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mllemaryhealthy 1an 1/2 à lire que des bouquins d'anatomie et d'entrainements, métier oblige... il est temps de sortir le bout de son nez quelles sont vos livres préférés et dernières lectures ?? 2w

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mllemaryhealthy Makeup ! 😇 passez une bonne soirée Ce soir, je retrouve une amie d'enfance !! Trop hate #makeup #maquillage #lipstick #eye #shadow #red #pink #urbandecay #makeupforever #realtechniques #clinique #skin #beauty #fashion #love #passion #ootd #fotd 2w

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mllemaryhealthy Après la pluie, le beau temps 🌞🌞 #nice #cotedazur #frenchriviera #summer #sun #soleil #mer 2w

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  •   pauuline_k On se voit cette semaine :)? T es libre pour ta copine ? 2w
  •   mllemaryhealthy Je boss jusqu'a 18h :( mais si tu veux passer viens il y a personne je m ennuie lol sinon t es libre quand ? 2w

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  •   latrollette Ah mais trop ouais l'utilisation de l'ustensile du blender! J'y avais pas pense! 3w
  •   mllemaryhealthy @latrollette mon cote pratique looool attention c'est pas hyper hyper etanche ca tient pour un smoothie pas trop liquide. 3w
  •   latrollette En attendant que j'investisse dans le blender spécial smoothies, ça fera bien la blague! Ou pour des fruits coupés 3w
  •   herziges 3w

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  •   lizoukitty 1h de corde à sauter je sais plus faire XD mdr je tiens 1min30 sans me prendre les pieds et en 10 min j'ai plus de jambes --" 1mon
  •   mllemaryhealthy @lizoukitty haha 😀 ca reviens vite !! Le mieux c'est d'alterner 5/10mn de corde a sauter à fond avec un exercice de renforcement (squat, gainage, dégagé, pompes...) et tu recommences 5mn de corde à fond -》renforcement etc... pendant 40min environ ! Et là tu as entrainement du tonnerre !!! Ca va booster ton métabolisme ! 1mon
  •   lizoukitty C'est vrai que ça reviens vite :) c'est le souffle qui me manque rapidement à cause de mon asthme :( mais ça s'améliore un peu plus chaque jour :D je vais inclure plus de corde dans mon entraînement ^^ 1mon
  •   mllemaryhealthy @lizoukitty aaw 😯 attention a toi avec ton asthme 1mon
  •   lizoukitty Ouiiiiii t'inquiètes ^^ J'ai toujours ce qu'il faut sous la main ;D ♡ 1mon

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mllemaryhealthy Ca faisait longtemps !!! Non ??? ... bon... pô grave je les manges quand meme ! @sushishop #sushi #maki #saumon #avocat #california #japonais #diner #sushishop #healthy #diet #life #fit 2mon

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mllemaryhealthy Les cheveux sèchent au soleil après la piscine ☉☉☉ #nice #soleil #jardin #brume 5mon

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