que este foi o momento onde a corrida de rua se transformou em sua mais nova paixão!
Hoje, com muito orgulho, digo que aquela pessoa que não corria completou neste domingo a sua primeira meia maratona!
Somente a nossa dedicação fará com que nossos sonhos se tornem realidade e momentos como este inesquecíveis!
6h

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thiagorrocha Vocês não existem! Como não agradecer pelos mais de 100 comentários de ontem? Praticamente impossível de responder, mas fiz questão de ler um a um e aprender com cada palavra recebida. É de emocionar! Aqui trocamos experiências e evoluímos juntos! MUITO OBRIGADO 1d
  •   ramonmoka Um dia eu chego lá !!! 1d
  •   roaguiar9 sucesso absoluto 1d
  •   jackson_mirand Parabéns Thiago feliz por vc e todos os dias vc joga em nossas vidas uma porção mágica com suas fotos e vídeos criativos e isso anima muita gente e tão importante isso que talvez vc nem se dê conta . Parabéns pela conquista e vqv 1d
  •   anakrueger Vc merece Thiago! Parabéns mais uma vez!! 23h
  •   natigalera THI Parabéns pela pessoa e pelo atleta que você é. Sucesso e continue assim com toda essa dedicação e bom humor! 5h
  •   virgiliobarrospg Realmente um cara iluminado, inspirador!! Parabéns @thiagorrocha VC é o cara ... 3h

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thiagorrocha Quando realizamos a inscrição para uma prova, nunca sabemos como estaremos no dia e nem os percalços que encontraremos ao longo do caminho. Foram 6 meses de planilha com treinos intensos para percorrer os 42 km em 3h17. Agora, com o tempo oficial em mãos de 3h43, posso dividir com vocês os meus erros e acertos.
Por um certo descuido entre treino, alimentação e descanso, passei do ponto e a minha imunidade despencou faltando apenas 3 semanas para a prova. A base de antibiótico e anti-inflamatório, tinha a recomendação médica de me preservar até a data da maratona. Mas não resisti e fiz um último treino de 21k na Lagoa, uma semana antes da prova. Foi o suficiente para derrubar a imunidade novamente, e junto com ela, a perspectiva de uma boa prova.
Fomos em 3 atletas, mantendo um ritmo em comum de 4’40” até o km 22. A partir desse ponto, meu rendimento caiu absurdamente. Algo inexplicável. Era como se tivessem me tirado da tomada. Meu único incentivo era de chegar no km 30 para encontrar a minha família. Ali, só Deus sabe o que eu chorei. Foi uma mistura de emoção e sacrifício, difícil de explicar. Alguns quilômetros à frente, acreditem, parei para comprar uma coca-cola, objeto de desejo em horas como essa. De Copacabana até Botafogo, nem eu sei como cheguei. Só sei que cheguei!
Se eu procuro incentivar as pessoas, desta vez fui incentivado. Lembrei de cada palavra quando eu mais precisava. Por isso, agradeço novamente a todos vocês pelo apoio, para que sonhos como este se realizem.
2d
  •   gruporicardobrito Parabéns pela Guerra @thiagorrocha ainda nos Encontraremos nos 42 KM. 1d
  •   jessacocella Uma palavra define: inspirador! 23h
  •   felipemesquita Parabéns! 20h
  •   anaalberine @caduvigilia, olha! 17h
  •   anne_ffernandes @thiagorrocha te "conhecia" por citações em ig de amigas e na prova, qdo se despediu das meninas me deu um breve abraço com muita simpatia! Que relato!!! Parabéns mil pela prova! Superação tt! Emocionante ler!!! um bjo e se cuida:) 8h
  •   mfariajf foto maneirassa e texto fantástico. parabéns pela conquista! forte abraço! 6h
  •   vibe_s3 Emocionante @thiagorrocha!! Parabéns pela conquista! Comecei a acompanhar sua trajetória a pouco tempo, mas fico muito feliz por você! Pura energia boa! 6h
  •   augustodarruda Porra Thiago, muito foda veyyy, Parabéns man. Minha mãe tinha me falado que viu uma foto sua que você correu os 42Km mas só fui lembrar hoje de conferir aqui no insta. Cara, eu to correndo só 2K por dia, só pra manter o físico mesmo e não catabolizar muito. Meu Pace tá de 6'50" , hahaha, um lixo comparado com o seu, mas vamo que vamo. Parabéns mesmo cara, mandou absurdos. Abrassssss 5h

