» LOG IN to write comment.

sund Att tävla och dessa hjärnspöken man får sällskap av inför detta gör att man behöver tänka efter både en och två gånger för att inte låta sig påverkas på fel sätt. Jag gör detta för att utmana mig själv, ta det största klivet utanför min komfortabla zon som jag någonsin gjort när det gäller att ställa mig på en scen. Jag gör det för min passion till träningen. Jag gör det för att kunna förstå vad klienter som vill ned i vikt kämpar med då man faktiskt har gjort det själv och vad man kan åstadkomma genom ren dedikation och vilja. Och jag gör det för att få en måttstock på var jag är nu formmässigt i tävlingssammanhang och vad jag kan jobba vidare och utveckla. Jag tävlar alltså inte mot någon annan än mig själv och det är kärleken till träningen som gör det så fantastiskt roligt!
Däremot tävlar jag med flera andra den dagen. Dels de jag kommer stå på scenen med och så de som tävlar i andra klasser och discipliner. När man vet och förstår hur lång tid det tar att bygga upp och mejsla fram denna fysik med enbart hårt jobb, finns inga mirakelkurer utan bara ett jävlar anamma, en motivation utan dess like och en vilja av stål, kan man inte låta bli att fyllas av beundran när man ser dessa grymma tjejer och eldsjälar som jag kommer tävla ihop med och deras resa de gjort. Vilken inspirationskälla och vilka förebilder! Er prestation är värd guld alla dagar om året och inte bara en enda dag i juni! Spana in dessa grymma tjejer @linda_kastrom @malinforlife.se @barboshka85 @triixie Hatten av för er och alla ni andra som har kämpat och kämpar i detta nu med era resor, vilken anledning och vilket mål ni än må ha! #inspiration#motivation#fitness#bodybuilding#fitfam#dedication#fitness#fitgirls#hardwork#girlswholift#girlswithmuscles#purepassion#renvilja#renstyrka#results#progress#stronggirls#transformation#mrr#fitnessathletes
16h
  •   sund Tack fina @triixie! visst är vi det! Bara att kämpa på så är vi snart där! 12h
  •   triixie Ser verkligen fram emot resultatet men jag måste erkänna (iallafall just nu), att det ska bli skönt att gå i mål... 12h
  •   sund Det värmer SÅ att höra @barboshka85! ser verkligen fram emot att ses i Alingsås, med klackarna i taket! 12h
  •   sund Tack @obstacleracing! 12h
  •   sund Tack snälla! Ord från hjärtat! Ja, Visst är det! Och snart står vi där! Bara att kämpa på det sista nu, och du såg ju fantastiskt fin ut när vi sågs i Falköping! @linda_kastrom 12h
  •   sund Tack fina du @malinforlife.se! som jag skrev precis till Linda så är det ord från hjärtat! Ser fram emot en fantastiskt spännande och rolig dag med dig och de andra i Alingsås! Ses snart 12h
  •   sund Jag är helt med dig där @triixie! har varit kämpigare nu än i början, som sig bör. Har sparat säkert 1000 olika recept på maträtter att laga efteråt då man är så sugen på allt i matväg som man ser. Så ska bli riktigt skönt att ge kroppen lite semester, och mat i betydligt större mängder än i dagsläget! snart är vi där! 12h
  •   fitnessmixxen Mycket kloka ord 11h

» LOG IN to write comment.

2d sund
X-Pro II Sanna Sund
sund Morgonstund har cardio i mund ️ Kroppen är lite som en solcellsanläggning och lägger in en extra växel utan minsta ansträngning så fort solen är framme, underbart! Ha en solig och härlig dag! #teamfairinggym#fairing#fairinggym#fairingsportsnutrition#renglädje#rentsommarväder#renkärlek#renstyrka#renlycka#cardio#svettigt#bodybuilding#bodyfitness#motivation#fitfam#fitness#fitgirls#bodyfitness#bodyinthemaking#lovelife#girlswholift#girlswithmuscles#summeriscoming 2d

» LOG IN to write comment.

sund Lycklig tjej sportar finkläderna på gymmet idag, då kan det inte gå annat än galet bra! All in med Fairing! Nya materiella kärleken hänger på armen, min svarta favorithoodie har fått konkurrens utav en Röd snygging ️ Fairings Pre-Workout Rage Insanity V2 gör mig som vanligt sällskap både i och på shakern #teamfairinggym#fairingsportsnutrition#fairing#fairinggym#renglädje#renlycka#renkärlek#renstyrka#renaresultat#fitness#fitfam#fitgirls#bodyfitness#bodybuilding#dedication#motivation#lovelife#happy#pwo#gains#girlswholift#girlswithmuscle#hardwork#gymtime#purelove#purepassion 4d

