Normal ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ PABLO BREA
pablobrea Cuando ponemos a prueba nuestros límites físicos, transformamos nuestras vidas completamente.

Alcanza tú mejor versión tic-tac ti-tac⏱ el tiempo corre y no perdona️ vive ahora y no te arrepientas luego

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pablobrea Snack de media mañana, cogemos fuerzas y seguimos en una horita y media volvemos al gym segunda sesión de hoy

Busca tu mejor versión

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  •   rambo_rams Great posts, check out my profile! 1d

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pablobrea Entre una foto y la otra hay 8h y una sesión de fisio con @manuelparadafernandez

Parece que esto va por buen camino y pronto volveré a estar pegando saltos por la montaña🌲 y sumando kilómetros

Hoy ya hemos metido 50' de ciclo y 10' de cuerda y abdominales en circuito y en ayunas a mediodía más! Que el ritmo no pare!

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pablobrea Esa sensación de satisfacción metros antes de cruzar la meta, cuando sabes que ya lo has hecho, que ya lo tienes ahí, que pese a todos los problemas e imprevistos, has decidido apretar los dientes y seguir adelante en vez de tomar el camino fácil y rendirte, esa sensación de superarse a uno mismo y sentirse "invencible" es por la que esto engancha tanto🤘

Pensando en la próxima carrera, nos atrevemos con la Farinato 42k?🤔🤔 no sé si llegaré a tiempo de prepararme esa distancia (a día de hoy no he corrido nunca más de 30kms seguidos..) y esta semana no voy a poder correr ni un dia por el tobillo... Llegaré a tiempo o mejor una más cortita y buscar volar en el circuito? Jajaja Sea cuál sea, vuelvo a estar hipermotivado así que toca seguir mejorando día a día

#BeMoreHuman #beastmode #Spartan #race #super #orte #SpartanRace #SpartanTraining #italy #ocr #ocrtraining #runner #running #igrun #igrunner #igfitness #igfit #instarunner #instarunners #instarunneros #instafit #instafitness #fit #fitfam #fitness #fitnesmotivation #workout #motivacion #motivation #motivate
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pablobrea Se ve que los dioses no querían que acabase esta carrera... 1️⃣ primero fue el vasto interno que me dejo sin poder correr ni un solo kilómetro desde el 8 de Abril y llegar ayer a meterme 13k despues de medio mes parado..2️⃣º el diluvio que nos cayó mientras esperabamos para la salida🌧 (sí, soy gallego y en mi vida vi llover de esa manera)..3️⃣º a pesar de no ir volando por miedo a tener q abandonar por la pierna (no había probado a trotar desde la última sesion de fisio 8h antes de coger el vuelo) voy y a 5kms de meta me tuerzo un tobillo con viaje al suelo incluído cuesta abajo.. por un momento pense en q tendría que abandonar, pero como ya dije.. Cabezota soy un rato.. Así que tire para delante como pude trotando, y pasando las pruebas a base de fuerza de brazos sin usar esa pierna, aún así tuve que pagar 30 burpees en una prueba de equilibrio que directamente me salte creo que nunca tanto me costó conseguir cruzar una línea de meta🏅por lo demás una organización, recorrido y nivel de obstáculos TOP la jabalina a la primera️ y la motivación para seguir por las nubes, eso sí, primero una semanita de descanso al tobillo que se lo merece ahora sí que y soy Espartano🤘 AROO! #Spartan #race #SpartanRace #beastmode #BeMoreHuman #reebokes #raceday #ocr #italy #igrunner #instarunner #fitnesmotivation #motivacion #motivation #motivate #igfitness #igfit #instarunneros #instarunners #instafitness #instarun #igrun #fit #fitfam #fitnesmotivation #run #running 7d

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Clarendon ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ PABLO BREA
pablobrea Cruzando dedos para que todo aguante bien nunca se me había dado la situación de ir a una carrera con la incertidumbre de no saber si la acabaré y menos sin poder ir fuerte de verdad tendre q decirle al cerebro q se tranquilice y dosifique mucho, dejamos los sub 4'/k para la siguiente

Kitkat, Redbull️, ducha🚿 y a por ello

#orte #Spartan #race #super #SpartanRace #raceday #reebokes #BeMoreHuman #ocr #runner #running #instarunner #instarunners #instarunneros #igrun #igrunner #igfitness #igfit #instafit #instafitness #fit #fitfam #fitness #fitnesmotivation #morning #motivacion #motivation #motivate #beastmode @reebokes
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pablobrea Rumbo a conquistar Roma!

