mucveg Okay, saftfasten ist hiermit nicht geschafft @kalinkas_kitchen ich kann es auch nicht... Aber hoffentlich hält @vegan_and_happy durch! #saftfasten #juicecleanse #fail #ichhabhunger 6h
  •   vegan_and_happy Es ist ok, Mausi, nicht traurig sein dafür dann im Juli 6h
  •   mucveg @vegan_and_happy Danke 6h
  •   kalinkas_kitchen Gar nicht schlimm. Immerhin hast du es versucht. Kopf hoch 6h
  •   running.rider Ich glaub, ich könnts auch nicht vllt wenn ich allein wäre und nicht ständig jemand neben mir essen würde 5h
  •   mucveg Danke euch @kalinkas_kitchen und @running.rider! 4h
  •   norwegenherz Ich könnte es auch nicht. Überhaupt wäre Fasten nichts für mich. Ist wohl, wie mit allem: es gibt keine Essensregel, die für jeden immerzu richtig ist!!!! 1min

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mucveg Meinen zweiten Tag #saftfasten mit #voelkel beginne ich mit einem grünen Smoothie weil ih soooo Hunger hab und nachdem @vegan_and_happy nix gutes von dem fitnessdrink erzählte gestern bin ich nicht sehr optimistisch dass er mir heute schmecken wird... zur Sicherheit nehme ich mir heute einen Salat mit zur Arbeit! Second Day of our #juicecleanse and i am starting this Day with a #greensmoothie because i am sooooo hungry! #Vegan #vegangirl #vegansofig #veganfasten #veganrunner #veganathlete #vegansmoothiesandjuices #grünesmoothies #drinkyourgreens #eatmorefruits #eattherainbow #smoothie #smoothielove #smoothieporn #letsbesmooth2015 #lent #cheesecake #greensmoothiechallenge 10h
  •   runskills Uuuuh! Ich hoffe du hältst durch 10h
  •   mucveg @runskills ich hoffe auch, aber momentan bin ich weniger optimistisch 10h
  •   die_pflanzen_uschi Aaarrgghhh- leider habe ich keine gute Meinung vom Fasten, ob saft, Wasser ect. Ich werde dazu mal was schreiben... 9h
  •   runningbirki Fasten ist gut zum entgiften, entschlacken wenn man es richtig macht. Auf meinem Blog gibt es einen Bericht über meinen Fastenzeit, einfach in die Sucge mal fasten eingegeben 8h
  •   mucveg @runningbirki und @die_pflanzen_uschi da bin ich auf eure beiden Berichte gespannt! so wirklich Fasten kann man das bei mir auch grad gar nicht nennen - eher rohkost-Tage oder so. Wobei, sauerkraut ist wahrscheinlich keine Rohkost 8h
  •   die_pflanzen_uschi Doch, sauerkraut wird ja nur eingelegt und bei roh essen machst du nichts falsch 6h
  •   mucveg @die_pflanzen_uschi und Nüsse sind ja auch roh, richtig? Na dann bleib ich bei drei Tagen Rohkost - oder zwei wenn ich nur noch heute mache saftfasten ist beendet... 6h
  •   die_pflanzen_uschi Nüsse sind auch roh, ja aber sehr fettig, das ist nicht so gut. Lieber obst und gemüse 6h

