Normal ᗷY ᑭᗩᑌᒪIᑎᕼᗩ 🏻️
paulinhaboque Adoro deixar franguinho marinando da noite pro dia! Esse tempero é super especial mas caso não tenha algum ingrediente, é só adaptar com o que tiver em casa. Aaaamo sobrecoxa. É barata, saborosa e super suculenta! Mas pode ser com filé de peito também. #vocêescolhe #vocêquemanda #afinalquemvaicomerévocê
Vamos para os temperos:
1 colher de chá de cominho
1 colher de sopa de orégano
1 colher de sopa de sal
1 colher de chá de açafrão
3 dentes de alho picados
1 xícara de vinho branco seco
Mixxxtura tudo, cobre com plástico filme e leva para a geladeira. No outro dia de manhã eu viro os pedaços e deixo assim até na hora de assar. Amanhã mostro as sobrecoxas das colegas prontinhas!
2h
  •   micaela.pinheiro Paulinha de Deeeus juro que ia te pedir receita de sobrecoxa...vc tira a pele??? Vou fazer e deixar marinando, mostra o resultado!!! Vc faz no forno ou na air fryer?? 56min
  •   raquelqf57 @paulinhaboque no lugar do vinho posso substituir pelo que?desde já agradeço. 54min
  •   claudinha.bezerra Tb gosto de deixar dormir assim no temperinho, ponho em saquinho, esses q a gente tras c as verduras, tiro todo ar...e pronto...ele fica saborosooo... 52min
  •   dianarocha1 Se não colocar o vinho presta @paulinhaboque ? Ou colocar outra coisa? 41min
  •   paulinhaboque @dianarocha1 @raquelqf57 Vinagre ou limão amores! 34min
  •   raquelqf57 Obrigadinho @paulinhaboque 32min
  •   paulinhaboque @micaela.pinheiro Faço na Airfryer mas fica bom das duas formas :) tirei a pele porque tava muito grossa mas geralmente não tiro! Bjs 31min
  •   grazycibele Faço sempre... Marido adora! 28min

» LOG IN to write comment.

Normal ᗷY ᑭᗩᑌᒪIᑎᕼᗩ 🏻️
paulinhaboque Boooooom diiaaaa!!! Com alegria sempre!!!! O sorriso te deixa ainda mais bonita, não economize!!!! ️😀 14h

» LOG IN to write comment.

Normal ᗷY ᑭᗩᑌᒪIᑎᕼᗩ 🏻️
paulinhaboque "Foi Deus, numa oração que um dia eu pedi..." 🏻 #gratidão #portodasasbençãos 1d

» LOG IN to write comment.

Normal ᗷY ᑭᗩᑌᒪIᑎᕼᗩ 🏻️
paulinhaboque Suquinho nutritivo pra encher esse corpitcho de vitaminas e nutrientes! Aí tem: beterraba, laranja, cenoura, couve e um pedaço de abacate. Preciso dizer que comprei esse copo porque o vendedor do xing ling em Campinas disse que "Coluja é muito bonito. Coluja vende muito"
Ta bom querido me convenceu, passa a Coluja pra cá! #soudessas
1d
  •   anavslla Ah quelo uma coluja.kkkkkk 1d
  •   tamires_linhares Oin que copo lindo amo colujas 24h
  •   luciane_moraes542 amoo 23h
  •   arufreiria Eu amo coluja!! Tenho um pijama pink cheio de colujinhas.. 22h
  •   mariavannuchi Amou Campinas, né @paulinhaboque ? Volta mais? Dessa vez minha irmã estava internada e não consegui ir ver você 22h
  •   laismoraisbueno @caflemess Olha o copinho dela 22h
  •   fecostacampos Amo corujas 22h
  •   lueanabrito E com certeza ele disse que o copo tava muito "balato"...kkkkkkkkkkkk.... Paulinha linda sou de Cuiabá-MT, mas moro em Portugal... Me identifiquei muito com a sua história e vídeos. E depois de acompanhar sua história também resolvi mudar a minha vida!!! Hoje depois de 1 mês que iniciei esse #projetoprorestodavida já emagreci 5 kilos, e é só o começo. As vezes quando dá aquela vontade de atacar algum doce, faço aquela pergunta que está no vídeo: "Eu preciso mesmo comer isso, o que eu quero mais, ficar bonita ou comer isso"? E na mesma hora a vontade passa...kkkkkkkkk... Quis compartilhar isso com vc, para que saibas que seu esforço tem inspirado vidas até do outro lado do oceano!!! Beijos, Deus te abençoe e seja Felizzzzz... @paulinhaboque 12h

» LOG IN to write comment.

