mucveg #latergram of tonights fast Food dinner with @vegan_and_happy at #royalkebab in munich - best #vegandöner ever nach der Arbeit und vor dem Gewitter ging es mit @vegan_and_happy lecker dürum und döner Essen - max Pett dauerte es uns leider zu lang. Da wären wir bestimmt verhungert. Also zogen wir weiter zum Hbf - denn nur #dönermachtschöner und jetzt sage ich mit meinem Ohrwurm "ich hab ne Zwiebel auf dem Kopf ich bin ein döner..." Gute Nacht! #yummy #nomnomnom #nomeatathlete #wir2punkt0 #whatveganseat #thatsvegan #vegan #vegangirl #vegansofig #veganfoodporn #veganfoodshare #veganjunkfood #veganfastfood #whereveganseat #Munich #münchen #nomski #veganforfett 8h

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mucveg Cold Green smoothie with raspberries, spinach, banana and coconutwater guten Morgen! Bin mal gespannt wie der Weg zur Arbeit heute wird... Der grüne smoothie mit Himbeeren, Spinat, Banane und kokoswasser wird mich hoffentlich ausreichend stärken! kommt alle gut in den tag ihr lieben! #vegan #vegangirl #vegansofig #veganrunner #veganathlete #veganfoodshare #vegansmoothiesandjuices #greensmoothie #green #drinkyourgreens #eatclean #eatmorefruits #eattherainbow #whatveganseat #thatsvegan #wir2punkt0 #letsbesmooth2015 23h
  •   mucveg @runskills danke! 😗 ich habe es schonmal in die Bahn geschafft! Jetzt nur noch ankommen wie hat dir münchen gefallen? 22h
  •   runskills @mucveg puh, dann hast ja Glück gehabt ist ganz Ok, nur manche Leute sind noch sehr eigenartig aber war ja schon paar mal da , also hab mich schon fast dran gewöhnt 22h
  •   laufvernarrt viel erfolg und nen schönen tag ich find himbeeren im grünen smoothie immer schwierig 22h
  •   mucveg @laufvernarrt ja die Farbe vom fertigen smoothie ist eher unfein genau deswegen gab es heut ein vorher-Bild und die kleinen Pünktchen find ich ganz okay - wirkt fast wie chia 22h
  •   mucveg @runskills oh ja die Schickeria muss man zu meiden wissen aber es gibt auch coole Plätze und entspannte Menschen in München. Man, die südstadt hätte ich euch noch empfehlen müssen! 22h
  •   laceyeats 22h
  •   justinekeptcalmandwentvegan Mmmmmh hätte ich jetzt auch gerne 21h
  •   tineyspark_fitness Love your pic! ;) 11h

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mucveg Gute-Nacht-Lektüre. Neues Buch in da House: ich informiere mich weiter über faszien und Yoga. Soll ja auch gegen Bluthochdruck helfen in dem Buch werden u.a. 25 Grundübungen vorgestellt - Yoga-Positionen mit und ohne blackroll. wenn ich die Bücher durch habe, gibt's natürlich wieder ne Rezension! #Yoga #yinyoga #whatiread #buch #lesen #faszien #faszientraining #blackroll #stressabbau #lotosverlag #randomhouseverlag #foamroller #vegangirl #bücherwurm 1d
  •   norwegenherz Oh, ich bin gespannt!!! Wäre vielleicht auch etwas für mich!!! 1d
  •   doradiamant2 @mucveg hört sich interessant an! Für mich unflexible Nuss 1d

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mucveg 108 Sonnengrüsse zur Eröffnung vom neuen ashtanga yoga Studio in München - zum Glück musste ich nur Fotos machen es war eine tolle Atmosphäre! #yoga #ashtanga #ashtangayoga #yogaeverydamnday #munich #München #sport #wir2punkt0 #motivation #fitfam #vegangirl #nomeatathlete #veganathlete #projektweisseskleid #108 #sunsalutation #sonnengruss 3d