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mucveg Das ist doch quasi wie für uns gemacht @doradiamant2 und @vegan_and_happy wer ist mir dabei? #repost
・・・
It's not too late to join March's Runners Love Yoga challenge! We're still on our first official pose, trikonasana / triangle pose! Read on for more about how to participate:
This March is #RunnersLoveYogaITBand!
This challenge is designed to help alleviate IT band tightness, just in time for outdoor track season! We will cover 8 poses in detail over the course of March; each week will feature two poses. I will introduce the first pose by video post on Sunday, and that pose's complement on Wednesday of each week. I will also provide extra IT band exercises and stretches over the course of this month. My own IT band trouble during college running is what got me hooked on yoga. One winner will get a special prize from RLY at the end of the month!
To participate:
Repost this photo and tag @runnersloveyoga in your caption so I know you're entering our challenge! If you like, tag a friend who might want to join in with you!
Post a photo or video of you completing our eight poses over March. To be eligible for the prize, you just have to post all 8 main poses, though I'll be providing additional stretches and variations/modifications--you can certainly post more if you find a favorite amongst these! Tag both @runnersloveyoga and #RunnersLoveYogaITBand in your post captions! Feel free to get creative with your posts too--have a teammate join for a day, find a cool setting, or just do this in your usual yoga spot!
Be sure to follow @runnersloveyoga to see all the challenge videos! #runnersloveyoga #doyogarunfaster #ITband
20h

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mucveg Mit Hunger läuft es sich ganz schlecht. Wirklich. Echt schlecht. Da konnte ich nicht mal genießen dass ich nach Feierabend bei Tageslicht loslaufen konnte! na gut - every run is better than no run! In diesem Sinne: euch einen schönen Feierabend! Homerun after work and a Day only with Juices - felt pretty weird and am exhausted in a different way now. #Vegan #vegangirl #veganfasten #veganrunner #veganathlete #nomeatathlete #noexcuses #nike #runforbrotzeit #runner #run #running #runlikeagirl #rennsteigichkomme #halbmarathontraining #instarunner #earnyourarmour #wir2punkt0 #womensrunningcommunity #letsbesmooth2015 #juicecleanse #saftfasten 22h
  •   fahnies Oh je... die Lektion ist hart, aber das wird Dir nun in Zukunft sicher nicht mehr passieren. 22h
  •   mucveg @runskills deinen salat hätte ich jetzt gern 21h
  •   mucveg @fahnies definitiv! Ich muss nur noch rausfinden wie lang vorher ich was essen kann - ne Stunde vorher war neulich auch nicht gerade angenehm... 21h
  •   fahnies Nicht billig, aber meine Notlösung, raw bite und clifbar, vertrage ich auch eine halbe Stunde vorm Lauf gut. Aber das ist alles eine sehr individuelle Frage. 20h
  •   mucveg @fahnies ich liebe cliffbars! Das muss ich mal probieren - danke! 20h
  •   conny_rennt ClifBars gehen bei mir super vorm Lauf und halt Bananen (zerdrückt) oder bei langen Läufen (15-20 km) ne Schale Haferflocken. Denke aber NOCH wichtiger ist es, vor dem laufen nochmal nen halben Liter Wasser rein zu kippen ... das hab ich gestern nicht gemacht und so fühlte sich der Lauf dann auch an 😐 18h
  •   mucveg Okay also muss ich wirklich cliffbar mal ausprobieren vor einem lauf! Danke @conny_rennt! Weiter als 13 km bin ich ja noch gar nicht gelaufen ️ aber das soll sich ja noch steigern 11h
  •   karizalillo Cool! 10h

