nabe260 走ったし、ヨシっ!抹茶あんロール。 #nikeplus #sweets #rollcake 1d

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nabe260 お土産にいただいた「かきくん製油づけ」モンプルで。 #oyster #smokedoysters #天の橋立 #牡蠣自慢 2d

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4d nabe260
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nabe260 ジョグ後にそっと後ろから。このあと飛びついてきたよ。あぁ〜、めんこいっ! #nikeplus #dog #shiba #shibadog #のりちゃん 4d
  •   mutenkamutenka のりちゃん♡ひしゃしぶり~。待ってたよー。後ろむきなん?今日ー。 4d
  •   omitsu.toyo7 かわい〜後ろ姿ナイスRUN 4d
  •   nabe260 @kozuekubo でも、みんなにしっぽ振ってるねん 3d
  •   nabe260 @mutenkamutenka わざわざ遠回りして後ろから攻めました 3d
  •   nabe260 @omitsu.toyo7 さん、おつありっす! 3d
  •   chirin110 ナイスラン!かわいい 3d
  •   nabe260 @chirin110 いなり寿司みたいでしょ。chirinさんも今日はナイスランでした! 3d
  •   bebebecoco いいねありがとうございます ワンコさん、可愛いですね 3d

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nabe260 別れ際はだいたいこんな感じでスネるのりちゃん。 #nikeplus #dog #shiba #shibadog #のりちゃん 1w

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1w nabe260
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nabe260 ドキン終わって教えの通りカチョカバロは焼いて、少し冷やした芳醇で。Thanks Cozoo ! #wine #luccarelli #caciocavallo #cheese #明日は頑張って 1w
  •   kozuekubo You're welcome! Please enjoy yourself! こちらこそありがとうございますーっ! 1w
  •   nabe260 @kozuekubo ごちそうさま。とても美味しかったです。ゆっくり休んで明日に臨んでください。1w

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2w nabe260
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nabe260 本を読んで、今日の皆様のレース結果を見て、とても刺激を受けた一日でした。(kazuやん、速かったぁ!) #nikeplus #marathon #jonyive 2w
  •   kozuekubo 色んな刺激受けてお互いもっと速くなりましょね 2w
  •   nabe260 @kozuekubo うん。でも速すぎるわ、こっちゃん••• 2w
  •   omitsu.toyo7 はじめまして!いいねありがとうございます私もigランナーさんからいつも良い刺激いただいてますフォローさせていただきますね♫ 2w
  •   nabe260 @omitsu.toyo7 こちらこそよろしくお願いします。夏も走りましょう! 2w
  •   columbiamedic Want to be friends on Nike+, please add Columbiamedic 2w
  •   _saynic :) 2w
  •   vv_ceo どれも綺麗な写真ですね…私もこの本で良い刺激を頂きました。 1w

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nabe260 久しぶりの撫で揉み前に準備運動中、のりちゃん。 #nikeplus #dog #shiba #shibadog #のりちゃん 3w
  •   nabe260 @i_im_megumi ナイスランありっ!まだ着けへんで、メグチョコ 2w
  •   nabe260 @kozuekubo こっちゃん、そればっかりは「為しても成らん」って 2w
  •   i_im_megumi 甘くないであたしのチョコは 2w
  •   mutenkamutenka 柴犬ちゃん?かわいいー♡ 2w
  •   nabe260 @mutenkamutenka 柴系ミックス、まだまだ元気な15才です。 2w
  •   mutenkamutenka 15才!(°д°)すごい!すごい!わぁー、長生きして欲しいです。犬ずき♡です!のび姿かわいいー♡ 2w
  •   mutenkamutenka のりちゃん、またアップしてくださーい。実家のたんぽぽちゃんも、そのうちアップしますー、▼o・ェ・o▼ 2w
  •   zanzibaba Such a lovely dog 4d

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nabe260 本年最低体重に浮かれてうどん雑炊 #nikeplus #udon #noodles #zosui #雑炊 3w
  •   kozuekubo そんだけ走ったししっかり食べてくださいっ 3w
  •   mutenkamutenka いいなー、いいなー 3w
  •   nabe260 @kozuekubo 調子乗ってポチャらんように気ぃ付けます! 3w
  •   nabe260 @mutenkamutenka King Steak にはかないませんわっ 3w
  •   kazuab ナベさん、良いペースでナイスな距離です∠(*^ー^*)o 3w
  •   nabe260 @kazuab ありがとう、カズやん。4月までレースナシです 3w

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3w nabe260
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nabe260 名古屋でのお昼は天丼・大盛。甘辛く濃いタレで6尾、堪能しました。 #天丼 #丼 #shrimp #donburi #domburi #tendon 3w
  •   kazuab 甘辛タレそーなんですね(´▽`)京都頑張ってきます〜O(≧▽≦)O ワーイ♪ 3w
  •   chimefuku 天丼なのにとてもお洒落 ️ nabeさん流石です 3w
  •   nabe260 @chimefuku シャレあり、チメさん。エアロお疲れっ 3w
  •   kikki_ikkik えへへ。我が家はエビフリャー&カキフリャーのダブル揚げ物♡ 3w
  •   nabe260 @kikki_ikkik 今日運転中、リンガーのカキ看板、振り切ったぁー! 3w
  •   murakumohair513 @nabe260 名古屋??是非風来坊の手羽先や、味噌おでんなど、楽しんでくださいね 3w
  •   nabe260 @murakumohair513 風来坊は大好きですよ今度味噌おでんに挑戦しますね! 3w
  •   sach_y116 おいしそーお!! 3w