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mucveg White is the new green "weißes Gold" heißt Spargel ja auch. Einfach in etwas Öl in einer Pfanne angebraten und mit Weißwein abgelöscht und Brot dazu ist es eine einfache aber leckere Mahlzeit und was esst ihr so? #vegan #vegangirl #vegansofig #veganfoodporn #veganfoodshare #whatveganseat #thatsvegan #wir2punkt0 #spargel #weissesgold #nomnomnom #yummy #instafood #aspargus 3d
  •   jademond Spargelrisotto mit grünem Spargel 3d
  •   run_munich_run @mucveg @doradiamant2. Meine Mama wollte mal im Konsum einkaufen und sie hatten ihr dort extra Bananen für meine Schwester aufgehoben (meine Schwester war lange im Krankenhaus und Bananen sind ein gutes Heilmittel). Die Bananen hatten das gesamte Budget verschlungen und meine Mama wollte nicht ablehnen. Deshalb hat sie halt nix anderes gekauft. 😀 3d
  •   mucveg @jademond mmmh risotto wollte ich auch erst machen - war dann aber zu faul 3d
  •   mucveg @run_munich_run was die damals alles machen durften! 3d
  •   igersmuenchen.de Klingt gut. Muss ich auch mal so probieren. 🏻 3d
  •   laufvernarrt grün mag ich lieber! aber mit weisswein klingt super 3d
  •   mucveg @laufvernarrt grün ist auch pflegeleichter 3d
  •   run_owl_run Schaut ja super lecker aus! Bei mir gab es Pizza :) 3d

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  •   doradiamant2 @mucveg Morgen. Schon so fleißig. Viel Spaß, und vorsichtig mit der Bastelschere umgehen 4d
  •   running.alexandra Wow toll! Pilates müsste ich auch mal ausprobieren, das hab ich bisher noch nicht gemacht Schönen Tag dir 4d

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mucveg New Ashtanga Studio opening today at 6pm in munich! heute bin ich meeega früh dran zur Arbeit damit ich etwas früher Feierabend machen kann, denn heute 18uhr eröffnet ein neues Yoga Studio hier in münchen! Das erste reine Ashtanga Yoga Studio! 18 Uhr mit 108 sonnengrüssen in der Lindwurmstr. 7 (direkt am Sendlinger Tor) geht's los. Und: es gibt was zu gewinnen und auch noch was leckeres vom neuen goodies! also - wen sehe ich da? Die Party beginnt 20uhr. Mehr lest ihr im Blog, Link im Profil #Yoga #yogastudio #ashtanga #ashtangayoga #yogaeverydamnday #Munich #münchen #yogainmünchen #workout @igersmunich #fitfam #sport #motivation #doyogarunfaster #vegangirl #veganathlete #nomeatathlete 6d

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mucveg Wild garlic Party for dinner jetzt stinke ich bestimmt den Rest vom bärlauchbrot mit dem bärlauchhumus gegessen #vegan #vegangirl #vegansofig #veganrunner #veganathlete #veganfoodporn #veganfoodshare #whatveganseat #thatsvegan #wir2punkt0 #diy #selfmade #wildgarlic #humus 6d
  •   doradiamant2 @mucveg boaah HUNGERRRR Hast du den Bärlauch selbst gesammelt?? 6d
  •   mucveg @doradiamant2 selbst am Wochenmarkt gesammelt selber sammeln hab ich zu viel Schiss den falschen zu erwischen oder welchen wo Hunde Pipi dran gemacht haben 6d
  •   doradiamant2 @mucveg ja stimmt, ich hatte schon Bedenken den von der Schwiegermutter anzunehmen. Hoffentlich hat mein kleiner Lokalladen morgen welchen da 6d
  •   mucveg @doradiamant2 ich drück die Daumen! Ansonsten gib rechtzeitig Bescheid - Morgen ist bei mir wieder der Wochenmarkt wo ich den bärlauch letzt Woche kaufte. Der was so frisch, dass sogar noch ne kleine Schnecke drin war 6d
  •   cardailylife Love it! 6d
  •   bianca_veganista Sieht köstlich aus 🏻 6d

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mucveg Salad for lunch! #tupperdosenveganer in Action: heute also viel Gemüse, tofu und quinoa in ne Schüssel geworfen für die Mittagspause. Bin gespannt wie der tofuschmeckt - hab ihn das erste Mal im Supermarkt gekauft. @janyala Salat gibt's bei mir mittags #vegan #vegangirl #vegansofig #veganrunner #veganathlete #veganfoodporn #veganfoodshare #nomnomnom #nomeatathlete #wir2punkt0 #fitfam #fitfood #salad #salat #projektweisseskleid #whatveganseat #thatsvegan #instafood #foodporn #healthfood 7d
  •   janyala Salat am Mittag kann ja jeder was ist das für ein Tofu? Sieht lecker aus 7d
  •   mucveg @janyala na salat zum Frühstück kann ich mir (noch) nicht vorstellen der tofu ist im rewe gekauft - die Firma weiß ich nicht mehr. Ist aber nicht so dolle. Den von Nagel find ich um Welten besser! 6d