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mucveg zum Glück mag ich sauerkraut. Zum Glück mag ich herzhaftes zum Frühstück. Aber trotzdem ist das Glas sauerkrautsaft (bloß nicht riechen ein trinken) ganz schön hart... Heute beginnen drei Tage #saftfasten mit dem #fastenkasten von #voelkel. Da ich ja keinen Urlaub hab und normal weiter arbeite und auch weiter trainieren werde, wird das Saftfasten nicht total streng durchgezogen - so gibt es weiterhin einen grünen smoothie pro Tag für unsere #letsbesmooth2015. Und @vegan_and_happy hat sich solidarisch bereit erklärt, mitzumachen! Vielleicht schaffen wir es so, drei Tage durchzuhalten @kalinkas_kitchen #Vegan #vegangirl #veganfasten #fastenzeit #fastenchallenge #saft #juicecleanse #detox 1d
  •   runskills @mucveg ich hab das nur mal gelesen, dass sich das mit Laufen nicht so gut kombinieren lässt.Weil man ja Energie braucht!kannst ja mal berichten und viel Ergolg 1d
  •   xschnullerbackex @mucveg @runskills ich denke an 3 Tagen sollte man nicht so viel Energie verlieren, so dass man noch locker ein paar Runden laufen kann. Ist ja nicht so, dass du komplett fastest. Viel Spaß dabei 1d
  •   run_munich_run Ich wünsche euch viel Durchhaltevermögen!!! 1d
  •   mucveg Danke @xschnullerbackex! Ich denke auch dass es reichen könnt - der Kopf muss nur mitmachen. Ansonsten sehen wir es als diesen Test den @conny_rennt mal gemacht hat (paar Tage vor dem dem Lauf keine carbs?) 1d
  •   feli_light Viel Erfolg! 1d
  •   doradiamant2 @mucveg oh Sauerkrautsaft, darf man echt nicht riechen. Viel Spaß dabei 1d
  •   drdaisys Amazing! 1d
  •   triathlife Ich find den leider auch gar nicht lecker :( aber gesund ist er 21h

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mucveg Mealprep for todays lunch: salad ich sitze gerade beim Arzt und warte mal wieder. Aber wenn ich fertig und zurück im Büro bin gibt's erstmal diese Schüssel Salat die ich mir gestern vorbereitet gab #tupperdosenveganer #Vegan #vegangirl #veganfasten #vegansofig #veganrunner #veganathlete #nomeatathlete #wir2punkt0 #whatveganseat #salad #salat #thatsvegan 2d

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mucveg Mondays... Somehow they feel better with good weather. But here it is rainy at least I have my #greensmoothie made with mango, banana, chia, green tea, spinach, basil and water. ️ guten Montagmorgen! Neue Woche, neuer Monat! Wenn das Wetter nur auch passen würde... Draußen hagelt es... Bäh... heute habe ich, angeregt durch @die_pflanzen_uschi, das erste Mal basilikum in meinem Daily Grünen smoothie für #letsbesmooth2015 versteckt - gar nicht so schlecht! Ich habe mal mit ein paar kleinen fitzelblättern angefangen dazu wanderten noch mango, Banane, Spinat, chia und grüner Tee in den Mixer. Grünen Tee (von @lebepur) vor allem, weil es ab heute für fünf Tage keinen Kaffee mehr geben wird! Aber irgendwoher muss ich mein Koffein ja kriegen euch einen guten Start heute! #Vegan #vegangirl #vegansofig #veganfasten #veganrunner #veganathlete #vegansmoothiesandjuices #drinkyourgreens #eatmorefruits #nomeatathlete #whatveganseat #wir2punkt0 #smoothie #smoothielove #smoothieporn #lent #lebepur 2d
  •   mucveg @die_pflanzen_uschi Uhhh aber lasst noch etwas Wasser in der Ostsee hihi ja ich weiß das mit dem Koffein, heute ist ja nur "Einstimmung" und deswegen heute noch grüner Tee. ich hoffe so die Kopfschmerzen zu vermeiden. Ab morgen Versuch ich es dann ganz ohne Koffein 2d
  •   die_pflanzen_uschi Die ersten Tage sind etwas doof- dann ist es als ob ein Schleier gelüftet wird klingt komisch, ist aber so... Wasser mit ordentlich Zitrone ist fantastisch zum wachwerden 2d
  •   mucveg Und wie lange dauert es bis der Schleier gelüftet wird? danke für den Tipp mit Zitrone! Dann muss ich heut noch ein paar 🍋🍋🍋 kaufen gehen! 2d
  •   die_pflanzen_uschi Kommt drauf an wie schnell du entgiftest 2d
  •   norwegenherz Hört sich gut an. Basilikum habe ich noch nie probiert. Gute Idee!!! 2d
  •   okayfitness Yummy!!! 2d
  •   smoothieden Follow my smoothie page :) 2d