» LOG IN to write comment.

sund Nya favoriten till frukost är Fairings Complete Protein 3 i smaken Peanut/Chocolate! smakar som en dröm, som att äta en stor klick jordnötssmör. Jag är i himlen Mer info om denna godsak och återförsäljare om ni inte har nära till @fairinggym hittar ni på Fairings hemsida, www.fariring.se #teamfairinggym#fairingsportsnutrition#fairing#fairinggym#fitfam#fitness#bodyfitness#renkärlek #renstyrka#renaresultat#renmat#cleaneating#bodybuilding#bodyinthemaking#musclefood#gains#diet#healthy#protein#progress#inspiration#foodfacts#dedication#hardwork#muskelmat#muskelgodis#workoutmeal 5d
  •   lottenelming Bästa frukosten!! 5d
  •   rame10 Peanut? Är den god? Smakar den som jordnötssmör? @sund 5d
  •   sund Eller hur @lottenelming 4d
  •   sund Jaa, den är supergod! trodde inte jag skulle fastna för den, men jag är helt såld! Risk för överätning Smakar som jordnötssmör men inte så salt som vissa smörsorter kan smaka! Rekommenderas varmt! Du får återkomma med recension om du testar @rame10 4d

» LOG IN to write comment.

sund Lika härlig som produktiv dag idag! Cardio, ett rygg & axelpass och så en fotografering på det, en av dagens outfits!lite väl kyligt i blåsten med shorts men kul var det! 😎 #teamfairinggym#fairinggym#fairingsportsnutrition#fairing#renglädje#renkärlek#renstyrka#renaresultat#girlswholift#girlswithmuscles#fitfam#fitness#bodyfitness#bodybuilding#dedication#purepassion#lovelife 6d
  •   sund Tusen tusen tack fina @heddajosefsson! hoppas vi ses snart! 4d
  •   heddajosefsson ja hoppas det med 4d
  •   sund Men tack snälla @shredanded 4d
  •   sund Jaa @fitnessmixxen ska bli spännande att se! Är du kry och på banan igen? 4d
  •   sund Haha! Love you, vad glad jag blir! Men vi fixar att du får fina resultat du med! Bättre än Photoshop! @annaodengard 4d
  •   sund Tusen tack @gym_leco! Jag jobbar på't! 4d
  •   annaodengard Ja gärna det så man slipper vassen i sommar ️ började mina sundare matvanor i måndags iaf, ett steg i rätt riktning. Är så lätt som föräldraledig att glida in i fikalivet. Men nu tusan kör långa barnvagnspromenader varje dag och startar lite lätt med yoga om någon vecka. Känns viktigt att trappa upp träningen stegvis pga kejsarsnittet etc. Tack för ditt stöd vännen och pushande inspiration genom dina bilder ha en fin Valborg 4d

» LOG IN to write comment.

sund Hemma och hälsar på. Aktiv vilodag, vätskepaus vid havet efter en solig promenad. Hoppas ni har en riktigt härlig dag fina ni! #teamfairinggym#fairing#fairingsportsnutrition#fairinggym#renglädje#renstyrka#renkärlek#renaresultat#bradag#fitfam#fitness#focus#dedication#motivation#progress#lovelife#bodyfitness#bodybuilding#purepassion 7d

» LOG IN to write comment.

sund Fredagens Fys-mys läggs på att bygga ben ️ Dagen till ära provar jag lite nya övningar för variation och försök till riktigt god muskelkontakt. Denna varianten sved ordentligt! Ha en riktigt härlig fredag fina ni! #teamfairinggym#fairing#fairingsportsnutrition#fairinggym#renglädje#renstyrka#renaresultat#fitness#fitfam#bodyfitness#bodybuilding#bodyinthemaking#bootybuilding#gymtime#gains#girlswholift#girlswithmuscles#dedication#motivation#purepassion#progress#painintheass#dcore 1w

» LOG IN to write comment.

sund Riktigt go övning för ryggbygge, att sätta ett smalt grepp i övre trissan och dra ner mot bröstet! Denna varvar jag med breda latsdrag och pullups/chins för att trötta ut ryggen till max #teamfairinggym#fairing#fairinggym#fairingsportsnutrition#renkärlek#renstyrka#renaresultat#renglädje#bodybuilding#exercise#backattack#fitfam#fitness#fitgirls#girlswholift#gymtime#gains#girlswithmuscles#dedication#motivation#hardwork#progress#purepassion 2w