Video ᗷY ᑭᗩᑌᒪIᑎᕼᗩ 🏻️
paulinhaboque Coitada! Mas eu ri kkkkkkkkk 1d

» LOG IN to write comment.

Normal ᗷY ᑭᗩᑌᒪIᑎᕼᗩ 🏻️
paulinhaboque Aí a pessoa não se aguenta e transforma uma marmitinha de frango com batata doce, num big prato de pedreiro fit! Quando posso, capricho mesmo. Aqui não tem preguiça!! Aí tem: couve, cenoura, rúcula, beterraba, agrião, frango, batata doce e brócolis. Saúde!!! 1d

» LOG IN to write comment.

Normal ᗷY ᑭᗩᑌᒪIᑎᕼᗩ 🏻️
paulinhaboque Estou comendo das marmitinhas que preparei (quem quiser saber sobre elas, tem post no blog) mas pra não deixar vocês sem receitinha, lá vai o repeteco dessa que eu AMO de paixão!
Frango com creme de milho:
Bata no liquidificador 1 espiga de milho (debulhada né gentem) com 1 copo de leite (quem preferir use sem lactose). Em uma panela, refogue uma cebola pequena em cubinhos no azeite ou na manteiga (usei 1 colher de chá de manteiga). Adicione frango desfiado temperado à gosto e mexa até dar uma refogadinha.
Depois, acrescente o milho batido com o leite e mexa até e engrossar. Tempere com sal e noz moscada a gosto. Nesse eu adicionei palmito picado e ervilha. Compro daquelas congeladas e cozinho antes de colocar na panela.
Fica maravilhoso gente!! Meu Blog com dicas e mais receitas: www.bypaulinha.com
1d

» LOG IN to write comment.

Normal ᗷY ᑭᗩᑌᒪIᑎᕼᗩ 🏻️
paulinhaboque Bom diiiia!!!! Depositando todos os meus planos nas mãos de Deus. Um em especial️! Mandem-me energia boa que, assim eu puder, conto pra vocês!! Tenham uma linda terça-feira!!🏻 2d

» LOG IN to write comment.

Normal ᗷY ᑭᗩᑌᒪIᑎᕼᗩ 🏻️

» LOG IN to write comment.

