ly_yoshida Reproduzindo as palavras de uma sábia amiga @nana_lucas .O que tenho para falar do Hobbit - A batalha dos cinco exércitos? JOGOOOO!!!!! #osfortesentenderao #rpg #hobbit #dice #d20 #grandeguerra 2w

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ly_yoshida A Ale Yoshida arrasando com produtos novos! quem amou levanta a mão! e compartilha pois ainda dá tempo de comprar pro Natal #Repost @aleyoshidalojinha with @repostapp.
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Nova integrante na família!!! A clutch gataiada é peça única feita artesanalmente e por mim . Se apaixonou!? Veja as outras estampas no site! #yoshidinha #clutchgataiada #carteirademao #amogato #voudeyoshidinha 2w

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ly_yoshida Curtam a foto no perfil da @mamy_mamy que estou participando de um sorteio com a foto minha e do Léo com o Wrap Sling!!!! Tudo de bom andar assim agarradinho com meu amor BRIGADUUUU #Repost @mamy_mamy with @repostapp.
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ly_yoshida 💭 Verdade verdadeira! vamos mudar isso?! Hoje em dia todo mundo tem a vida corrida, eu por exemplo tenho meu bochechão lindo de 4 meses, estou voltando a trabalhar, sou dona de casa, esposa... A gente pode até dizer que não tem tempo. Mas o grande problema hj em dia é que o exercício não é considerado prioridade mas como deveria pois é tão importante para a vida e saúde quando outras coisas que temos que mudar isso. Vambora fazer um exercicios pelo menos em casa #Repost @vaicorrer with @repostapp.
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Um dia perfeito para começarmos a treinar algo novo ou melhorar algo...sem desculpas!! Linda foto de @willian_bordin durante seus treinos #bomdia 4w

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ly_yoshida Tem Insta que dá muito prazer em seguir. Um que conheci recentemente é do @marcotcampos que tem receitas INCRÍVEIS. Gostei desse post em especial pois ele conseguiu descrever um pouco do que eu penso a respeito de alimentação. Acho chatão quando meu julgam pela minha alimentação, e pior, quando fico doentinha por qualquer motivo já tive que escutar algo do tipo "que minha alimentação natureba não adianta nada". Tolinhos ... ・・・#repost 
Tem dias que o azedume de algumas pessoas criam uma revolta em mim. É tão fácil criticar quem faz o certo, quem se preocupa com o bem-estar. Eu não sou escravo da alimentacao ou dos exercícios físicos, isso é apenas consciência e respeito ao meu próprio corpo. Escravo, pra mim, é aquele que não é capaz de pensar fora da caixinha e se dedica a criticar ao invés de contribuir para evoluçao. É por isso que somos uma raça cada vez mais acometida por doencas, nao só as físicas, mas também as de caráter, pq tudo q é correto nao passa de "mi mi mi" pra quem quer ser jumento. Alimentar-se bem não é garantia de saúde, mas vc tem obrigacao de fazer a sua parte ou, pelo menos, respeitar quem faz. E viva a nossa "frescuragem" pois a mantemos de forma consciente, não irracional como muitos por aí. Depois da #revoltadodia, uma receitinha pra adoçar a vida. Bom dia pra quem tem amor a ela! .

Bolinho de Cacau

1 xic de água ou leite vegetal morno
1/2 xic de cacau ou alfarroba em pó
1 cchá de essência de baunilha
1/4 xic de óleo
1 xic de farinha de arroz
1/2 xic de farinha de linhaça (o gosto fica um pouco acentuado, se preferir use apenas 1/4 de farinha de linhaça e 1/4 de farinha de arroz)
3/4 xic de demerara
3/4 cchá rasa de bicarbonato
1/2 cchá de sal
2 cchá de vinagre de maçã

Misture a água morna, o cacau, a baunilha e o óleo. Reserve. Em um recipiente, misture as farinhas de arroz, de linhaça, o demerara, o bicarbonato e o sal. Junte a mistura dos líquidos aos secos até homogeneizar. Por último, o vinagre de maçã. Use forminhas de muffins ou fôrma pequena para bolo untada e polvilhada com cacau. Asse em forno pré aquecido a 180 graus por aproximadamente 25-30
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ly_yoshida Amo muito a chia! #Repost @gourmet_saude with @repostapp.
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Os benefícios da chia para saúde. Rica em fibras e vitamina A ela ajuda na melhora do trânsito intestinal, colesterol, controla a diabetes e até diminuição do apetite. A chia ao entrar em contato com água ela forma um gel que permite proteger a mucosa do estômago e combater a gastrite, isso também da uma sensação de saciedade por isso ajuda a emagrecer. Como é rica em ômega-3, tem ação anti-inflamatória, ajuda na redução de doenças cardiovasculares e na boa saúde cerebral.
Seus antioxidantes permitem combater a ação de radicais livres que levam ao envelhecimento das células. Por esses motivos usamos a chia em nosso café da manhã. #gourmetsaude #detoxgourmetsaude
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  •   viviannealmeida Amigaaaa como faço? Quantas colheres eu coloco no copo de quantos ml? Quantas vezes por dia? 4w
  •   ly_yoshida @viviannealmeida Meu nutri me recomendou add em Torno de 2 c.s por dia, podendo Ser sobre a fruta, iogurte... As vezes eu coloco na gelatina no preparo. 4w
  •   viviannealmeida Me passa o contato do seu nutricionista. Estou procurando um para fazer reeducação alimentar. 4w
  •   ly_yoshida Claro! Meu nutri se chama Gabriel Alvarenga, ele prefere Contato por email. gabrielnutricionista@gmail.com Adoro ele. 4w
  •   ly_yoshida @viviannealmeida o contato dele é gabrielnutricionista@gmail.com 4w

