mirellanutri Eu faço yoga pra relaxar. É mentira, eu tomo vinho mesmo. 10h

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mirellanutri #Repost @chefcrisgutierrez ・・・
Quer aprender a fazer cupcake, brownie, pão integral, caldas e coberturas tudo delicioso, sem ovo, sem glúten, sem lactose e sem nenhum ingrediente de origem animal Dia 29 deste mês às 18h, tem curso de #PadariaFuncionalVegana Local: @mydetox_ (Santos Dumont 2456, ed. Corporate, SL)investimento R$220. Turma especial (poucos alunos) no dia 16 de maio, às 9h - exclusivo para quem não pode fazer na semana
O curso tem parceria com a @nutriclinicfuncional e apoio do @mercadinhossaoluiz e da @viverdebrasil Mais informações e inscrições através do e-mail chefcrisgutierrez@gmail.com ou através do whatsapp (85)89575222.
#semglúten #semlactose #semgluten #semleite #semsoja #semacucarbranco #semoleoscomuns #vegano #semovo #funcional #gastronomiafuncional #padariafuncionalvegana #segundasemcarne
14h

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mirellanutri Melhor do que esse lugar e essa guacamole com chips de banana verde, só a cia dela @nicolebenevides 17h

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mirellanutri #Repost @tmshirts with ・・・
SPECIAL MOTHER's DAY TM@mirellanutri e a Bebeth, sendo MARAVILHOSAS, no shooting da nossa coleção cápsula Mãe&Filha! Nossas peças dessa linha estão incríveis! Tecidos novos e modelagens super elaboradas. Muito amor! #specialshooting #mothersdaytm #diadasmaestmshirts 2d

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mirellanutri #desejododia para acompanhar o cafezinho ou o chá da tarde 🏼 nossos bolinhos funcionais #glútenfree #dairyfree nos sabores banana, milho, batata doce e mandioca. Para maiores infos, siga nosso perfil @mydetox_ @mydetox_ @mydetox_ @mydetox_ @mydetox_ @mydetox_ @mydetox_ @mydetox_ @mydetox_ @mydetox_ 2d

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mirellanutri substitutos para o #salrefinado lembrando que o #sódio é um nutriente super importante e que desempenha várias funções no nosso organismo🏼️Portanto, não confundam as coisas, a falta de sódio pode ter graves consequências. Acho ridículo esse radicalismo com o sódio, pois o mais importante não é evitá-lo, apenas fazer boas escolhas, ficar de olho nas fontes Não é a toa que praticamente todos os alimentos possuem sódio naturalmente em sua composição. A troca do sal refinado por outros sais naturais e ricos em nutrientes é simples e faz uma diferença enorme na sua saúde. 🏼 O #gersal e o #saldeervas já ensinei aqui antes. Os outros vcs encontram em casas de alimentos naturais, supermercados, empórios... A regra é simples, qnto mais puro, bruto, natural, melhor! #dicasmirellanutri #postnãoéconsulta #nutriçãoesportiva #clínicafuncional #fitoterapia 2d

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mirellanutri #Repost @tmshirts ・・・
SPECIAL MOTHER's DAY TM
Amor em forma de shooting: @mirellanutri e a princesa Yolanda! Como lidar? #specialshooting #diadasmaestmshirts #mothersday #capsullecollection
2d

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mirellanutri Pra completar minha #segundasemcarne vim conhecer o protocolo #vegano da @clinicadaniellediniz indicado principalmente para peles sensíveis 🏼 {chá verde clorofila azeite de oliva silício orgânico} tudo orgânico, livre de parabenos, óleo mineral, ou qq outro derivado do petróleo🏼️É sempre bom lembrar que a pele é o nosso maior órgão. Através dela, várias substâncias vindas de cosméticos e outros produtos são absorvidas diariamente e podem estar relacionados com disfunções hormonais, câncer, dentre outras alterações celulares Não é pra virar mais uma "neura", mas existem inúmeras marcas no mercado que usam ingredientes naturais e são livres de toxinas. É só fazer melhores escolhas. Pense nisso! 💭 Eu amei a experiência de hoje, saí com a pele limpinha, hidratada e revitaliada #ficaadica #nãoépubli #apenasretribuindoocarinho #oqueébomdevesercompartilhado #protocoloverde #clinicadaniellediniz 2d

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mirellanutri "Foi o tempo que dedicaste à tua rosa que a fez tão importante" {Saint-Exupéry} Bom dia e boa semana! #eucuidodomeujardim 3d