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thiagorrocha Traduzindo em imagem a fome pós maratona! Merecido? #quasesendoexpulso #sushitime #sushilovers 3d

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thiagorrocha AGORA É OFICIAL: MARATONISTA! Sentimento que não cabe em mim! Ainda quero escrever sobre a prova, mas agora é hora de curtir o momento! Agradeço a TODOS pelo incentivo e boa vibe! @rafaelbpassos #maratonadorio #nikecorre 4d

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thiagorrocha Que venham os 42 km e que Deus nos abençoe! Uma ótima prova a todos! #maratonadorio #nikecorre 4d

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thiagorrocha Instruções para não passar vontade sozinho:
1. Pegue o celular;
2. Tire uma foto;
3. Compartilhe com os amigos que também estão em dieta!
Pronto! Em pouco tempo vão querer te matar! Faça o mesmo e marque aqui! #paris6
4d

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thiagorrocha Imagine ganhar uma inscrição para a sua PRIMEIRA MEIA MARATONA faltando apenas 3 dias para a prova! Desafiante, não é? Pois é ... no encontro de ontem da @Nike Crew, a @daniela_monteiron foi presenteada com 21 km para desfrutar neste domingo. Agora é aproveitar as horas restantes e traçar a estratégia para cada km rodado. Aqui é assim: descuidou, correu! #desafio21k #nikecorre 5d

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thiagorrocha Ter que esperar a maratona tem as suas vantagens! Como, por exemplo, receber os amigos em casa! Ahhh se toda quinta fosse assim! #dayoff @frangocombatatadoce 6d

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thiagorrocha Amigo é alguém com quem se pode pensar em voz alta #esporteterapia 🚴🚴🚴 @jujusacchi 6d

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thiagorrocha Just wake up, feel the energy and go! ... quem nunca sentiu esta energia na largada? Bom diaaa #nikecorre 7d

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thiagorrocha Este foi o tênis escolhido para correr os 42,195 km deste domingo! Motivo? Simples! Foi o modelo que me trouxe o melhor rendimento nos últimos treinos.
Já que a probabilidade de uma lesão durante a maratona é alta, todo o cuidado é pouco na hora de escolher um bom tênis!
E você, qual modelo irá usar?

#nikecorre #flyknitlunar2 #matatona
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  •   walacerodrigues Eu soube, parceiro @thiagorrocha, melhoras pra ti e arrebenta na maratona, nos vemos no fim da prova lá na tenda. Grande abraço! 1w
  •   raqmoncao Vou de Nimbus 16, parei nele agora. Tenho ate vontade de exprimentar um nike pra corrida, mas morro de medo de trocar e nao me adaptar, afinal o investimento em um tênis de corrida nao é pequeno. 1w
  •   raqmoncao Boa Prova @thiagorrocha!!! 1w
  •   thiagorrocha Quando tiver tempo livre, vá até uma das lojas ou mesmo na Centauro fazer o teste nos modelos antes de qq decisão. Sem dúvidas irá se apartar a algum @raqmoncao! Igualmente, ótima prova! 1w
  •   eufrasiofc Boa prova, grande @thiagorrocha ! Irei correr aí no Rio a meia internacional, irei de @nike flyknit racer! 1w
  •   thiagorrocha Nos vemos por lá também @eufrasiofc!! Belíssima escolha! Obrigado 1w
  •   minalbaoficial Te mandamos uma direct 7d

