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mel_fit Quando chega a estação correta o preço cai e meu estômago agradece. Caranguejo, camarão e lagosta feitos na manteiga + pasta de alho, pimenta do reino e 🍋. Alérgicos, sorry 1w

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mel_fit Último dia de férias no Brasil. Volto com o coração cheio de amor e uns quilinhos a mais na balança adquiridos sem um pingo de culpa: teve feijoada, cerveja, queijo canastra, goiabada, pamonha e muito pão de queijo , amanhã de volta à rotina. 2w
  •   teresar Já estou com saudades! !!... 2w
  •   priscilaholanda_ Não dou uma semana na dieta de novo pra você estar seca! Quer apostar? 2w
  •   patirocha07 Acabou ?? Beijo amiga linda e obrigada pela enorme generosidade que nos ofereceu ! Te vejo em novembro lindeza ! 2w
  •   mayneb Linda!!!! 2w

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mel_fit Hahaha sooooo cute 3w

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mel_fit Sobre Glúten: já fiz teste de intolerância e sou normal, posso digerir glúten, no entanto cortei da dieta há uns 2 anos atrás, mesmo quando não fazia lowcarb. Sempre tive alguns probleminhas que desapareceram com o passar do tempo e só fui fazer a relação entre esses problemas e o glúten depois que li um livro explicando os efeitos. Por exemplo essas bolinhas no braço na foto, que são chamadas queratose pilar. Tb tinha muitas enxaquecas seguidas de vômito e dores de barriga e gases frequentes. A questão é que não sei atribuir se foi o realmente o glúten, pois mudei tudo que pude para me ajudar. Cortei hormônios anticoncepcionais, troquei sucralose por stevia e xylitol, era viciada em coca zero e não tomo mais nem um tipo de refri. Depois das mudanças minhas enxaquecas quase sumiram. Antes tinha 5,6x ao mês e hoje tenho bem de vez em quando e menos intensas. As bolinhas nos braços e problemas intestinais sumiram. Foi o glúten ou foi tudo? Vai saber... Não estou dizendo para todo mundo cortar glúten, acho até meio radical dependendo da pessoa, mas é bom ficar atento e conversar com um nutricionista. 3w
  •   gleiceleira Fui em duas emergências passando mal de dor ha semanas pois tava ha 21 dias sem evacuar. A primeira x todos os exames e me mamdou procurar um consultório, pois na ultra e ressonância só deu fezes e gases. De 21 dias ne? Faço como então? No outro dia fui em outra emergência e o medico de cara mandou uma lavagem foi um aliviiiiooo.. O ruim do depois eh continuar com a bendita ainda. Fui orientada a cortar o glúten p ver se melhoro. 2w
  •   ddaydantass @karladanieldantas olha isso mãe! Lê tudo! 2w
  •   amandarrais qual o nome do livro? 5d
  •   mel_fit @amandarrais já li tanto sobre o tema que já faço confusão mas acho que foi no Barriga de Trigo 5d

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mel_fit Comi pamonha. Pronto, falei . Por isso amo andar na linha, assim posso desfrutar esses pequenos pecados 3w
  •   marciasan_cd Pamonha é pecado? Meu sushi hot de Nutella então é o que? 1w
  •   lucielma_gomes @mel_fit porque pamonha é pecado, feita de milho e coco, somente o açúcar não?! Pensei que podia.... Amo pamonha com charque! Hahhahahaha 1w
  •   mel_fit @lucielma_gomes muitas levam óleo na massa tb. Como não devo comer grãos na minha dieta, de permitido só o coco 1w
  •   lucielma_gomes Ahhhh bommmmmm 7d

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mel_fit Tava com saudade desse trequinho Melody 4w

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mel_fit Barriga de porco e pernil. 100% na dieta 😎 #Lchf 4w

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mel_fit Dedico às minhas amigas. Não preciso mencionar nomes . Quem mais tem amigos assim? 4w

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mel_fit Queria trazer chocolate 85% de presente p/ a família mas quase fui linchada. Exercitando o auto controle 4w

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mel_fit Fiz meus nuggets de peixe hoje para a família e todo mundo aprovou. Fico feliz pq é bom mostrar que mesmo quem não faz dieta pode fazer substituições deliciosas. Até as crianças gostaram. A mistura foi 1 colher de sopa de cada: coco ralado, parmesão ralado de preferência na hora (acho o de saquinho ruim), farinha de amêndoa (ou outra castanha). Temperei um filé grosso de tilápia com limão, pimenta, sal. Passei no ovo batido e em seguida na mistura de "farinhas " depois só assar em temperatura média por 30-35 min, com papel alumínio, virando aos 15 minutos para dourar do outro lado. Para 5 pessoas fiz 3 receitas. Quem tiver airfryer tenho certeza que deve ficar muito crocante. Vc pode usar outro peixe mas não pode ser um peixe que solta muita água pq senão fica mole por fora. 1mon

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mel_fit 1mon

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mel_fit C/a atualização do IG, ao invés de clicar nos pontinhos, sugiro que todo mundo abandone o IG pq tá muito chato rede social já nos toma tempo demais da vida para ficar recebendo atualização sem parar.
@Regrann from @perdadepeso - Ativar notificação vai fazer seu celular ficar apitando e recebendo banner de que fulano postou uma foto a todo momento. Quanto mais ativações, mais seu telefone te avisará. O interesse e interação com o perfil é que faz ele aparecer ou não no seu feed!!! #Regrann
1mon

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mel_fit Fez bagunça, vai pra caixinha da reflexão. Chama gato-gira essa raça, mistura de felino com a pomba-gira 1mon

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mel_fit Bom dia! morango c/ creme de leite e stevia + 1 ovo e café. 1mon

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mel_fit Marque seu migo / miga que se dá super bem na cozinha. 1mon

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mel_fit Esse ano vamos dar abacates p/as crianças p/ incentivar hábitos saudáveis. Os ovos de chocolate serão dos adultos 1mon

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mel_fit Close nos meus nuggets de peixe. Usei filé de tilápia, selecionei os mais gordinhos. Temperei com limão, pimenta e sal. Depois o mesmo processo da beringela que postei ontem. Ovo + mistura de "farinhas" e depois é só assar e comer tudo sem dividir com ninguém #Lchf #lowcarb #dietacetogenica #comidadeverdade 1mon

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mel_fit Meu denguinho... 1mon

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mel_fit Segue a receita da beringela assada. Fica super croc por fora e derretendo por dentro. Descascar a beringela e cortar em rodelas. Tempere com sal, pimenta do reino e alho em pó (opcional). Passe as rodelas em 1 ovo batido e depois numa mistura com: 1 c de sopa de cada: farinha de amêndoas, coco ralado, parmesão. Asse em forma untada c/ óleo de coco ou papel manteiga, por 30 minutos, virando de lado c/espátula qdo der 15 min para dourar por igual. Asse coberto c/ papel alumínio ou outra forma vazia (prefiro). Temperatura média.
Obs: corte as rodelas com pouco mais de 1 dedo (não é o dedo do Tonhão Caminhoneiro mas não pode ser fina senão desmancha). Antes de empanar, deixo a beringela de molho em água fria por 30 min, trocando de vez em qdo para não amargar. Odeio beringela amarga
#lchf #paleo #lowcarb
1mon

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