» LOG IN to write comment.

sund Avancerar idag så dagens ryggbygge resulterade i en video på en riktigt go övning som kommer upp inom kort, gäller att passa på att dela med sig med lite tips när man har kameraman #teamfairinggym#fairingsportsnutrition#fairing#fairinggym#renglädje#renkärlek#renstyrka#renaresultat#bodybuilding#bodyfitness#bodyinthemaking#gains#gymtime#girlswholift#girlswithmuscles#fitfam#fitness#fitgirls#dedication#hardwork 2w

» LOG IN to write comment.

sund Dagliga frukosten för mig just nu består av fiberhavregryn som ackompanjeras av Fairings Complete Protein 3 i smaken Cookie Dough. Lika gott som mättande! Ett proteinpulver av 50/50 vassleproteinisolat och kasein. Det har alltså både ett snabbt upptag i kroppen (vassleproteinisolat) och ett långsammare upptag (kasein) och är därför ett perfekt allroundprotein som passar lika bra efter träning som i frukostgröten eller till mellanmål/kvällsprotein. Mer info om denna godsak och återförsäljare om ni inte har nära till @fairinggym hittar ni på Fairings hemsida, www.fariring.se #teamfairinggym#fairingsportsnutrition#fairing#fairinggym#fitfam#fitness#bodyfitness#renkärlek #renstyrka#renaresultat#renmat#cleaneating#bodybuilding#bodyinthemaking#musclefood#gains#diet#healthy#protein#progress#inspiration#foodfacts#dedication#hardwork#muskelmat#muskelgodis#workoutmeal 2w

» LOG IN to write comment.

2w sund
Normal Sanna Sund
sund Måste bara få rikta en varmt tanke och ett ännu större tack till er alla i omgivningen här på instagram och mitt flöde! Ni inspirerar mig dagligen till tusen med alla sorters bilder, vare sig det är bilder på träning eller mat, vardag eller fina selfies. Tack för att ni förgyller mina dagar lite extra! #teamfairinggym#fairing#fairinggym#fitfam#fitness#renstyrka#renglädje#renkärlek#dedication#motivation#bodyfitness#bodybuilding#bodyinthemaking#progress#hardwork#purepassion#purelove#lovelife 2w

» LOG IN to write comment.

2w sund
X-Pro II Sanna Sund
sund Dagen har bjudit på 18 grader, helt ok med bärbart kontor och förena nytta med nöje och få lite mer färg på kroppen ️Utvecklingsmässigt har jag nu hamnat på en viktplatå som innebär helt stillastående i utvecklingen, samlar på mig vätska som en svamp vilket resulterar i hjärnspöken och annat ovälkommet så väljer att göra detta till energi på gymmet, bröstpass hägrar! Hoppas ni har en lika härligt solig dag! #teamfairinggym#fairing#fairinggym#fairingsportsnutrition#renglädje#renstyrka#rentsommarväder#gymtime#dedication#bodyinthemaking#bodybuilding#progress#hardwork#girlswithmuscles#girlswholift#workingforabetterversionofme#fitfam#fitness#fitgirls#bodyfitness#purepassion 2w
  •   torilangham Awesome!! 2w
  •   linda_kastrom Måste bara säga att jag tycker din fysik ser helt fantastisk ut @sund ! Eftersträvansvärt! 2w
  •   sund Åååh tusen tack @linda_kastrom! Det värmer så otroligt att höra! säger som du, jisses va glad man blir! helt galet glad och det tackar jag ödmjukast för 2w
  •   sund Thank you soo much @torilangham! you look amazing! 2w
  •   masi79 Oxå grym tatto 2w
  •   efitrd 2w
  •   sund Tusen tack @masi79! Det är @vltatuering som står för mina mästerverk till tatueringar, kan inte bli mer nöjd 2w
  •   sund @efitrd 2w

» LOG IN to write comment.

sund Det är bara att sträcka på sig, när det plötsligt händer att man helt utan förväntningar lyckas med tyngre vikter på de stackars benen än innan diet, bara att tacka och ta emot! 😎en bättre fredag helt enkelt! Hoppas ni har en lika fin ni! #teamfairinggym#fairing#fairinggym#fairingsportsnutrition#renstyrka#renglädje#bodybuilding#bodyfitness#fitfam#fitness#fitgirls#dedication#purepassion#girlswholift#girlswithmuscles#progress#hardwork 2w

» LOG IN to write comment.

