•   green_tail 太猛吧! 1d
  •   myeggshk 🏻🏻🏻 17h
  •   houdaimaozi 你真是太厉害了🏻🏻🏻🏻🏻🏻🏻🏻🏻🏻🏻🏻🏻🏻🏻🏻🏻🏻🏻🏻🏻 3h

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megcwh 面對人生得態度就跟跑跑步機一樣!當別人在衝刺的時候 你還在旁邊玩手機 慢慢走!看無 2d

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megcwh Let your dream be bigger than your fears, your actions louder than your words, and your faith stronger than your feelings. #doyouevenHIIT 3d

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megcwh 好友鼓勵我們看的更遠、摯友陪著我們爬得更高 3d

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megcwh 四月是小月兒⋯ 玩了一個月⋯ 明天就是五月一號了!下個月要把自己降到108磅!gogogo 3d

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megcwh 吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃 4d

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megcwh 還有一個有人要嗎 4d

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5d megcwh
Normal شاو شين وان
megcwh 當前面八週都在bulk⋯ 後面16週⋯目前已過2週 前面八週一下減了10%bf, +5kg肌肉 都是各種4x6, 4x12, 每次上健身房都會兩個心情交叉, 糾結⋯ 太像男生、肌肉好大、 好乾、斜方好大、三角好明顯、肩膀好寬、穿無袖不好看、腿好粗⋯ 有時開心自己的成果有時以淚洗面⋯
目前各種cut, 動作都是4x20, 4x25, 2週臀圍掉8cm, 一天健身房兩次、每天要洗兩次頭 斜方變小、三角不知是最近變胖感覺要消失⋯ 覺得前面練的全前功盡棄⋯ 但這一切都是過程⋯ 保持信心⋯保持信心⋯
5d

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megcwh 雄壯威武 5d

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5d megcwh
Normal شاو شين وان
megcwh 起晚了 5d

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megcwh Oreo smoothie!!! 這個月扣打已完食 6d

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megcwh 哈哈 項鍊跟二頭 6d

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megcwh 壓死蕭晴文的最後一根稻草是你 1w

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megcwh 一個人最自在!一個人旅遊!一個人運動!一個人吃到飽!爽 1w

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megcwh 超屌的!今天起床要拍progress pics發現自己整個lean down! 一定要拍照跟測量來紀錄 相信自己的進步 保持信心! 1w

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1w megcwh
Normal شاو شين وان
megcwh 好想逃離 好想去旅行 1w

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