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thiagorrocha Fim de tarde no Rio pelas lentes da nossa amiga @elisasicuro Depois do treino punk de hoje (e 4 pratos no Ráscal ), nada melhor do que um momento como este para refletir e agradecer, sempre! #equilíbrio #errejota #sunset 1w
  •   correpaula Mara ou meia? 1w
  •   thiagorrocha Mara ... e vai ser a base de antibiótico!! Zerando a sinusite até lá ... tem essa ainda!! rs @correpaula 1w
  •   thiperin Sempre lindo! Cidade abençoada! 1w
  •   correpaula Tamo junto te vejo na largada se animar vai no cafe da manha na run shop sabado! 1w
  •   thiagorrocha Que legal que vc vem! Vai ter uma tenda especial da Nike na chegada com brunch, topa? Sei que já conhece geral por lá, então estará em casa!! Agradeço o convite @correpaula 1w
  •   correpaula Opaaaa vou correr ca camiseta da crew tb!!! 1w
  •   thiagorrocha Aeeee! Nos vemos lá então! @correpaula 1w

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thiagorrocha Vamos dizer que esta foi a última meia maratona antes da maratona! Daqui a uma semana espero postar a minha chegada - será?! Andei pensando muito nos treinos e na rotina. Sei que somos exigentes em tudo que fazemos na vida, mas não podemos deixar que o amor pelo esporte se transforme em uma obrigação. Portanto, vamos treinar e curtir! Porque aqui, corremos por prazer! #bomdia #nikecorre #21k 2w

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thiagorrocha Pra você que tem um problema sério de PACE , pega a dica com esta senhorinha! #semmais 2w

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thiagorrocha Alô Rio de Janeiro! Amanhã teremos um treinão especial @nikecorre como preparativo para a Meia Maratona / Maratona do RJ! Além do café da manhã, teremos a experimentação de tênis! O encontro acontecerá na Lagoa Rodrigo de Freitas, às 7:00h, próximo ao campo de baseball / quiosque Palaphita. Nos vemos por lá! #nikecorreipanema 2w

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thiagorrocha Quem me conhece bem sabe que o modelo Vomero sempre esteve na minha lista de desejos! Já que a @Nike torna sonhos em realidade, aqui está o novo Nike Zoom Romero 9, um dos melhores tênis de corrida para longa distância!
Em poucas palavras, oferece alta estabilidade, respirabilidade e absorção de impacto com amortecimento leve, mas responsivo em toda extensão. Demais! Já posso sair correndo?

#zoomvomero9 #nikecorre
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thiagorrocha Já que todo treino conta, vamos deixar a gripe em casa pra dar um leve susto no corpo! Afinal, em duas semanas estaremos juntos nos #42k do Rio de Janeiro! Agora é controlar a ansiedade e focar nos preparativos finais! E aí, como estão os ânimos? #matatona #riodejaneiro #nikecorre 3w

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thiagorrocha Quem aqui é apaixonado por vinho? Então não deixe de acompanhar o @vinhodobom de um grande amigo, Ranimiro Lotufo. Aqui poderão acompanhar e trocar experiências como já praticado em outros espaços consagrados (blog e facebook). Mas deixando isso de lado, quero ressaltar a minha admiração por este SER HUMANO, exemplo de FORÇA DE VONTADE e SUPERAÇÃO. Ex-modelo internacional por Giorgio Armani, Christian Dior, etc. e praticante de esportes radicais, demonstrou ao Brasil e ao mundo a arte da superação após ter a sua carreira interrompida por um acidente durante um pouso de paragliding em um fio de alta tensão. Hoje, com uma perna mecânica, dá exemplo para muita gente, demonstrando que é possível manter o foco em dia. 3w

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thiagorrocha Enquanto isso ... um salmão intercalado com BRIE, acompanhado de fricassê de cogumelos!! #paris6 3w

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