Mañana 09.00 tanda élite REEBOK SPARTAN RACE SUPER ORTE Cuando me inscribí contaba con poder competir y darlo todo en la tanda élite... Pero ahora vamos con la idea de que aguante la pierna todo lo posible y conseguir ser FINISHER así que va a haber una tortuga en la tanda élite #spartan #SpartanRace #SpartanTraining #reebokes #BeMoreHuman #ocr #runner #running #instarunner #instarunneros #instarunners #instafit #instafitness #igfit #igrun #igrunner #igfitness #fit #fitfam #fitness #motivate #motivacion #motivation
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Video ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ PABLO BREA
pablobrea Empezamos este jueves con sabor a viernes de la mejor manera que se me ocurre... 30' de bici + 20' eliptica + 15' de circuito funcional en ayunas

Ayer por FB me encontre esta variante de push-ups de una elite ocr runner y no me pude resistir a meterlas en el entreno de hoy

Al mediodía doblamos sesión de gym 😬 (lo que hace no poder correr🙄) jajajajaja feliz jueves!

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pablobrea "ES DIFÍCIL VENCER A QUIÉN NUNCA SE RINDE"

No soy yo de los que tiran la toalla fácilmente.. Los que me conocen saben que otra cosa no, pero cabezota un rato.. Y ahora se me ha metido en la cabeza que tengo que llegar a correr el sábado sí o sí otra carrera podría decidir dejarla pasar, pero este dorsal fue una sorpresa de alguien especial para mi q se rompió la cabecita para encontrar una carrera en un sitio chulo, fuera de España y que cuadrase bien en fechas.. Así que este sábado, aunque sea a la pata coja, voy a poner toda la carne en el asador para conseguir ser FINISHER

Por la noche quemamos el último cartucho aplicando punción seca sobre el músculo contracturado🗡 vamos a ver si es tan "mágico" como dicen.

Nos vemos en el barro!

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pablobrea 🚷️Parece que no va a haber suerte... Van 11 días sin poder sumar ni un sólo kilómetro.. Y la Spartan Super del sábado cada vez esta más cerca.. Creo q debería empezar a hacerme a la idea de que no voy a poder tomar la salida, porque hoy he intentado trotar suave y hacer algun burpee y no he sido capaz por las molestias.. en fin.. A la espera de un milagro para el sábado seguimos sumando entrenos de fuerza y estabilidad, por si acaso uena la flauta y puedo competir el sábado #ocr #runner #ocrtraining #ocr #spartan #spartanrace #SpartanTraining #training #workout #gym #galicia #clubcamm #trx #instafit #instarunner #instafitness #instarunneros #igfit #igrun #igrunner #igfitness #fit #fitfam #fitness #fitnesmotivation #motivate #motivacion #motivation #BeMoreHuman #galicia #healthy 2w
  •   pablobrea Gracias @itxaso_h eso es🙂 será por carreras😬 2w
  •   pablobrea Que no se puede estar a todo @david_mimi sacando de portería en frío... Un pinchazo y venga una contractura de aqui a lima... 2w
  •   david_mimi Cachis animo fio!! 2w
  •   nereis_5 Mucho ánimo! Si no se puede a recuperar y cargar bien energías para la próxima, pero no desistas! 2w

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pablobrea Seguimos sin poder correr y quedan 8 días para la siguient carrera en el calendario llegaré a tiempo? va más de una semana sin hscer nada de cardio.. Así que hoy me he venido pronto al gym para hacer algo de eliptica suave en ayunas y por lo menos ir avisando al body q se vaya preparando y no se acostumbre a ser un bacalao vamos a por ello 45' a 67-70rpm sin mucha reeistencia, por ahora no hay molestias