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mucveg Good Morning! Its #veganwednesday aaaand smoothietime! Although I don't really have fruits I made this #greensmoothie with spinach, banana, Orange and cashews. What do you do wen you don't have fresh fruits for your smoothies at home? Moin Moin! Heute ist wieder Mittwoch und damit Vegan Wednesday-Zeit! Zum ersten Mal in dieser Woche gibt's auch wieder nen Grünen smoothie bei mir. Die Bannern haben erst heute Pünktchen bekommen aber was noch blöder ist, das Obst hatte ich natürlich schon aufgefuttert so ist in diesem smoothie nur Spinat, Banane, Orange und ein paar cashews. was macht ihr wenn das Obst alle ist? #vegan #vegangirl #vegansofig #veganrunner #veganathlete #vegansmoothiesandjuices #smoothie #smoothielove #smoothieporn #whatveganseat #nomeatathlete #thatsvegan #eatclean #eatmorefruits #eattherainbow #green #drinkyourgreens #raw #veganraw #rohvegan 7d
  •   runskills Kein Obst zu Hause zu haben wäre der Tod für mich Aber zur Not gibts immer TK Früchte wir bei @fux.maedchen 7d
  •   die_pflanzen_uschi iiihhhhh! Soll bitte jeder seine Bakterien für sich behalten!! 7d
  •   janyala Wenn kein Obst mehr da ist mach ich Salat draus 7d
  •   mucveg @fux.maedchen und @runskills TK-Obst muss ich echt mal machen! Habt ihr da Tipps welches gut ist? 7d
  •   mucveg @janyala salat zum Frühstück? 7d
  •   janyala Klar. Warum nicht? 😀 7d
  •   fux.maedchen @mucveg Ich achte eigentlich nur darauf, dass es sich um reines Obst handelt und somit keine Zusatzstoffe wie Zucker und Aromen enthalten sind. Im Froster habe ich immer eine Beerenmischung und Himbeeren vorrätig, ansonsten friere ich auch Bananen in Scheiben geschnitten ein. Das meiste hole ich bei Kaufland, was aber einfach daran liegt, dass wir dort jede Woche einkaufen gehen ️ Gefrorene Mango lohnt sich in meinen Augen nicht so recht, da sie doch noch anders schmeckt als frische, Ananas habe ich z.B. noch nicht ausprobiert. 6d

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mucveg Eigentlich wollte ich heut Abend ne Runde laufen gehen, aber das hab ich auf dem Heimweg auf morgen geschoben - da soll sowieso schöneres Wetter sein zuhaus erwartete mich dann dieses neue Buch - also geht es statt in die Laufschuhe heut auf die matte mit der Rolle! #vegangirl #veganrunner #veganathlete #nomeatathlete #wir2punkt0 #workout #faszien #blackroll #massage #fitfam #projectrunning2015 #regeneration #halbmarathontraining #rennsteigichkomme 1w

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mucveg Thai Curry Tonight N'Guadn! Heut gibt's lecker scharfes thaicurry mit quinoa - genau das richtige bei diesem schietwetter! Das heizt hoffentlich von innen schön ein! #vegan #vegangirl #vegansofig #veganrunner #veganathlete #veganfoodporn #veganfoodshare #whatveganseat #thatsvegan #thaicurry #instafood #curry #wir2punkt0 #foodporn #nomeatathlete #nomnomnom #yummy 1w

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mucveg Some flowers on this ugly rainy day... weil das Wetter draußen so bescheiden ist, zeig ich euch ein paar schöne Blumen. War ganz überrascht, dass es schon pfingstrosen gibt! #flowers #deko #blumen #frühling #pfingstrosen #diy #spring #pink 1w
  •   runskills sehen die toll aushab einen feinen Tag 1w

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mucveg Great end to this Day: pilates workout, Salad and wild garlic Humus nach einem langen Arbeitstag noch pilates - das sixpack muss ja irgendwann kommen... Danach gab es Salat und bärlauch-Humus nach einem Rezept von @freudeamkochen - Yummy! #vegan #vegangirl #vegansofig #veganrunner #veganathlete #veganfoodshare #whatveganseat #thatsvegan #workout #sypc #motivation #salad #projektweisseskleid #pilates 1w