Normal ᗷY ᑭᗩᑌᒪIᑎᕼᗩ 🏻️
paulinhaboque Sábado à noite assisti a peça 220 volts do Paulo Gustavo. Nunca havia entrado em um teatro e aquele espetáculo com tantas luzes e cores me encantou! Sem contar que o elenco é o máximo. Ri o tempo inteiro! Meu telefone pifou a partir daquele momento e não consegui fazer vídeo pra vocês. Foi SENSACIONAL! Vou guardar na memória pra sempre!! Maaaas pega esse detalhe: Quem estava na plateia? Quem quem quem? Nada mais nada menos que a musa Ivete Sangalo! Cheguei a cinco metros dela e travei, fiquei olhando só. Quando ela saiu me deu vontade de chorar, vocês acreditam? Chorei de emoção por tê-la visto. Que coisa estranha! E daí to eu lá que nem uma babaca limpando a cara e fungando, chega uma seguidora chamada Ana Paula e me chama. Fiquei com vergonha do meu chororô por causa da Ivete kkkk.. Mas ela me deu um abraço tão gostoso.. E ficou imensamente feliz em ter me encontrado. Eu também fiquei viu Aninha? Obrigada pelo carinho! Enfim... Foi uma noite maravilhosa! Pra nunca mais esquecer!!! 2d
  •   cristianivf Eu morava em Sinop no MT e me mudei pra SP. O primeiro artista que vi aqui foi o Caio Blat, e fiquei meio "hã?" pq ele tava na mesma sala de cinema que eu... Não sei você, mas pra mim era como se artista fosse um ser de outro planeta, e agora quando eu vejo um deles no shopping ou na rua, acho o máximo... Mas não tenho coragem de tietar. Eu saí do interior, mas o interior não saiu de mim... rsrs Beijo Paulinha, te adoro. 2d
  •   paulinhaboque @llarinunes Só ta dando erro aquela joçaaaaaa 2d
  •   paulinhaboque @larpefe Aiii que coisa mais linda!! Fiquei super emocionada aqui! Muito muito muito obrigada!!!! 2d
  •   anapaulacorrea78 Oi @paulinhaboque pra mim foi muito bom te encontrar! Nunca na minha vida eu ia pensar que encontraria você assim do nada, te sigo porque gosto do seu trabalho e gosto de você como pessoa! Um grande abraço! 2d
  •   anajuliadacunha @paulinhaboque VC estava em Paulínia? 2d
  •   cirleicunha Que noite !!!!!!!!!!! Muitas emoções!!!! Ivete é tudo de bom, Paulo Gustavo diversão certa!!! Aproveitou bem essa viagem!!! Q ue bom!!! Você merece isso e muito mais!!! Beijosss!!!!! 2d
  •   flavia_norton Paulinha, que história linda!! Me entendo muiiiito!!! Tb sou mega fã do Paulo Gustavo e fui assistir 220 Volts aqui em BH: fiquei super emocionada e nem consegui chegar perto... Rs... Pior que ficaria tão emocionada quanto se tivesse te conhecido. Vc merece todo esse carinho @paulinhaboque!!! Parabéns pelo sucesso!!! Bjo!! 2d
  •   celialves14 Te entendo fofa 1d

» LOG IN to write comment.

Normal ᗷY ᑭᗩᑌᒪIᑎᕼᗩ 🏻️
paulinhaboque Oiiiiiiii gente!!! Nossa que sufoco!! Estou desde sábado à noite sem celular. Pensem na pessoa aqui viajando, longe de tudo e de todos, e sem celular? Quase morri! Nessas horas que vemos o quanto somos dependentes desse aparelho. E nem to falando de vício em rede social não... Eu não sabia nem que horas eram! Sorte que tinha a @vivian_lcb pra me socorrer. Consegui um celular emprestado e o meu foi pra assistência técnica. 🏻
Bom, tenho uma pra contar pra vocês... Alias tenho duas! Pelo jeito hoje vamos ter posts e snaps compulsivos para tirar o atraso!
Obrigada a todos que sentiram minha falta, também senti muito a falta de vocês!!
Conto no próximo post o que rolou em SP e no avião em Campinas. Esse vou dedicar ao meu almoço saudável e maravibeautiful: Purê de mandioquinha com couve-flor e brócolis, carninha temperada com sal e chimichuri, agrião, cenoura e beterraba. Como é bom voltar a comer minhas comidinhas!!!!
2d
  •   bydanipaiva Saudades de você no snap 2d
  •   emagrecervivi Que bom que apareceu.... percebemos que sumiu.... pensei!!! será que ela passou mal no avião voltando.????..... aff.... que bom que esta bem @paulinhaboque .... beijos..... 2d
  •   alinepedroso2 Achei mesmo q tinha acontecido alguma coisa p vc sumir do snapchat!!! Volta logo!! Kkkkk Beijos 2d
  •   mayteetiago Paulinha! ️ que bom que está de volta!! Vc não vai acreditar... Estava vendo um vídeo no seu canal do Youtube e pensei: "A Paulinha está tão sumida, que saudade dos snaps dela! Vou entrar no Insta e perguntar se está tudo bem" hahahaha! Entrei aqui e vi esse post vc tem uma super sintonia com as seguidoras viu? Hahaha. Que bom que está de volta beijos 2d
  •   nathycguimaraes Desinstalei o face do celular só pra ter ver no snap @paulinhaboque... Agora não sei como mexer com aquilo... kkkkkkk... Help me! 2d
  •   alemoura57 Há há não disse que era o celular kkk 2d
  •   barbarabalan Estava sentindo sua falta no snap! Está explicado rs tomara que volte logo 2d
  •   danipassaretti Estava sentindo falta dos seus snaps 2d

» LOG IN to write comment.

