nabe260 今日から筋トレと減量。子持ち樺太ししゃも。 #friedfish #ししゃも #お疲れ #泣くな #明日があるさ 3d
  •   kozuekubo ジローさん、応援ありがとうございました今から帰ります。 3d
  •   muddeekuk いいねありがとうございました♪picがどれもきれい!! 3d
  •   nabe260 @kozuekubo お風呂でくつろいで、少し飲んで、ゆっくり休んでください。 3d
  •   omitsu.toyo7 おはようございます♫筋トレ&減量ですか!!ファイトです私、筋トレ苦手だから尊敬します 3d
  •   nabe260 @omitsu.toyo7 おはようomitsuさん。登山だけで充分筋トレになってますよ!今週もよろしく 3d

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nabe260 今日もポカポカのだれだれで、すやすやヒクヒク。 #nikeplus #dog #shiba #shibadog #のりちゃん 5d
  •   kozuekubo 明日もこんなポカポカだったらなぁ…。 5d
  •   nabe260 @kozuekubo こうなったらこっちゃん、真剣にてるてる坊主作るんやっ! 5d
  •   omitsu.toyo7 ナイスラン気持ち良さそうですね 5d
  •   nabe260 @omitsu.toyo7 さん、ナイスありです! 5d

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2w nabe260
Normal nabejir
nabe260 今日は暑すぎた。あまりの陽気にのりちゃんもダレダレ。 #nikeplus #dog #shiba #shibadog #のりちゃん 2w
  •   nabe260 @kozuekubo おつあり、こっちゃん。早く完全復活できますよう 2w
  •   aromatecer ハーフお疲れ様でした(*^^*) ちょっと暑くて眠たいのかな?のりちゃん。 2w
  •   nabe260 @aromatecer さん、おつありです。撫で揉みまくったら、さらにダレダレ🐕 2w
  •   omitsu.toyo7 ナイスランハーフお疲れ様でしたナデナデしたいです! 2w
  •   orostiga Que lindo 2w
  •   mutenkamutenka のりちゃん!(≧◡≦) 癒されますー! 1w
  •   nabe260 @omitsu.toyo7 @mutenkamutenka 可愛いでっしゃろ 1w
  •   szeci_tam 1w

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nabe260 おかげさまで玉ねぎも徐々に食べられるように#nikeplus #omeletterice #omelette #一昨日の #オムライス #スッキリ 2w
  •   kozuekubo 煮込みハンバーグとどちらが美味しいだろうか…デミの色は似てますっ!笑 2w
  •   nabe260 @kozuekubo こつ煮込みハンバーグの圧勝です。デミしかりっ! 2w
  •   mutenkamutenka 美味しいそう!デミにはめっぽう弱いです~(≧◡≦) 2w
  •   nabe260 @mutenkamutenka デミもたんぽぽちゃんも美味しいですよねっ、ボーちゃん! 2w
  •   omitsu.toyo7 盛り付けが美しいですね 2w

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nabe260 今やアスリートに変身したハワイのたまちゃんから届いたよ。Mahalo! 3w

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nabe260 今日は大粒をのカベルネで。 #nikeplus #oyster #ajillo #牡蠣自慢 3w
  •   kozuekubo 良い夜をっ3w
  •   masatanie うらやまけしからん! 3w
  •   omitsu.toyo7 ナイスラン15k走った日の牡蠣は美味しいでしょうね 3w
  •   nabe260 @kozuekubo さてはそちらもカキ入り?楽しい晩酌を! 3w
  •   nabe260 @masatanie ぷりぷりでゴメンなさいっ 3w
  •   nabe260 @omitsu.toyo7 ナイスありっす私の元気の素です! 3w
  •   kooakooa いつも、美味しそうな牡蠣が。。。食べたいよぉ〜(*´艸`)素敵な夜を。 3w
  •   nabe260 @kooakooa シーズンが終わらないうちにぜひ、ココさん 3w

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nabe260 走って昨夜のお酒がやっと抜けました。工場長と寄り道二次会の絶品ちび餃子。 #nikeplus #餃子 3w

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nabe260 走ったし、ヨシっ!抹茶あんロール。 #nikeplus #sweets #rollcake 1mon

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nabe260 お土産にいただいた「かきくん製油づけ」モンプルで。 #oyster #smokedoysters #天の橋立 #牡蠣自慢 1mon

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nabe260 ジョグ後にそっと後ろから。このあと飛びついてきたよ。あぁ〜、めんこいっ! #nikeplus #dog #shiba #shibadog #のりちゃん 1mon
  •   mutenkamutenka のりちゃん♡ひしゃしぶり~。待ってたよー。後ろむきなん?今日ー。 1mon
  •   omitsu.toyo7 かわい〜後ろ姿ナイスRUN 1mon
  •   nabe260 @kozuekubo でも、みんなにしっぽ振ってるねん 1mon
  •   nabe260 @mutenkamutenka わざわざ遠回りして後ろから攻めました 1mon
  •   nabe260 @omitsu.toyo7 さん、おつありっす! 1mon
  •   chirin110 ナイスラン!かわいい 1mon
  •   nabe260 @chirin110 いなり寿司みたいでしょ。chirinさんも今日はナイスランでした! 1mon
  •   bebebecoco いいねありがとうございます ワンコさん、可愛いですね 1mon

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nabe260 別れ際はだいたいこんな感じでスネるのりちゃん。 #nikeplus #dog #shiba #shibadog #のりちゃん 1mon