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mucveg Pizzatime again! Two weeks passed since our last pizza tomorrow i start to prepare for a juice cleanse so i had to feast 2night ich kann es gar nicht fassen dass unsere letzte pizza zwei Wochen her ist! Wie konnte das denn passieren?! Da musste heut natürlich endlich wieder eine pizza daher - mit lecker #wheaty Gyros, Spinat, Tomaten, Möhre, Gewürzgurken und Mais ️ morgen beginnt der entlastungstag für drei Tage saft-Fasten - danach brauch ich dann wieder pizza #vegan #vegangirl #veganpizza #vegansofig #veganrunner #veganathlete #veganfoodporn #veganfoodshare #pizza #pizzaporn #nomeatathlete #whatveganseat #thatsvegan #instafood 3d

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mucveg Running result of february: 63k and a hurting knee. Hope with some exercises my knee will get better and not Turn into a #runnersknee der Februar lief nicht so gut wie geplant - nur 63 statt geplanten 90km. Der März muss besser werden! Vor allem weil jeder gelaufene Kilometer an run for Brotzeit von @run_munich_run fließen soll! Fazit aus dem letzten Monat: Lauf-ABC, kraft- und stabi-Übungen gehören jetzt ins wöchentliche Programm (zumindest im Plan/Kopf). #vegangirl #veganrunner #veganathlete #nomeatathlete #wir2punkt0 #womensrunningcommunity #run #runner #running #rennsteigichkomme #halbmarathontraining #schneckentempo #schnelllaufenkannjeder #turtlespeed #runforbrotzeit 3d
  •   doradiamant2 @mucveg ich mag deine Schuhe . Alles Gute für's Knie, wird schon. Hast du Traumeel Salbe?! 3d
  •   running.rider Bei mir tuts unter der Kniescheibe, Patellaspitze hast du das auch? Was machst du dagegen? 3d
  •   mucveg @norwegenherz oh da bin ich auf deine Berichte gespannt! Alles gute dir/uns! 3d
  •   mucveg @doradiamant2 hihi die Schuhe sind total mistig - zu viele Pfützen. Aber das macht Spaß wenn die Füße trocken bleiben die Salbe hatte ich mal - muss ich gleich mal gucken! Danke! 3d
  •   doradiamant2 @muc ja genau deswegen, die sehen wenigstens gebraucht aus. 3d
  •   mucveg @doradiamant2 he He ja stimmt hab jetzt das Knie mit traumaplant eingeschmiert 3d
  •   mucveg @running.rider bei mir tut es auch außen unter dem Knie weh - ich glaub da, wo das Wadenbein oben ankommt. Bisher mach ich jetzt seit einer Woche jeden 2. Tag squats in verschiedenen Varianten und blackroll die Beine - vor allem Waden, Rückseite und die Außenseite der Oberschenkel. Jetzt in der zweiten Woche sollen noch die Vorderseite und Innenseite in das blackroll-training dazu kommen. Und ich will 2 mal die Woche Lauf-ABC machen beim laufen. Ich werde berichten! 3d
  •   running.rider Ohja bitte! Mit der Blackroll muss ich mich jetzt auch noch quälen, mein Oberschenkelmuskel könnte nämlich ne Mitschuld tragen > verhärtet, wenn ich den nämlich beim Laufen zwischendurch immer dehne, ist der Schmerz erst mal weg morgen mach ich Stoßwellentherapie... 3d

