mo_joana Até o meu lanche está admirado de ser tão bom ️ tostas sésamo (lidl) / compota morango sem açúcar (minipreço) / queijo fresco light / framboesas 🏽 #foodporn #healthy #tasty #eatclean #energy #coisasboas #nomnomnom 4d

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  •   ricaaveia Ainda bem que gostas! Não me esqueci da receita que te prometi (papas de aveia)! Envio-te hoje ;) 2d

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mo_joana Joana, flores, relva e Serralves 6d

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mo_joana BOM DIA ALEGRIA, IT'S FRIDAY! 🏽 O pequeno-almoço de hoje tinha de terminar com os wraps antes que se estragassem então: Wrap integral de sementes, banana e maçã aquecidas com canela, granola de avelã e cacau da #ricaaveia, raspas de côco e mel🏽🏽🏽pra empurrar leite de aveia da #oatly com kiwi, sementes de chia e spirulina por isso ficou beeeeem verde LOL #foodporn #healthy #tasty #jumpstart #eatclean #energy #coisasboas #nomnomnom #breakfast #bomdia #bamoslacambada 2w

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mo_joana A maravilha que me chegou ao office hoje! Nem sempre leio a @apipocamaisdoce mas quando leio até ganho prémios 🏽 tivesse eu esta sorte no Euromilhões. OBRIGADA!! #caudalie #apipocamaisdoce #cenasboas #aginglikeaboss #35 #skincare 2w

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mo_joana BOM DIAAAAAA! Wrap integral de sementes, banana com canela, morangos com compota de morango DIA (sem adição de açúcar), granola de avelã e cacau da #ricaaveia, raspas de côco e frutos secos🏽🏽🏽#foodporn #healthy #tasty #jumpstart #eatclean #energy #coisasboas #nomnomnom #breakfast #bomdia #bamoslacambada 2w
  •   catbriannemonteiro Tu muito gostas de meter inveja 😶 2w
  •   mo_joana @catbriannemonteiro nada disso ️ só que é tão bom que é pecado não partilhar 2w
  •   beatrizgosta Tens de dar me umas dicas destas! Alto aspecto! 2w
  •   marianadjacob Domingo já vou buscar a encomenda q fiz ontem à #ricaaveia, depois de ver o teu super peq almoço . Mas agora e esses wraps?conta lá..... 2w
  •   mo_joana @marianadjacob ahahahha já soube das novidades. A Rita é mulher do meu colega Carlos então ele vai-me pondo a par 🏽 os wraps comprei no jumbo (comida internacional) 2w
  •   mo_joana @beatrizgosta eu já coloco os ingredientes exactamente pra saberem como é e não tirei foto ao jantar ontem.. Ovos mexidos com cogumelos e espargos (ao preço ridículo de 2€ 16 pézinhos - bendito #lidl) 2w

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mo_joana Hoje eu também quero partilhar o meu pequeno almoço! Wrap integral de sementes, banana aquecida, mel, granola de avelã e cacau da #ricaaveia (saborosa e em conta - procurem no Facebook) e raspas de côco 🏽🏽🏽#foodporn #healthy #tasty #jumpstart #eatclean #energy #coisasboas #nomnomnom #breakfast #bomdia #bamoslacambada 2w

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mo_joana @diascommafalda o que mais gosto no livro "As Receitas da Mafalda" é que mesmo não o conhecendo (porque não o tenho) sei que vou adorar todas as "iguarias" #asreceitasdamafalda 3w

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mo_joana Mimo dos pais... Também os amo! ️Pra mim Páscoa, e qualquer outra festividade deste género, é isto! 3w

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mo_joana Perfect match! 3w

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mo_joana Funk Styles coreo snippet from last week #academiapedrosousa #popping #funkstyles #dance #life #love 4w

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mo_joana Jamaican colors for the after-workshop-selfie It's not enough to share the energy of @camron_one_shot ! An amazing dancer, teacher & coreographer... It was pure knowledge and love for dancehall! Thank you Camron, thank you #boomacademy, thank you @dy_08 #dancehall #mad #love #dance 4w

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mo_joana Sexta feira passada, a outra turma da Academia Pedro Sousa (Plaza) também quis vídeo.. Como estas coreos de última hora não contam ponho só um bocadinho ️ tenho de começar a filmar no início da aula, já estamos todas rotas aqui ahahahah // Last friday the other class asked me to also make a video... I mos def have to start filming at the beginning of the class, we're dying here #dancehall #amieverything #vybzkartel #dance #live #love #academiapedrosousa 1mon

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mo_joana Ahhhhh the 80's... #80s #throwback #yogini #memyselfandi 1mon

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mo_joana Hoje foi só mimo dedicado ao meu Xico que nos resolveu pregar uma partida.. Depois de uma ida ao veterinário já está tudo a voltar ao normal, mas hoje o meu pensamento só estava nele e foi tão bom chegar a casa e ter de novo os seus beijinhos e alegria de me ter por perto! Quando eles sofrem nós sofremos ️ Boa noite!! Cuidem bem dos vossos.. 1mon

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mo_joana Snippet de coreo improvisada "trouxeram as vossas coxas hoje?..." Só as minhas ricas alunas e o Dancehall pra me porem bem disposta estando tão doentita! ️ Obrigada #dancehall #love #academiapedrosousa #dance #sick I call this improvised coreo (short version) "did you bring your thighs?" - I was sick and weak, only the love for Dancehall and my beautiful students to make me smile 1mon

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mo_joana Toda eu em agulhas... #KO #backpain #acupuncture 1mon

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mo_joana O meu Xico no look pós-tosquia mais parece um ex-concorrente do Peso Pesado.. 1mon

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mo_joana As minhas "coelhinhas" preparadíssimas para a estreia do Teatro Musical "O Capuchinho dos Ovos da Páscoa". (Escola de Artes It's You em São Mamede).. Pais, tios, irmãos mais velhos levem a pequenada 1mon

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