sund Lite torsdags spänning på förmiddagspasset! Snart dags för armar och är så glad att man trots diet har en hel del kraft och tryck i kroppen ändå! ha en riktigt fin och spännande torsdag alla starka och härliga! #teamfairinggym#fairing#fairingsportsnutrition#fairinggym#renstyrka#renaresultat#renglädje#hardwork#bodyfitness#bodybuilding#gains#onevein#girlswholift#girlswithmuscles#fitgirls#fitness#fitfam#dedication#progress#purepassion#gymtime 3w

» LOG IN to write comment.

sund Favorithoodien från Fairing fick hänga med till gymmet på ett rockigt benpass med go musik i lurarna och så lite Amino Rush i shakern på det som uppladdning! Och påtal om go musik i lurarna, någon som har något bra tips på motiverande musik? Idétorka som jag hade så körde jag idag på Spotify's lista Pumping Iron! rekommenderas om du som jag inte kommer på någon egen lista! #teamfairinggym#fairing#fairingsportsnutrition#fairinggym#renstyrka#renkärlek#renaresultat#bodyfitness#bodyinthemaking#bodybuilding#fitness#fitfam#girlswholift#girlswithmuscles#dedication#progress#hardwork#purepassion 3w
  •   sund Den var grym och hamnade genast med på träningslistan @shredanded! tusen tack för den! 3w
  •   sund Haha, Den med black ingvars menar du @gym_leco? lite väl hård låt för min musiksmak! 3w
  •   shredanded Ingen fara kan skicka en hel lista på musik om du gillar någon speciell genre 3w
  •   sund ÅÅÅÅH ja tack @shredanded! Gärna fler som den du tipsade om! 3w
  •   gym_leco Haha nej, black ingvars är ju på tok för hårt haha på tal om dom, shit det va MÅNGA år sen man hörde en dänga med dom Fick du tag i några grymma låtar? 2w
  •   furst_place 🏼🏼 2w
  •   sund Haha jaa! @gym_leco vet inte om man kan förvänta sig någon mer dänga därifrån heller! fick tips på Necro-viva necro som hamnade med på träningslistan! Hört den? Sen ballade telefonen ur så det blev inget mer disco för mig fasen va beroende man är av teknik! 2w

» LOG IN to write comment.

sund Fick frågan om hur jag och gymmet möttes. Och tänk att något ont kan föra något så gott med sig! Jag satte min fot på ett gym första gången som 16-åring då jag behövde styrka upp ett knä och rehabiliteringsträna detta som skadats i ett skidhopp.
Sedan dess har jag tränat mer eller mindre aktivt med just den delen. Tills att för 3,5 år sedan fastna helt för styrketräning och sedan dess tränat minst 5 pass i veckan. Även Crossfit har legat mig varmt om hjärtat. Med undantag för ett uppehåll från gymmet på 3 veckor sommaren 2013 för att vara mammaledig till hundvalp så har jag älskat varenda minut jag spenderat på gymmet dessa 3,5 år. Jag har tränat enbart för styrkan och inte för volymen, vilket man märker stor skillnad på nu när man kör fler repetitioner i träningen. Detta pumpet som alla talar om! Det är alltså efter alla dessa år fortfarande precis lika roligt och jag har lika svårt att hålla mig borta för vilodagar eller sjukdom. Gymmet, kost och styrketräning är verkligen min passion och stora kärlek här i livet tillsdödenskiljerossåt#todeathdouspart#teamfairinggym#fairing#fairingsportsnutrition#renkärlek#renstyrka#renaresultat#bodyfitness#fitfam#fitness#fitgirls#girlswholift#love#training#girlswithmuscles#hardwork#dedication#purepassion#purelove#progress#bodyinthemaking
3w

» LOG IN to write comment.