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nabe260 牡蠣12個独り占めアヒージョ! #ajillo #oyster #アヒージョ #牡蠣自慢 3w
  •   nabe260 @i_im_megumi 生は反則扱いにしようゼ••• 3w
  •   goshuiii おいしそーすぎます3w
  •   m.1012cd 美味しそーすぎます♡ 3w
  •   cotohirasoi 牡蠣のアヒージョ始めて見ました。おいしそうですね。 3w
  •   nabe260 @goshuiii @m.1012cd @cotohirasoi ありがとうございます。週末にニンニクたっぷりで是非! 3w
  •   misako726 わー!うらやましい!! 3w
  •   nabe260 @misako726 ミサさんなら簡単ですよ! 3w
  •   kameiaiko いいねありがとうございます⑅◡̈* 2w

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nabe260 雨上がりの快晴、蒸し暑くて汗だく喉カラカラ #nikeplus #fiji #fijiwater 3w
  •   chirin110 ナイスラン!お疲れ様でした 3w
  •   nabe260 @chirin110 ありがとうございます。くれぐれもお大事に•••。 3w

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nabe260 とても狭い飛行機で浮腫んだ脚をリフレッシュできました。 #nikeplus #airport #jetstar #kansaiairport 4w

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nabe260 なんとか膝完治、と思われます。只々、嬉しいです #nikeplus #sweets #かしわ餅 #糖分補給 1mon

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1mon nabe260
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nabe260 そしてチョコシューで〆た。#creampuff #chocolate #sweets #シュークリーム 1mon

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nabe260 夙川橋→香櫨園浜→苦楽園の青春コース。 #nikeplus #nikerunning #早く良くなれ 1mon

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1mon nabe260
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nabe260 牡蠣売り切れで、実質最終夜は野菜室整理。明日は実家に泊まります。 #vegetables #bacon #mushrooms #早く良くなれ 1mon
  •   kozuekubo これ食べたら元気なれそう上出来ジローさんっ! 1mon
  •   i_im_megumi プチプチ 紅いの何?胡椒? 1mon
  •   nabe260 @kozuekubo こつ師匠っ、光栄です。塩・胡椒に徹して、良いアテになりました! 1mon
  •   nabe260 @pooco24 ピンク・ペッパー!警部ちゃうで 1mon
  •   i_im_megumi ((⌯˃̶᷄₎₃₍˂̶᷄ ॣ)フッ♪ 1mon
  •   chirin110 美味しそう!!一眼で撮るのですか? 1mon
  •   nabe260 @chirin110 さん、ありがとう。全部iPhoneですよ。 1mon
  •   ahaha.aina いいねありがとうございます!料理美味しそうです 1mon

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nabe260 独身第二夜は姫路おでん。牡蠣、なし。 #nikeplus #nikerunning #おでん #姫路おでん #たまご 1mon

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1mon nabe260
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nabe260 野菜カレーに牡蠣。今月は37個で更新中です。 #curry #vegetables #vesetablecurry #oyster #garlicoyster #singlelife #牡蠣自慢 #牡蠣星人 1mon

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1mon nabe260
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nabe260 ジョグのご褒美にモチモチいちご大福パン。 #sweets #strawberry #nikeplus #nikerunning #いちご大福 1mon
  •   nabe260 @kozuekubo 半実やねん、こっちゃん 1mon
  •   mutonmint 先週、三回目の測定日で、体重とウエストは落ちてきたけど体脂肪は全く変わらへん。洋菓子は週一回、和菓子は週二回くらいにして量を減らすように言われた〜食事はそれほど食べないからオヤツが楽しみやったのに 1mon
  •   nabe260 ジム続いてるんや、素晴らしいぞっ!ショゲないでよベイベぇ〜 1mon
  •   chirin110 ナイス大福ラン1mon
  •   nabe260 @chirin110 ナイスありです。chirinさんも昨日はナイス最速&ナイス飲みっぷり1mon
  •   shegotyouhighs 1mon
  •   mauruuru627 いいね ありがとうございます(*^^*) いちご大福 パン なんですね 1mon

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2mon nabe260
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nabe260 独身チャンスに牡蠣五目ごはん。 #oyster #牡蠣 #牡蠣自慢 #オイスターズ #牡蠣星人 2mon
  •   i_im_megumi おいしそーじゃーん 2mon
  •   nabe260 @pooco24 二膳半ほど食したのちに、団子が欲しくなったそうな。 〜石原慎二郎 2mon
  •   i_im_megumi えーなに〜?太陽の季節?? NOと言えないジロ〜?? 2mon
  •   kozuekubo あっ、こないだのIGアプリ買いました。誰が覗き見してるかわかってビックリ!ツイッター版も買いますね! 2mon
  •   nabe260 @kozuekubo 怖いでしょ 2mon
  •   icheeen 贅沢ですね〜(≧∇≦) 2mon
  •   nabe260 @icheeen なつさん、牡蠣はランにもイイらしいですよっ! 2mon
  •   keseinay Miaaaam 1mon

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