nayaragrugel Um beijo pra alegria ! 9h

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nayaragrugel Hoje eu morri!! Agora são dois dias sem andar! Muito obrigada @demetriosleadebal 🏻🏻🏻️ #legday #musculação #fitness #life 3d

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nayaragrugel Desse jeito ai mesmo!! entendeu?! 🏻🏻 #flower 5d

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nayaragrugel Ostentação pra mim, é ser feliz. O resto, é apenas o resto! 😎 #goodvibe #paznaalma #life #deusnocomando 6d

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nayaragrugel Sorrir, é o melhor remédio pra alma! #smile #good #life #paznaalma 1w

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nayaragrugel "Pai e mãe, ouro de mina
Coração, desejo e sina
Tudo mais, pura rotina, jazz
Tocarei seu nome pra poder falar de amor
Minha princesa, art-nouveau
Da natureza, tudo o mais
Pura beleza, jazz
A luz de um grande prazer
É irremediável neon
Quando o grito do prazer
Açoitar o ar, réveillon
O luar, estrela do mar
O sol e o dom
Quiçá, um dia, a fúria desse front
Virá lapidar o sonho
Até gerar o som
Como querer Caetanear
O que há de bom" #boanoite #lastnigth
2w

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nayaragrugel Melhor trabalho do dia! Todo final de semana, Oficinas Gourmet #kids #tudoanjinho 2w

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nayaragrugel Tá bom?! ️ Obrigada 2w

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nayaragrugel Sono é o que não falta, mais vamos treinar! #bomdia #musculação #vidasaudável #dieta #foconamissão #fitness #brazilian #brasil #girl 3w

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nayaragrugel Treino de superiores . A maioria das mulheres têm um pouco de medo em treinar membros superiores por acharem que vão ficar muito musculosas, com aspecto masculino... Mas meninas, treinar estas musculaturas tem grande importância, quanto malhar os membros inferiores, melhora a postura, fortalece a região e aumenta a força, deixa o corpo mais proporcional. #musculação #educaçãofisica #xôgordura #vidasaudável #dieta #semmimimi #segurafirme #girls #fitness #instafit #nutricaocomisa #foconamissão 3w

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nayaragrugel Não basta subir no PC, morder a caneta, ela tem que participar!! #torifando #gatafolgada #cat #instacat 4w

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nayaragrugel Que preguicinha mais gostosa ! #cat #instacat #gordinha #love 1mon

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nayaragrugel Vamos começar o dia bem?! #bomdia 1mon

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