tdoc The view before the sweats 19h

» LOG IN to write comment.

2d tdoc
Normal Thanyarat ลูกปลา Doksone
tdoc Thailand's junta leader-cum-prime minister Prayuth Chan-ocha 2d

» LOG IN to write comment.

2d tdoc
Normal Thanyarat ลูกปลา Doksone
tdoc Gosh, we're bored. 2d

» LOG IN to write comment.

3d tdoc
Normal Thanyarat ลูกปลา Doksone
tdoc This view, tho. 3d

» LOG IN to write comment.

4d tdoc
Normal Thanyarat ลูกปลา Doksone
tdoc What a difference an hour made... Before & after the long run with @navintar and @carolefuchs 4d

» LOG IN to write comment.

4d tdoc
Normal Thanyarat ลูกปลา Doksone
tdoc Old town 4d

» LOG IN to write comment.

1w tdoc
Normal Thanyarat ลูกปลา Doksone
1w tdoc
Normal Thanyarat ลูกปลา Doksone
tdoc Welcome, the second pair of Ultra Boost, to my running shoes family.

Loving this birthday gift from @paweepaweenawat!
1w
  •   tdoc @wowoui ไปซื้อรองเท้าที่ @ari_running ที่เซ็นทรัลเวิร์ลด์เลย เค้าทำให้ฟรี ^^ 1w
  •   tdoc @nattbuntita 55555 ยังอุตส่าห์ตามมาหลับถึงชลบุรีนะคนเรา 1w
  •   wowoui บ้านหนูซื้อ2คู่ ไม่เห็นทำให้เบย!! จะไปทวงงงงง 1w
  •   wowoui อ่ออ คนละร้าน 1w
  •   tdoc @wowoui หนูจ๊ะ... 1w
  •   paweepaweenawat Lol. Love u 1w
  •   nattbuntita นั่นสิพี่ลูกปลา หนูขับรถไปหลงแล้วหลงอีก ตั้งใจไปเชียร์และพบปะ แต่......... 1w
  •   postcardfromnowhere หวายๆๆๆๆๆ #อิจฉา 1w

» LOG IN to write comment.

tdoc Getting ready for Pattana Triathlon (Sprint Distance) in Chonburi, Thailand 2w

» LOG IN to write comment.

2w tdoc
Normal Thanyarat ลูกปลา Doksone
3w tdoc
Reyes Thanyarat ลูกปลา Doksone
tdoc Lovely birthday present from @papitchayab & P' Jeab. Thank you! 3w

» LOG IN to write comment.

3w tdoc
Normal Thanyarat ลูกปลา Doksone
tdoc Migrant detention camp search near the Thai-Malaysian border

#AP #onassignment #journalism

photo credit: Prom
3w

» LOG IN to write comment.

tdoc Good morning, Hat Yai. 3w

» LOG IN to write comment.

3w tdoc
Normal Thanyarat ลูกปลา Doksone
tdoc Hi. I'm Alien. Nice to meet you. | Seat post in disguise 3w

» LOG IN to write comment.

3w tdoc
Normal Thanyarat ลูกปลา Doksone
tdoc So many sports, so little time.

Pic credit: Go Tri Thailand

#ไตรมั่วๆตัวไหม้ๆ #AmateurTriHour #triathlon
3w

» LOG IN to write comment.

4w tdoc
Video Thanyarat ลูกปลา Doksone

» LOG IN to write comment.

4w tdoc
Normal Thanyarat ลูกปลา Doksone
tdoc เมื่อเช้าไปไตรมาที่ Vsano Adventure Summer Triathlon มาล่ะ

สนามนี้เป็นสถานที่เหมาะกับคนที่อยากเล่นไตรกีฬาได้มาฝึกโดยเฉพาะ มีบึงสร้างใหม่ที่น้ำไม่ลึกมาก ยืนถึงในบางช่วง มีถนนให้ปั่นจักรยานได้โดยรถไม่พลุกพล่านเท่าไหร่ และมีคันนาและถนนเล็กๆให้วิ่งได้ด้วย ขับรถจากกลางเมืองกรุงเทพฯไปชั่วโมงเดียวก็ถึงแล้ว :) ใครไม่เคยว่ายแบบ open water ไปลองที่นี่ดู ถ้าผ่านบึงได้ ไปว่ายที่ไหนก็สบายแล้ว

งานนี้มีคนเข้าแข่งขันประมาณ 70 คน เป็นผู้หญิงแค่ไม่ถึง 10 คน เค้ามีรางวัลให้ผู้ที่เข้าอันดับ 1-5 ด้วย เอาวะ ลองลุ้นดูสักตั้ง! (ป.ล. พี่ๆผู้จัดงานดูตั้งใจจริงและเป็นกันเองดีมาก และพิธีกร/ช่างภาพของงานก็ตลกมากๆด้วย)

ว่าแล้วก็มาดูสรุปผลการแข่งขันของนักกีฬา #ไตรมั่วๆตัวไหม้ๆ กันเลยดีกว่า

ว่ายน้ำ 1 กิโลเมตร: นี่เป็นระยะว่ายน้ำที่ยาวที่สุดเท่าที่เคยแข่งมา และเป็นครั้งแรกที่ว่ายในบึง ... ท่าฟรีสไตล์ที่อุตส่าห์ไปร่ำเรียนมาก็ต้องหลบไป ให้พี่กบได้กลับมาออกโรง เห็นอ๊บๆสลับฟรีสไตล์อย่างนี้ พี่ขึ้นมาเป็นคนแรกของผู้หญิงเลยนะ ขออวดๆ

ปั่นจักรยาน 25 กิโลเมตร: หลังจากเมื่อวานไปปั่น 70 กิโลเมตรที่เลนเขียวมา วันนี้กล้ามเนื้อเหมือนจะจำความทรมานได้ จึงทำให้ปั่นได้ดีกว่าทุกๆที แต่ระหว่างนี้ก็โดนแซงไปเยอะอยู่เหมือนกัน เป็นจุดที่ยังต้องปรับปรุงๆๆ

วิ่ง 5 กิโลเมตร: วันนี้พยายามวิ่งแบบเพซซิ่งตามที่มหาอัครเสนาโค้ชทั้งหลายสอนมา ถือว่าโอเค แต่น่าจะเร็วกว่านี้ได้อีก... #อ่อนหัด

สรุปว่าเข้าเส้นชัยเป็นคนที่ 4 ของผู้หญิง ได้ถ้วยมาด้วยนะเออ... อดดีใจไม่ได้ถึงแม้จะรู้ว่าเพราะผู้หญิงมาแข่งน้อยก็เถอะ แหะๆ

#AmateurTriHour #ไตรมั่วๆตัวไหม้ๆ #triathlon #swimbikerun
4w
  •   unn_trainer101 ยินดีด้วยครับ..เผลอแปบลงไตรแล้ว...อยากลงบ้างง >< 4w
  •   tdoc @unn_trainer101 ขอบคุณค่าาา รีบตามมาไตรเร็วๆน้าาา :))) 4w
  •   aekseiya สุดยอด 4w

» LOG IN to write comment.

4w tdoc
Normal Thanyarat ลูกปลา Doksone
tdoc Training in the heat! 4w

» LOG IN to write comment.