Normal ᗷY ᑭᗩᑌᒪIᑎᕼᗩ 🏻️
paulinhaboque Ai agora sim vou poder comprar! Promoção da vida! #sqn #sqnunca #soquenemamarrada 4d

» LOG IN to write comment.

Normal ᗷY ᑭᗩᑌᒪIᑎᕼᗩ 🏻️
paulinhaboque Foi maravilhoso receber esse amor!! Obrigada por tudo!!!! #toquefit #toquefitcampinas 4d

» LOG IN to write comment.

Normal ᗷY ᑭᗩᑌᒪIᑎᕼᗩ 🏻️

» LOG IN to write comment.

Normal ᗷY ᑭᗩᑌᒪIᑎᕼᗩ 🏻️
paulinhaboque Tudo pronto aqui em Campinas!!!!! Vamos começar mais um Toque Fit!! #deusnocomando #toquefit #toquefitcampinas 4d

» LOG IN to write comment.

Normal ᗷY ᑭᗩᑌᒪIᑎᕼᗩ 🏻️
paulinhaboque Bom diiiia!!!!! Vamos viver nossos sonhos!!!! 5d
  •   miamorim86 Princípio de infarto lembra Bonito @ammorim.g 5d
  •   48kg_off_da_dani Hummmm 5d
  •   glauciamila Oi Paula, me tira uma duvida, muito fora do contexto do seu perfil aqui no insta... Como VC faz para eliminar pulgas e carrapatos de seus cachorrinhos? Te pergunto isso pq VC mora em fazenda, lugar onde é mais difícil de controlar e eu resgatei um grandão da rua ha uma semana e o bichinho ta se mordendo o tempo todo! 5d
  •   ligiarazuk @glauciamila vc conhece o BRAVECTO? É um produto mastigavel que combate pulgas e carrapatos por até 3 meses. Por ser novo ele não tem resistencia pelos carrapatos, é tiro e queda, mesmo em ambientes infestados!!! Procure no pet shop/ casa veterinaria da sua cidade, tenho certeza que vai amar!!! 5d
  •   iasminerazai Não abro mesmo miguxa @aneliiize.reiis @fernandesanelize 4d
  •   mi_villela Jamais!!!! @carlamaria6 4d

» LOG IN to write comment.

paulinhaboque Cheguei Campinas!!!! Tudo tranquilo no voo mas claro que rolou todas as neuras na cabeça da pessoa aqui né? #medoéfoda #masnãometrava
E sim, tô com o blazer preto de novo e provavelmente vou usar em todas as viagens porque de blazer a rente fica com cara de rhyca! Partiu japa com a @vivian_lcb porque a fome tá giiiiigante! #campinas
5d

» LOG IN to write comment.

paulinhaboque "Pra sair da gaiola tem que ter coragem de voar" 5d

» LOG IN to write comment.

Normal ᗷY ᑭᗩᑌᒪIᑎᕼᗩ 🏻️
paulinhaboque Ei Campinas! Obrigada!!!! Todo o meu amor por vocês️! Logo mais estaremos juntinhos pra trocarmos muita energia boa, e claro, prepararmos receitas deliciosas!
Agradecendo quem acredita no meu trabalho e ajuda a realizar mais este sonho:
@consultoradeviagem
@riofashionfitness
@vvcampinas
E @vivian_lcb por ser meu ponto de apoio nesta cidade linda! 🏻 #toquefit #toquefitcampinas
5d

» LOG IN to write comment.

Normal ᗷY ᑭᗩᑌᒪIᑎᕼᗩ 🏻️
paulinhaboque Unhas da semana! Amei esse vermelho!!! #unhasdasemana #nails #nailpolish 5d

» LOG IN to write comment.