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mucveg Muddy, slow but with some #snowdrops - that was my run today. Am not satisfied with my condition - my knees are still hurting a bit. Hope some #blackroll massage will help. heute war es ein matschiger, langsamer Lauf. Während @runskills und @conny_rennt in der Gegend rum flitzen scheint meine Kondition wieder zurück gegangen zu sein einziger Wermutstropfen: niedliche Schneeglöckchen an der Wegstrecke #Vegan #vegangirl #veganrunner #veganathlete #noexcuses #nomeatathlete #halbmarathontraining #earnyourarmour #fitfam #feet #fitness #garmin #iwill #letsbesmooth2015 #longjog #womensrunningcommunity #wir2punkt0 #run #runner #running #instarunner 3d
  •   doradiamant2 @mucveg ach egal, das nächste mal läuft es wieder anders. Und gemacht ist gemacht 3d

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mucveg Todays citrus-smoothie with Grapefruit, Orange, banana, spinach and water - great refreshment after my run today happy Sonntag! Heute Morgen hatte ich null Lust auf einen Grünen smoothie, aber Dem Regen kann man nur mit sonnigen Getränken trotzen - also gab es heute einen grünen smoothie mit Zitrusfrüchten #greensmoothie #grünesmoothies #greensmoothiechallenge #drinkyourgreens #smoothie #smoothielove #smoothieporn #Vegan #vegangirl #veganfasten #veganrunner #veganathlete #vegansmoothiesandjuices #wir2punkt0 3d
  •   steffize83_run Woher hast du die leckeren Rezepte? 3d
  •   mucveg Ganz vergessen: #letsbesmooth2015 3d
  •   mucveg @steffize83_run try and Error ich mixe einfach alles, was mir schmeckt und was ich grad da habe gern lass ich mich auch hier auf instagram inspirieren 3d
  •   steffize83_run Try and error Find ich super,danke vielmal Ich überlege mir,einen guten Mixer zu kaufen,um Smoothies machen zu können.Deine Rezepte sehen immer sehr lecker aus 3d
  •   mucveg @steffize83_run einfach versuchen immer Hälfte Gemüse - Hälfte Obst einzubauen. Mit Datteln kann man süße hinzufügen, mit Zitrone natürlich Säure. Ich hab einen recht einfachen standmixer von Phillips - der ist nicht so ultra teuer aber funktioniert bisher super :-) 3d
  •   steffize83_run Wow,danke vielmal für die Tipps!!Gut zu wissen mit der Einteilung Freu mich jetzt schon aufs ausprobieren 3d

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mucveg Green start into the weekend! Cheers! guten Morgen! Oh schlürf noch schnell meinen Daily #greensmoothie für #letsbesmooth2015 und gleich geht's ab auf die #creativmesse mit @vegan_and_happy #Vegan #vegangirl #vegansofig #veganfasten #veganrunner #veganathlete #vegansmoothiesandjuices #grünesmoothies #smoothielove #smoothieporn #wir2punkt0 4d

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mucveg Last nights run from @vegan_and_happy and me. We did some exercises for our running skills in between. bootcamp-Lauf gestern! Lockerer Lauf nach der Arbeit mit Lauf-ABC, Steigerungsläufen und ein paar kraftübungen wie Liegestütz, squats & Co. mein Knie hat bis zu den Steigerungsläufen mitgespielt. Jetzt - am Morgen danach (und nach ner blackroll-Einheit) merke ich nichts am Knie *hoffentlich* #vegangirl #veganrunner #veganathlete #nomeatathlete #noexcuses #wir2punkt0 #womensrunningcommunity #workout #run #runner #earnyourarmour #running #runlikeagirl #rennsteigichkomme #halbmarathontraining #turtlespeed #schneckentempo #schnelllaufenkannjeder #projectrunning2015 #projektweisseskleid #munich #münchen #münchenläuft #motivation #instarunner 5d