sund Som ni kanske förstått eller läst så gör jag just nu en resa utanför min komfortabla zon och utanför mitt kunskapsområde och tar stegen mot den berömda fitness-scenen. Så även en pt och kostrådgivare kan behöva en likadan med stor erfarenhet inom området. En stöttepelare och coach för hjälp till extra bra utveckling och resultat. Har praktiskt taget dansat runt på gymmet idag, tack vare ett mail med ett besked som innebär ren glädje som jag fick igår, som ger mig så mycket energi att jag skulle kunna träna nonstop hela dagen och springa ett maraton på det! Minst! Glädjespridaren och källan till dagens, och SÅ många andra dagars energi och motivation heter @mariamollstedt och är den bästa coachen man kan önska sig! Rom byggdes inte på en dag och det gjorde inte denna kroppen heller, men med hennes hjälp har jag utvecklats något enorm under tiden vi varit i kontakt och hon är värd sin vikt i guld. Hon är inte bara min coach utan min idol och förebild både kropps- och knoppsmässigt. En sån fantastiskt fin, klok, inspirerande och motiverande person inifrån och ut är få förunnat att ha som stöttepelare och vägledare, som gör allt så otroligt lätt och bra, med ren mat och rena otroligt bra resultat! Hon har kloka och sunda värderingar kring kost och träning och lever som hon lär. Det är Ren styrka och otroligt tryggt att ha henne vid min sida genom denna satsning som fitnessatlet och är den stora anledningen till att jag vågar göra denna resan mot scenen. Det är på sidan Renstyrka.se som man mer om denna otroliga människa kan läsa och se! ️ Ren kärlek till Ren styrka och dig finaste coach Maria! #teamfairinggym#teamfairing#fairingsportsnutrition#renkärlek#renglädje#renstyrka#renaresultat#rensryrkaavmollstedt#purepassion#purededication#purelove#bodybuilding#bodyfitness#fitness#fitfam#pt#coach#stronggirls#fitgirls#girlswithmuscle#strength#girlswholift#training#dcore 3w
  •   mariamollstedt 3w
  •   fitnessmixxen Åh vad kul att du har Maria som coach! Hon är grym ️ Mitt självklara val alla dagar i veckan, stor förebild Kommer passa en otroligt grym tjej som dig perfekt 3w
  •   lillalygnern Fan va snygg kropp du har Sanna 😙 3w
  •   sund ️ underbara du @fitnessmixxen! Great minds think alike! Känner att jag är i gott sällskap! 3w
  •   sund Tusen tack fina @lillalygnern det värmer att höra! 3w
  •   pbandgenevieve love your page! 3w
  •   sund Thank you sooo much @pbandgenevieve! so glad to hear! And love yours too so its a must to follow you 3w

» LOG IN to write comment.

sund Hade jag bott närmre hade detta gymmet varit mitt andra, eller säkerligen mer mitt första hem, Fairing Gym i Järfälla. Har du inte varit här och bor i närheten så rekommenderas det varmt att göra ett besök. Och inte bara om du bor i närheten, det är helt klart värt att ta sig tid till en resa dit! Det är ett grymt bra urval av maskiner, endast det bästa är gott nog här, bästa och finaste personalen @eemmalj och härlig familjär stämning och atmosfär. Lika mycket hjärta som muskler finns på detta gym. Och en butik fylld med godsaker i form av muskelmat! Så @fairinggym är väl värt ett besök! Adress och kontaktuppgifter hittar ni på www.fairinggym.se #fairinggym#teamfairinggym#fairingsportsnutrition#fairing#renkärlek#renglädje#happyplace#muscles#bodybuilding#musclefood#fitness#fitfam#gymtime#gains#purelove#purepassion#bestgym#fitnesslifestyle#gym# 3w

» LOG IN to write comment.

sund En bättre lördag börjades på morgonen på bästa sätt. Har precis börjar lägga lite extra tid och kärlek på dessa små rackarna, axlarna! Hoppas få lika mycket tillbaks! Har ni något ni jobbar lite extra med? Önskar er den bästa av lördagar! #teamfairinggym#fairing#fairinggym#fairingsportsnutrition#fitfam#fitness#bodyfitness#renglädje#renstyrka#renaresultat#fitgirls#stronggirls#girlswholift#gains#girlswithmuscles#bodybuilding#purepassion#gohelg 3w
  •   malinkrusemark Riktigt riktigt snygga armar och axlar För mig blir det oxå axlar men även magen är i focus. Så roligt när man ser resultat Ha en fin kväll 3w
  •   thefitnessdad Magen och eviga tjatet om ben. Vader som en 11 årig flicka. 3w
  •   ylviis Bor du i Götet @sund ? Vore som sagt kul att gå och träna ihop någon lördag snart! 3w
  •   sund Tusen tusen tack @malinkrusemark för de fina orden! fick bästa starten på dagen nu, det tackar jag för och hoppas att du får en underbar söndag! inspireras av dina toppenbra magövningar, heja dig som är så grym och kämpar på med det! ha den bästa av söndagar! 3w
  •   sund Haha @thefitnessdad! inte lätt att ha vader som en 11 årig flicka! Men det kan ju bara bli bättre då! 😀 hur kör du de grupperna i nuläget? @thefitnessdad 3w
  •   sund Det vore en dröm att träna ihop @ylviis! Är dock mest i Norge, men hojtar på Facebook såfort jag vet när jag är i Gbg så kör vi då 3w
  •   ylviis Jaa gör det! Ja e as pepp!! @sund 3w

» LOG IN to write comment.