#SpartanTraining #spartan #spartanrace #ocrtraining #ocrtraining #runner #instarunner #igrunner #igfitness #igfit #instafit #instafitness #fit #fitfam #fitness #fitnesmotivation #workout #training #morning #motivation #motivate #motivacion #BeMoreHuman #galicia #gym
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  •   pablobrea Jajajjaja pero tener el dorsal, el viaje hasta italia y todo pillado.. Y no correr @salvabullas por lo menos ser finisher, ya no digo matarme allí al 100% 2w
  •   pablobrea Luuuuumeee @alexrunner95 (lume=fuego en gallego jajajajaj) 2w
  •   salvabullas Hostias @pablobrea asi pues si jejejeje 2w
  •   runnercello @pablobrea Joder qué putadón. Uno se lesiona con la chorrada más inesperada la verdad.. Mucho ánimo que seguro que llegas 2w

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pablobrea Cardio& Fuerza

Ya que el fisio no me deja correr habrá que buscar subir de revoluciones de otras maneras

#clubcamm #ocr #runner #ocrtraining #spartan #spartanrace #spartantraining #workout #training #BeMoreHuman #gym #instafit #instafitness #instarunners #instarunner #igfit #igfitness #igrun #igrunner #igrunning #motivate #motivacion #motivation #galicia

Pd: idea de ejercicio sacada de @ocrjordimora 😬 no me he podido resistir a intentarlo
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  •   pablobrea Que tengo el cuadriceps como una piedra y no porque este fuerte.. Jajajajaja el lunes golpee en largo sacabdo de portería en frío y vi las estrellas y hasta hoy.. Fisio y hielo.. A eso me dedico @yuto_chisvert 2w
  •   yuto_chisvert @pablobrea jajajaja bueno mientras sea una sobrecarga y no una lesión... No hay problema, a recuperarse!! 2w
  •   bei_uri Fan muy fan siempre 2w
  •   exoskyn Nice Feed 6d

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pablobrea Que el ritmo no pare

Seguimos sumando en el #clubcamm de cara al calendario OCR que viene:
- 23/04 SPARTAN RACE SUPER en Orte
-07/05 DESAFIO BOOT CAMP
-12/06 CAMPEONATO DE EUROPA DE OCR en Wijchen🇳🇱
-02/07 SAMURAI XTREM RACE
- y más.... Esperemos que el cuerpo siga aguantando y consiguiendo buenos tiempos porque ayer ya me dió el primer susto gordo el cuadriceps estamos sin poder correr por unos días... A ver si no penaliza mucho de cara al sábado que viene

Mientras tanto un par de monkey bars lastradas para seguir cogiendo fuerza y agilidad en el tren superior

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  •   cachu83 Veo que la pierna mejor... 3w
  •   pablobrea Nada Barcelona hasta dentro de unos meses no creo que caiga @marcosrey9 3w
  •   pablobrea Que va @cachu83 sigo cojeando.. Mañana fisio a ver si hay forma de arreglar...hoy solo tren superior.. 3w
  •   bei_uri Estas fatal 2w

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pablobrea Despues de 3 días de alcohol, comida basura y descansar poco, toca pagar los platos rotos Última semana para reventarse de verdad y llegar lo mejor posible el sábado que viene a mi primer REEBOK SPARTAN RACE SUPER ORTE sí, soy un desastre si es que siempre la acabo liando antes de las carreras por salir de noche y comer fatal desde el jueves por la noche hasta el domingo me cargue todo el entrenamiento del ultimo mes y medio pero.. La vida está para pasarlo bien (HombresG-Voy a pasarmelo bien) jajajaja pues eso.. A sudar pizza y whisky toda la semana

Feliz Lunes!

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pablobrea Desde que empiezo todos los días con 15' de activación (pino, flexiones, plancha, abds, estiramientos...) nada más salir de la cama, sorprendentemente el cuerpo se carga de energía para todo el día en vez de cansarse más eso sí, sin pasarse en la intensidad, no es un entreno, el cuerpo sigue frío y medio dormido😴, es como un calentamiento. No vaya a ser que por hacerlo a tope nos contracturemos o algo... Os invito a incluir esto en vuestra rutina, de verdad que es de lo mejorcito que hay

PD:sí, las primeras 10 repeticiones aún van con los ojos cerrados jajajjaaj
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pablobrea Leña a las push-ups

Push up en equilibrio sobre bosu y balones medicinales, perfectas para activar todo el body y ganar fuerza y estabilidad en el tronco

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pablobrea Me paso la vida colgado

Hoy un poquito de barras y anillas a distinta altura con balón medicinal entre los pies quién dijo que el gym era aburrido?

En 2 semanitas arrancamos rumbo a Roma SPARTAN RACE SUPER ORTE😎
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