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mucveg Datedinner because both of us were too lazy to cook da wir beide zu faul zum kochen waren uuuund zum Glück noch nen gutschein hatten, ging es seit langem mal wieder ins max Pett - nach den obligatorischen bruschetta gab es geröstete spinatknödel mit Rapunzelsalat yummy! Jetzt roll ich zurück auf die Couch. #vegan #vegangirl #vegansofig #veganrunner #veganathlete #veganfoodporn #veganfoodshare #whatveganseat #thatsvegan #Munich #münchen #restaurant #maxpett #instafood #foodporn #yummy #nomnomnom #nomeatathlete 1w

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mucveg While Hamburg Marathon is in tv I was out for a long run in Hamburg laufen sie in 2:15 nen marathon - ich lauf in gerade mal 15km in 2 Stunden aber das Timing hab ich dafür ganz gut abgepasst und war zum Zieleinlauf zurück zuhaus. Allen in Hamburg: super Leistung!!! #vegan #vegangirl #veganathlete #veganrunner #nomeatathlete #wir2punkt0 #womensrunningcommunity #longjog #sundayrunday #halbmarathontraining #rennsteigichkomme #turtlespeed #laufengegenleiden #schnelllaufenkannjeder #projectrunning2015 #projektweisseskleid #münchenläuft #laufen #workout #motivation 1w

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mucveg Its Pizza-time again! Our weekly pizza today thai-curry-Style as it was asked for from @laufvernarrt letztes we Gabs ja keine pizza, dafür bekam ich die Idee, currypizza zu machen - gesagt getan! Normaler Pizzateig, die sauce ist mit Currypaste und Kokosmilch angerührt und drauf ist Gemüse, das sonst in unser curry wandert. Oben auf noch cashews und voila - thaicurrypizza! hoffen wir mal, dass das genug carbs sind für den langen Lauf morgen! #vegan #vegangirl #vegansofig #veganrunner #veganathlete #veganfoodshare #veganfoodporn #veganpizza #nomeatathlete #nofilter #whatveganseat #thatsvegan #pizza #foodporn #instafood #wir2punkt0 #nomnomnom #yummy #carbs 1w

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mucveg Different shapes of small bottles was es nicht alles an kleinen, niedlichen Flaschen gibt mit unterschiedlichen Formen nun, wer trinkt das jetzt alles mit mir aus? #bottle #deko #flasche 1w
  •   essenlebenlassen Haha, da teilen wir die gleiche Leidenschaft :) 1w
  •   mrsknigge Go for it @mucveg Wenn du Hilfe brauchst, lass es mich wissen 1w
  •   doertiedancinginthedark Da hab ich seit Italienurlauben in der Kindheit auch eine große Vorliebe für und kaufe mit Wonne Saft in 0,1l-Kronkorken-Fläschchen, wo immer ich sie in die Finger bekomme :) 1w
  •   doradiamant2 @mucveg 😀 1w

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mucveg Sewing workshop with @vegan_and_happy and @oachkatzl82 - wir haben dann einfach mal ne Tasche genäht! In nähhausen geht das dank super Anleitung zum Glück super easy das war dann mein Arbeitseinsatz an diesem Wochenende! #sewing #diy #nähhausen #nähen #workshop #selbstgemacht #Munich #münchen 2w
  •   hazel_fee Wow, die ist toll geworden 2w
  •   run_owl_run Sehr schick! Der Stoff sieht echt gut aus! 2w
  •   mucveg Danke @hazel_fee und @run_owl_run - der Stoff ist von poly rolly 2w
  •   doradiamant2 @mucveg super ! Ich bin bei so was ja gänzlich unbegabt😟 1w
  •   mucveg @doradiamant2 in dem Kurs wird man so gut angeleitet - da braucht man keine Begabung! ich weiß jetzt schon nicht mehr wie wir das gemacht haben... 1w
  •   lazephyr Kann ich da mal eine Tasche bei dir in Auftrag geben? 1w
  •   mucveg @lazephyr darüber können wir gern sprechen! 1w

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mucveg Good morning! Breakfast at work again... The weekend is Almost there! Can you feel it?! FREUTAG! Heute wieder mit buntem Frühstück im Büro - ich zähle die Stunden bis ins Wochenende - und ihr so? #vegan #vegangirl #vegansofig #veganrunner #veganathlete #veganfoodshare #wir2punkt0 #whatveganseat #thatsvegan #instafood #fitfood #fitfam #eatclean #eatmorefruits #eattherainbow 2w

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