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nabe260 ドキン終わって教えの通りカチョカバロは焼いて、少し冷やした芳醇で。Thanks Cozoo ! #wine #luccarelli #caciocavallo #cheese #明日は頑張って 1mon
  •   kozuekubo You're welcome! Please enjoy yourself! こちらこそありがとうございますーっ! 1mon
  •   nabe260 @kozuekubo ごちそうさま。とても美味しかったです。ゆっくり休んで明日に臨んでください。1mon

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2mon nabe260
Normal nabejir
nabe260 本を読んで、今日の皆様のレース結果を見て、とても刺激を受けた一日でした。(kazuやん、速かったぁ!) #nikeplus #marathon #jonyive 2mon
  •   kozuekubo 色んな刺激受けてお互いもっと速くなりましょね 2mon
  •   nabe260 @kozuekubo うん。でも速すぎるわ、こっちゃん••• 2mon
  •   omitsu.toyo7 はじめまして!いいねありがとうございます私もigランナーさんからいつも良い刺激いただいてますフォローさせていただきますね♫ 1mon
  •   nabe260 @omitsu.toyo7 こちらこそよろしくお願いします。夏も走りましょう! 1mon
  •   ___lance :) @guanren1005 1mon
  •   columbiamedic Want to be friends on Nike+, please add Columbiamedic 1mon
  •   _saynic :) 1mon
  •   vv_ceo どれも綺麗な写真ですね…私もこの本で良い刺激を頂きました。 1mon

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nabe260 久しぶりの撫で揉み前に準備運動中、のりちゃん。 #nikeplus #dog #shiba #shibadog #のりちゃん 2mon
  •   i_im_megumi 甘くないであたしのチョコは 2mon
  •   mutenkamutenka 柴犬ちゃん?かわいいー♡ 2mon
  •   nabe260 @mutenkamutenka 柴系ミックス、まだまだ元気な15才です。 2mon
  •   mutenkamutenka 15才!(°д°)すごい!すごい!わぁー、長生きして欲しいです。犬ずき♡です!のび姿かわいいー♡ 2mon
  •   mutenkamutenka のりちゃん、またアップしてくださーい。実家のたんぽぽちゃんも、そのうちアップしますー、▼o・ェ・o▼ 2mon
  •   zanzibaba Such a lovely dog 1mon
  •   walkingpunk May I kiss him?????? Pleasee???? 3w
  •   jlamjlam I wish i can run as fast as u... 4d

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nabe260 本年最低体重に浮かれてうどん雑炊 #nikeplus #udon #noodles #zosui #雑炊 2mon
  •   kozuekubo そんだけ走ったししっかり食べてくださいっ 2mon
  •   mutenkamutenka いいなー、いいなー 2mon
  •   nabe260 @kozuekubo 調子乗ってポチャらんように気ぃ付けます! 2mon
  •   nabe260 @mutenkamutenka King Steak にはかないませんわっ 2mon
  •   kazuab ナベさん、良いペースでナイスな距離です∠(*^ー^*)o 2mon
  •   nabe260 @kazuab ありがとう、カズやん。4月までレースナシです 2mon

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nabe260 名古屋でのお昼は天丼・大盛。甘辛く濃いタレで6尾、堪能しました。 #天丼 #丼 #shrimp #donburi #domburi #tendon 2mon
  •   kazuab 甘辛タレそーなんですね(´▽`)京都頑張ってきます〜O(≧▽≦)O ワーイ♪ 2mon
  •   chimefuku 天丼なのにとてもお洒落 ️ nabeさん流石です 2mon
  •   nabe260 @chimefuku シャレあり、チメさん。エアロお疲れっ 2mon
  •   kikki_ikkik えへへ。我が家はエビフリャー&カキフリャーのダブル揚げ物♡ 2mon
  •   nabe260 @kikki_ikkik 今日運転中、リンガーのカキ看板、振り切ったぁー! 2mon
  •   murakumohair513 @nabe260 名古屋??是非風来坊の手羽先や、味噌おでんなど、楽しんでくださいね 2mon
  •   nabe260 @murakumohair513 風来坊は大好きですよ今度味噌おでんに挑戦しますね! 2mon
  •   sach_y116 おいしそーお!! 2mon

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nabe260 牡蠣12個独り占めアヒージョ! #ajillo #oyster #アヒージョ #牡蠣自慢 2mon
  •   nabe260 @i_im_megumi 生は反則扱いにしようゼ••• 2mon
  •   goshuiii おいしそーすぎます2mon
  •   m.1012cd 美味しそーすぎます♡ 2mon
  •   cotohirasoi 牡蠣のアヒージョ始めて見ました。おいしそうですね。 2mon
  •   nabe260 @goshuiii @m.1012cd @cotohirasoi ありがとうございます。週末にニンニクたっぷりで是非! 2mon
  •   misako726 わー!うらやましい!! 2mon
  •   nabe260 @misako726 ミサさんなら簡単ですよ! 2mon
  •   kameiaiko いいねありがとうございます⑅◡̈* 1mon

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nabe260 雨上がりの快晴、蒸し暑くて汗だく喉カラカラ #nikeplus #fiji #fijiwater 2mon
  •   chirin110 ナイスラン!お疲れ様でした 2mon
  •   nabe260 @chirin110 ありがとうございます。くれぐれもお大事に•••。 2mon

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2mon nabe260
Normal nabejir
nabe260 とても狭い飛行機で浮腫んだ脚をリフレッシュできました。 #nikeplus #airport #jetstar #kansaiairport 2mon

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nabe260 なんとか膝完治、と思われます。只々、嬉しいです #nikeplus #sweets #かしわ餅 #糖分補給 2mon

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