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mirellanutri Trio de fitoterápicos para quem tem "sistema nervoso" (perco seguidor mas não perco a piada). Essas ainda são da minha última ida ao @wholefoods trouxe vários fitos e prometi ir mostrando aos poucos, lembram? Pois bem, amo esse mix de tinturas para dar uma controlada na ansiedade e costumo recorrer em semanas mais tensas (oi, TPM🏼), quando não tem yoga que dê jeito {passiflora valeriana calêndula} fico mansinha, mansinha... Acho super válido esses recursos naturais e quando bem aplicados podem melhorar mto nossa qualidade de vida sem causar efeitos colaterais! Procure sempre seu médico e/ou nutri para uma orientação individualizada! 🏼 #herbpharm #postNÃOéconsulta #dicasmirellanutri #nutriçãoesportiva #clínicafuncional #fitoterapia 3d

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mirellanutri Bom dia para quem, assim como eu, A M A comer frutas! ️ E #UmGrandeBeijo para você que está proibido pelo seu nutri dessas preciosidades da natureza Desgustando as minhas aqui e rezando para que esse modismo acabe logo! E tentando tb entender que tendência é essa onde o "NUTRIcionista" não se importa com os "NUTRIentes". Eu hein? 🏼 #tôfora #comofruta #etomosuco #nãovivosemfruta #anaturezaéperfeita #assimcomoseusfrutos #fruitlovers 4d

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mirellanutri #repost @diamonddesign_ MOTHERS | Mãe: princípio de tudo, presente de Deus e exemplo de amor! @mirellanutri querida e suas lindas princesas Yolandinha e Elizabeth, no click do nosso "special shooting" para o Dia das Mães! De quebra ainda tem a participação do Piter! SO LOVELY!!! 👭 #diamonsmothers #specialshooting #diadasmaes #mothersday #diamonddesign

Ph @nicolasgondim
4d

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mirellanutri Sessão #cinemaemcasa com pipoca doce funcional o toque especial da pipoca ficou por conta desses açúcares #indiatree que trouxe do @wholefoods usei o #vanillasugar p as crianças e o #cinnamonsugar na minha. Ficou incrível! 🏼 Já postei aqui antes a receita da pipoca, mas pra quem não viu, anota aí: 1 c de sopa de manteiga ghee + 1 c de sopa de cacau em pó + 1/2 xícara de milho orgânico (tem tudo na @emporiodosgraosce #enãoépubli ). Derreta a manteiga junto c o cacau e depois adicione o milho Mexa sempre até o último estouro Pra quem não tem esse açúcar da foto, é só fazer um mix com açúcar de côco + canela e polvilhar por cima que fica muito bom tb! 🏼 Bom filme! #dicasmirellanutri #receitasmirellanutri #nutriçãoesportiva #clínicafuncional #fitoterapia 5d

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mirellanutri Faltam 8 dias para nossa #RunSeriesFortaleza 🏻🏻🏻 e as inscrições já esgotaram! Espero vcs no dia 10/05 largada às 7h 🏼 @trackfieldfortaleza @trackfieldoficial @riomarfor @runseries #mytf #runseriescountdown 5d

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mirellanutri A fada mágica do closet passou por aqui { @mariella.estilo } 6d

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mirellanutri Que o hoje seja hoje. Sem o peso de ontem ou a ansiedade pelo amanhã. Apenas hoje. Bom dia🏼 @trackfieldfortaleza @trackfieldoficial #mytf #urbanpowered 1w

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mirellanutri A #gota é o depósito de cristais de ácido úrico nas articulações (principalmente dedos das mãos e dos pés) 🏼 decorrente de um problema no metabolismo das proteínas. O ácido úrico deve ser excretado na urina, quando isso não acontece, formam-se esses cristais. 🏼Sintomas: articulações vermelhas, quentes e doloridas; menor volume de urina e com odor forte. 🏼Causas: predisposição genética, alto consumo de álcool, consumo excessivo de carne, pouca água, baixo consumo de fibras, frutas frescas e hortaliças. 🏼O que fazer para melhorar o quadro: beber, pelo menos, 8 copos de água / dia, sucos com hortaliças para alcalinizar o pH sanguíneo (a gota é um indicativo de acidez metabólica), inclua frutas frescas e vegetais verde folhosos, ricos em magnésio e clorofila Alguns alimentos interessantes para incluir na dieta: abacaxi, alcachofra, cereja, morango, feijão azuki, algumas sementes, limão, aipo ️ Evite dietas ricas em carne vermelha e processada, produtos contendo levedo, frituras, gorduras saturadas, sal, açúcar e carboidratos refinados, conservas, enlatados, tomate, berinjela, batata inglesa, pimenta, cogumelo, álcool e cigarro🏼️Várias ervas e suplementos podem ajudar a tratar o problema Procure um nutri para uma orientação individualizada! #postnãoéconsulta #mirellanutri #dicasmirellanutri #nutriçãoesportiva #clínicafuncional #fitoterapia 1w

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