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mucveg I had to start with my #blackroll this morning. In my pj. ️ guten Morgen! Heute musst ich mal mit der Black toll starten - hab mich voll verlegen in der Nacht und will natürlich mein Knie weiter bearbeiten. (@vegan_and_happy: das dehnen hat nicht geholfen - total nacken ) aber zumindest hab ich mit der blackroll und fünf sonnengrüssen den ersten Teil von #letsbesmooth2015 für heute schon geschafft! Heut Abend gibt's bei @veganmarathon lesen und grüne smoothies ich freu mich schon euch alle kennenzulernen! #Vegan #vegangirl #veganyogi #veganrunner #veganathlete #nomeatathlete #wir2punkt0 #womensrunningcommunity #massage #faszien #sportmotivation #sporteverydamnday 5d
  •   beetleb72 Autsch......! 5d
  •   fahnies Viel Spaß am Abend 5d
  •   doradiamant2 @mucveg ich freu mich auch, erkenne bestimmt niemanden, weil keiner Laufklamotten trägt . Komm gut, und unverspannt durch den Tag 5d
  •   vegan_and_happy Also ich bin total entspannt 5d

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mucveg Today is "little friday" - While I am still sipping my #greensmoothie hop on over to @vegan_and_happy and see her greensmoothie-cake!!! ja ist heute wirklich schon der "kleine Freitag"?! Das ist das zweite was ich am Yoga liebe - danach tiefenentspannt und am nächsten Tag ist schon fast Wochenende! ich schlürfe dann mal weiter meinen Grünen smoothie mit Ananas, Banane, kiwi, babyspinat, #sunwarrior proteinpulver und @lebepur grüner Tee. Beflügelt euch der donnerstag auch so? #Vegan #vegangirl #vegansofig #veganrunner #veganathlete #vegansmoothiesandjuices #smoothie #smoothielove #smoothieporn #nomeatathlete #wir2punkt0 #fitfam #fitfood #lebepur #letsbesmooth2015 #lent #fastenchallenge #veganfasten 6d
  •   die_pflanzen_uschi Guten morgen scheint bei dir auch so schön die Sonne? Hier werden bis zu 10 grad ️ wenn das so weitergeht sehe ich mich am Wochenende auf der Terasse im Liegestuhl 6d
  •   mucveg @die_pflanzen_uschi hach toll - hier scheint auch die Sonne. Allerdings kann ich sie nur aus dem Bürofenster genießen... Aber hoffen wir mal dass es bis zum Wochenende hält! 6d

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mucveg Seven days into #lent already - and so far I am doing pretty good. One #greensmoothie each day and some kind of sports. ️ neben den täglichen Grünen smoothies habe ich es mit der täglichen Ration Sport auch geschafft - und kann es mit einem schönen Kalender von @vegan_and_happy super dokumentieren. Gestern gab es einen Mix aus Yoga-Elementen, speziellen Übungen bei Knie-Beschwerden und ner kleinen #blackroll Einheit. Heute Abend geht's in die yogastunde. Wie läuft es bei euch? #letsbesmooth2015 #vegangirl #veganyogi #veganrunner #veganathlete #nomeatathlete #noexcuses #workout #womensrunningcommunity #wir2punkt0 #fitfam #instarunner #sportmotivation #earnyourarmour #sporteverydamnday #yogaeverydamnday 1w

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mucveg Carabean Vegan Wednesday-Smoothie with coconutoil, pineapple, mint, spinach, banana and water Die zweite fastenwoche beginnt wieder mit dem #veganwednesday und natürlich einem grünen smoothie für die #fastenchallenge von @vegan_and_happy und mir: #letsbesmooth2015 #Vegan #vegangirl #vegansofig #veganrunner #veganathlete #vegansmoothiesandjuices #greensmoothie #grünesmoothies #greensmoothiechallenge #lent #drinkyourgreens #eatmorefruits #eattherainbow #wir2punkt0 1w
  •   yummyyummybaby I your Inspiring page! Check out my page & YummyYummyBaby.com for more Vegan Fitspiration! 6d