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1mon ly_yoshida
Normal Alyne Yoshida
ly_yoshida Bolo cortado diferente né? Pois é, aprendi com a @ritalobo. A gente deve ir fazendo esse tipo de corte e tirando as fatias do meio pois depois é só juntar as meia luas, assim o bolo se mantém fresquinho. Esse daí é um bolo de cenoura, mas ficou escurinho pois usei açúcar mascavo e troquei parcialmente a farinha branca por integral. A receita também é a da Rita Lobo do Cozinha Prática. dispensei a cobertura de chocolate #cozinhadaly #açucardobem #cozinhapratica #ritalobo #cenoura #bolo #receitasquefuncionam #pitadasdarita 1mon
  •   mariaespanhol Levou óleo? Passa a receita.rs 1mon
  •   dezzafcs Tambem fiz essa receita e corte :-) 1mon
  •   bia_saramella Será que quem tirou a vesícula pode? #passaareceitars 1mon
  •   ly_yoshida @mariaespanhol Levou sim, dessa vez eu usei óleo de girassol, mas já fiz com de coco tbem que fica mais saudável 4w
  •   ly_yoshida @dezzafcs receita curinga né 4w
  •   ly_yoshida @bia_saramella Amiga, essa versão que eu fiz acredito que com moderação possa sim. Agora de cabeça não sei, mas está no site do GNT na Cozinha Prática.... Mas depois de passo sim se não encontrar 4w

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1mon ly_yoshida
Normal Alyne Yoshida
ly_yoshida Jantarzinho delícia! Bifun com shitake e tofu defumado grelhado sou super fã de uma carne, mas hoje ela nem fez falta #cozinhadaly #healthlifestyle #glutenfree 1mon

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ly_yoshida Imagina a alegria da criança ao chegar em casa e ter esse presentão? Agora tenho um George só meu kkkkkk #melhormaridoever #nespresso #inissia #cafe #coffee #coffeelovers #photogrid @photogridorg 1mon

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ly_yoshida Meu aventureiro dorminhoco no tapete da @rabispixa lindo que compramos para ele. Deve estar sonhando aonde está o tesouro escondido Fiquei apaixonada por essa loja #babyleo #lyleogus #baby #bebe #leo #tapete #sonhando 1mon
  •   aleyoshidalojinha Já estou morrendo de saudades desse bochechudo!!! 1mon
  •   dezzafcs Nossa tambem adorei o tapete! Onde fica a loja? 1mon
  •   ly_yoshida @dezzafcs Aqui pertinho de Casa na Voluntários da Pátria. Ao lado da C&A 1mon

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ly_yoshida Gente tem post novo no @racionalmentefeminina com a @aleyoshidalojinha. Que orgulho da minha irmã querida! ------------------------------------Tem post novo no blog! Estreando uma nova categoria: Entrevista Yoshidinhas, elas não vão sair dos seus pés! #racionalmentefeminina #moda #entrevista #voudeyoshidinha #fashion #aleyoshida #calçados #sapatilhas #sapato 1mon

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ly_yoshida Almoço rápido! O que tem na geladeira vai pro prato. Hj não foi tão diverso #cozinhadaly #healthlifestyle #salada 1mon

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1mon ly_yoshida
Video Alyne Yoshida
ly_yoshida CUIDADO as cenas a seguir são de extrema Fofura! #babyleo #pandora #espelho #lyleogus #baby #bebe 1mon

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ly_yoshida Quem não gosta de uma bananinha de lanche. Esse foi da manhã, mas só consegui postar agora #banana #snack #cozinhadaly #healthlifestyle #chia #aveia #amendoas #oleaginosas 2mon

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ly_yoshida Uma dica de um produto maravilhoso e de um Blog cheio de conteúdo! Vale a pena conferir e seguir! #Repost from @racionalmentefeminina with @repostapp --- Correndo sempre bela. Gente, post novo no racionalmentefeminina.com.br. Para as atletas de plantão #pinkstick um protetor solar. #fitness #dicasdebeleza #dicas #beleza #girls #girl #vemcomelas #blog #blogger #racionalmentefeminina 2mon

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