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mucveg Good morning! First week of #lent is almost done! Are you still with us for #letsbesmooth2015? heute wieder Reste-Mix-smoothie. Passiert euch das auch regelmäßig? Und ich hab am Wochenende vergessen eine Ökokiste zu bestellen - wobei, vergessen war das nicht ganz - ih hab gedacht dass ich ja noch soooo viel Obst und Gemüse hab! Aber drei #grünesmoothies später ist fast alles weg #Vegan #vegangirl #vegansofig #veganfasten #veganrunner #veganathlete #vegansmoothiesandjuices ##greensmoothie #greensmoothiechallenge #nomeatathlete #wir2punkt0 1w
  •   fahnies Ich kriege das mit täglich ein grüner Smoothie nicht gebacken. 1w
  •   mucveg Wieso dass @fahnies? 1w
  •   fahnies Die Liebe zwischen mir und dem grünen Trank gedeiht nur sehr langsam. Habe bereits mehrmals versucht ihn in meinen Alltag zu integrieren, aber es klappt nicht. Bin zufrieden, wenn ich 1-2x pro Woche einen trinke. 1w
  •   vegan_and_happy @fahnies was machst du denn immer rein? 1w
  •   fahnies Je nachdem, was ich daheim und ich Lust habe, @vegan_and_happy: Spinat/diverse Salate, Banane, Apfel/Birne/Kiwi/Orange, Wasser/Kokoswasser, Mandelmus. Natürlich werfe ich nicht alles in den Mixer, sondern wähle einzelne Komponenten aus. Manchmal probiere ich auch nen Smoothie strikt nach Rezept aus. 1w

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mucveg Salad for dinner! erster Wochentag geschafft! Zum Abend Gabs ne Schüssel Salat und im Anschluss Brötchen mit gaaaaanz viel hummus Hab noch ein paar Übungen mit der blackroll gemacht - ich hoffe dass ich so die Knie-Schmerzen weg bekomm. #Vegan #vegangirl #vegansofig #veganrunner #veganathlete #veganfoodshare #whatveganseat #wir2punkt0 #nomeatathlete #salad #salat 1w
  •   doradiamant2 @mucveg drück Dir die Daumen für dein Knie. Bei mir kam es dann allerdings auch von der Hüfte 1w
  •   mucveg @doradiamant2 wie hast du das rausgefunden mit der Hüfte? Und wie waren deine Beschwerden? Ich hab immer nur ab und zu Knie Probleme - auch meist nur beim linken 1w
  •   mucveg @nessi178 Danke für den Tipp! Hilft einfache Kühlung auch? Und auch, wenn die Schmerzen nicht konstant sind? 1w
  •   doradiamant2 @mucveg bei mir war es eher Oberschenkel außen+ innen, bis zum Knie hin, wurde nach jedem Lauf schlimmer. Dann zur Hausärztin, die auch Chiropraktik u. Osteopathie macht. Und die hat das dann erkannt. Wird aber noch weiter abgeklärt. Sehen wir uns Freitag in München zur Turtlerunner Buchvorstellung?! 1w
  •   nessi178 @mucveg ich wollte es auch nicht glauben aber die Quarkwickel haben echt super Wirkung. Was auch gut hilft ist Traumeel. Das sind so homöopathische Tabletten. Gute Besserung :-) 1w
  •   mucveg @doradiamant2 dann drücke ich dir die Daumen dass es sich bald klärt! Ich lege heut einfach mal eine Laufpause ein 1w
  •   norwegenherz Alles Liebe!!! Knieprobleme kenne ich auch...... 1w
  •   mucveg Danke @norwegenherz! 1w

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mucveg This mornings not-so-green-but-orange #greensmoothie for #letsbesmooth2015 with carrots, apple, lemon, ginger, chia, water and rose hip powder in meinen smoothie kam heut noch Hagebutten-Pulver von @lebepur weil es reich an Vitamin C und Kupfer ist - also super gegen Müdigkeit und gut fürs Immunsystem! #Vegan #vegangirl #vegansofig #vegansmoothiesandjuices #greensmoothiechallenge #smoothieporn #smoothie #lebepur 1w

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